listy bazalky (Ocimum basilicum) je korenistá rastlina, ktorá je stále v rovnakej čeľade ako listy bazalky a mäty. Tento list ľahko nájdete v jedlách z kuracieho mäsa s príchuťou rica-rica. Okrem toho, že sa bazalkové listy používajú ako korenie na varenie, môžu sa extrahovať aj do oleja. Olej z listov bazalky už dlho používali obyvatelia Ázie a Indie na liečbu rôznych zdravotných problémov. niečo?
Výhody oleja z listov bazalky pre zdravie
Tu sú niektoré z výhod oleja z listov bazalky, ktoré môžete získať:
1. Bojuje s baktériami
Olej z listov, ktoré majú miestny názov listy bazalky, preukázateľne obsahuje antimikrobiálne látky účinné proti rôznym baktériám, kvasinkám, plesniam z kontaminovaných potravín. Výsledky výskumu z Indie ukazujú, že olej z listov bazalky je účinný proti E. coli, najbežnejšie baktérie spôsobujúce otravu jedlom.
Okrem boja proti bakteriálnym infekciám v tele možno olej z listov bazalky použiť aj na odstránenie baktérií z riadu, kuchynského náčinia a kúpeľňového náčinia.
Trik, primiešajte pár kvapiek bazalkového oleja do rozprašovača s vodou. Povrch stola alebo taniera utrite vodou zmiešanou s olejom, aby bol bez baktérií a plesní.
2. Uvoľnite upchatý nos v dôsledku chrípky
Máte neustále upchatý nos, pretože príznaky chrípky nezmiznú? Skúste dať horúcu vodu do umývadla a potom kvapkať zmes eukalyptového oleja a bazalkového oleja. Umiestnite hlavu nad umývadlo a vdychujte teplú paru. Aby para neunikala všade, prikryte si hlavu ľahkým uterákom tak, aby pokrýval aj povrch umývadla.
Výskum z Kaohsiung Medical University na Taiwane uvádza, že listy bazalky majú antivírusové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť v boji proti vírusu chrípky.
3. Zmiernite bolesti
Okrem antibakteriálnych a antivírusových účinkov má olej z listov bazalky aj protizápalové vlastnosti, ktoré dokážu odstrániť bolesti a uvoľniť stuhnuté svaly.
Trik, naneste 2 kvapky bazalkového oleja na oblasť tela, ktorá cíti necht, a potom jemne masírujte alebo masírujte, kým sa svaly neuvoľnia.
4. Vyčistite zuby a ústa
Niekedy vás zápach z úst môže stále obťažovať, aj keď ste pri čistení zubov usilovní. Ak chcete vyriešiť tento problém, skúste pridať niekoľko kvapiek oleja z listov bazalky do pohára vody a použiť ho na kloktanie po dobu 30 sekúnd. Prípadne si dajte do zubnej pasty trochu bazalkového oleja a vyčistite si zuby ako obvykle.
Listy bazalky obsahujú prírodné antioxidanty a antibakteriálne vlastnosti, ktoré sú dobré pre udržanie celkového zdravia ústnej dutiny a zubov.
5. Prekonanie mastných vlasov
Ak sa chcete zbaviť prebytočného mazu vlasov alebo lupín, skúste do šampónu pridať olej z listov bazalky.
Môžete tiež zmiešať bazalkový olej so sódou bikarbónou a jablčným octom, aby ste vyrovnali pH pokožky hlavy a odstránili mastnotu a nečistoty z vlasov.
Venujte tomu pozornosť pred použitím bazalkového oleja
Olej z listov bazalky by sa nemal používať počas tehotenstva. Pretože sa obáva, že vedľajšie účinky budú mať vplyv na hladiny hormónov a svalovú a nervovú funkciu tehotných žien. Olej z listov bazalky by sa tiež nemal používať u ľudí, ktorí trpia epilepsiou.
Pred vyskúšaním akéhokoľvek prírodného esenciálneho oleja je dôležité vždy otestovať. Vykonajte test nakvapkaním malého množstva bazalkového oleja na nohy alebo chrbát rúk a počkajte 24 hodín. Ak sa na pokožke, ktorá je rozmazaná, objaví svrbenie, pálenie a začervenanie, znamená to, že máte alergickú reakciu. už ten olej nepoužívaj.