5 výhod oleja z listov bazalky pre zdravie tela: Použitie, vedľajšie účinky, interakcie |

listy bazalky (Ocimum basilicum) je korenistá rastlina, ktorá je stále v rovnakej čeľade ako listy bazalky a mäty. Tento list ľahko nájdete v jedlách z kuracieho mäsa s príchuťou rica-rica. Okrem toho, že sa bazalkové listy používajú ako korenie na varenie, môžu sa extrahovať aj do oleja. Olej z listov bazalky už dlho používali obyvatelia Ázie a Indie na liečbu rôznych zdravotných problémov. niečo?

Výhody oleja z listov bazalky pre zdravie

Tu sú niektoré z výhod oleja z listov bazalky, ktoré môžete získať:

1. Bojuje s baktériami

Olej z listov, ktoré majú miestny názov listy bazalky, preukázateľne obsahuje antimikrobiálne látky účinné proti rôznym baktériám, kvasinkám, plesniam z kontaminovaných potravín. Výsledky výskumu z Indie ukazujú, že olej z listov bazalky je účinný proti E. coli, najbežnejšie baktérie spôsobujúce otravu jedlom.

Okrem boja proti bakteriálnym infekciám v tele možno olej z listov bazalky použiť aj na odstránenie baktérií z riadu, kuchynského náčinia a kúpeľňového náčinia.

Trik, primiešajte pár kvapiek bazalkového oleja do rozprašovača s vodou. Povrch stola alebo taniera utrite vodou zmiešanou s olejom, aby bol bez baktérií a plesní.

2. Uvoľnite upchatý nos v dôsledku chrípky

Máte neustále upchatý nos, pretože príznaky chrípky nezmiznú? Skúste dať horúcu vodu do umývadla a potom kvapkať zmes eukalyptového oleja a bazalkového oleja. Umiestnite hlavu nad umývadlo a vdychujte teplú paru. Aby para neunikala všade, prikryte si hlavu ľahkým uterákom tak, aby pokrýval aj povrch umývadla.

Výskum z Kaohsiung Medical University na Taiwane uvádza, že listy bazalky majú antivírusové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť v boji proti vírusu chrípky.

3. Zmiernite bolesti

Okrem antibakteriálnych a antivírusových účinkov má olej z listov bazalky aj protizápalové vlastnosti, ktoré dokážu odstrániť bolesti a uvoľniť stuhnuté svaly.

Trik, naneste 2 kvapky bazalkového oleja na oblasť tela, ktorá cíti necht, a potom jemne masírujte alebo masírujte, kým sa svaly neuvoľnia.

4. Vyčistite zuby a ústa

Niekedy vás zápach z úst môže stále obťažovať, aj keď ste pri čistení zubov usilovní. Ak chcete vyriešiť tento problém, skúste pridať niekoľko kvapiek oleja z listov bazalky do pohára vody a použiť ho na kloktanie po dobu 30 sekúnd. Prípadne si dajte do zubnej pasty trochu bazalkového oleja a vyčistite si zuby ako obvykle.

Listy bazalky obsahujú prírodné antioxidanty a antibakteriálne vlastnosti, ktoré sú dobré pre udržanie celkového zdravia ústnej dutiny a zubov.

5. Prekonanie mastných vlasov

Ak sa chcete zbaviť prebytočného mazu vlasov alebo lupín, skúste do šampónu pridať olej z listov bazalky.

Môžete tiež zmiešať bazalkový olej so sódou bikarbónou a jablčným octom, aby ste vyrovnali pH pokožky hlavy a odstránili mastnotu a nečistoty z vlasov.

Venujte tomu pozornosť pred použitím bazalkového oleja

Olej z listov bazalky by sa nemal používať počas tehotenstva. Pretože sa obáva, že vedľajšie účinky budú mať vplyv na hladiny hormónov a svalovú a nervovú funkciu tehotných žien. Olej z listov bazalky by sa tiež nemal používať u ľudí, ktorí trpia epilepsiou.

Pred vyskúšaním akéhokoľvek prírodného esenciálneho oleja je dôležité vždy otestovať. Vykonajte test nakvapkaním malého množstva bazalkového oleja na nohy alebo chrbát rúk a počkajte 24 hodín. Ak sa na pokožke, ktorá je rozmazaná, objaví svrbenie, pálenie a začervenanie, znamená to, že máte alergickú reakciu. už ten olej nepoužívaj.