Poznáte Falcaa? Muž, ktorý vyhral dve Zlaté lopty na Svetovom pohári vo futsale v rokoch 2004 a 2008, o svojich schopnostiach nepochybuje. Niet divu, že Falcao je často označovaný za najlepšieho futsalistu na svete. Tí z vás, ktorí snívajú o tom, že sa preslávia ako Falcao na rošte, zvážte nasledujúce tipy a triky na zlepšenie svojich futsalových zručností.
Čo je potrebné urobiť pre zlepšenie futsalových zručností
Na prvý pohľad je futsal podobný futbalu. Rovnako tak so základnými technikami, ako je dribling, streľba a prihrávanie lopty. Rozdiel je len jeden: plocha poľa. Oblasť futsalového ihriska, ktorá je určite oveľa „efektívnejšia“ ako profesionálne futbalové ihrisko, si od hráčov vyžaduje, aby si polámali hlavu pri navrhovaní rôznych stratégií.
Vzhľadom na rôzne stratégie a situácie na ihrisku sa od futsalových hráčov vyžaduje aj iný súbor schopností alebo individuálnych zručností ako od futbalistov. Tu je dobrý spôsob, ako zvládnuť a zdokonaliť svoje futsalové zručnosti.
1. Technika absolvovanie alebo prihrať loptu
V každej loptovej hre musí každý hráč ovládať techniku prihrávania lopty. Dôvodom je, že dobrá technika prihrávok má vo futsale zásadnú úlohu, pretože okrem dominancie plynulosti hry pomáha hráčom aj pri budovaní rôznych útokov.
Ako správne a správne v technike prihrať loptu absolvovanie Existuje niekoľko druhov futsalu, vrátane: absolvovanie pomocou vnútornej, vonkajšej strany a pomocou päty.
2. Technika držania lopty resp ovládanie
V hre futsalu je tiež veľmi dôležité ovládať techniku, ktorou je schopnosť držať alebo kontrolovať loptu. ovládanie je jednou zo základných techník v hre, ktorú má hráč, keď dostane loptu od svojho kamaráta, aby ju bolo možné zastaviť a správne ovládať. Zvládnite túto techniku, aby ste sa zlepšili zručnosti hrať svoj futsal.
Správny spôsob ovládania lopty je možné vykonať pomocou vnútornej strany chodidla, vonkajšej strany alebo vnútornej strany chodidla. Okrem používania nôh môžu hráči ovládať loptu aj hrudníkom, stehnami a inými časťami tela (okrem rúk), aby zastavili a kontrolovali pohyb lopty. Najčastejšie využívaným spôsobom ovládania lopty v zápasoch je ovládanie chodidlami zručnosti Aby hráči túto techniku zvládli, je to absolútne nevyhnutné.
Čím lepšia je schopnosť hráča správne ovládať loptičku, tým kratšia vzdialenosť loptičky odskočí. Držte loptu čo najbližšie pri tele, aby bolo pre súpera ťažké 'ukradnúť' a vytrhnúť loptu z vášho držania.
Existuje niekoľko tipov, ktoré je potrebné dodržiavať pri ovládaní lopty nohami pri hraní futsalu, vrátane:
- Dávajte pozor a uvedomte si smer, z ktorého lopta prichádza
- Keď k vám lopta príde, udržujte rovnováhu
- Aby ste mohli loptu ľahko ovládať, ovládajte pomocou chodidla ( jediným )
3. Technika trupovej lopty
Vo futsalových zápasoch je táto technika takmer rovnaká ako absolvovanie rozdiel je len v tom štiepkovanie nasadí na špičku topánky a kopne na spodnú stranu lopty. Čipovanie je herná technika používaná na vyhodenie lopty, keď sa do nej kopne špičkou nohy, aby mohla prihrať súperovi.
Táto technika odbíjania lopty môže byť použitá na prihrávanie lopty spoluhráčovi alebo na oklamanie hráčov pri riešení jedného na jedného a môže tiež vstúpiť loptu do súperovej brány pri priamom zásahu brankára.
- Pozícia lopty je pred nami
- Položte nohu, ktorá sa používa ako opora, vedľa lopty
- Nohy na kopnutie stiahnite dozadu a potom sa švihnite dopredu
- Pri kopaní položte palec na spodok lopty
- Švihnite a zdvihnite loptu dopredu
- Nechajte pohyb chodidla neustále hojdať dopredu podľa smeru lopty
4. Technika driblingu alebo driblingu
Dribling je základná technika v hre, kde má hráč schopnosť ovládať loptu, aby prekabátil svojho súpera. Technika driblingu vo futsale a futbale sa dá robiť behom, chôdzou, otáčaním alebo otáčaním sa svojimi schopnosťami tak, aby nedovolili súperovi vziať loptu z našej kontroly. Technická počas zápasu driblovanie potreboval dostať cez súperových hráčov a nasmerovať loptu do prázdneho priestoru a otvárať príležitosti na kopy na bránu.
Zvládnutie techniky driblovanie správne je umenie samo o sebe hrať futsal, kde flexibilitu a rovnováhu absolútne potrebuje každý hráč. Ako urobiť techniku v driblingu ( driblovanie ) existuje niekoľko techník, konkrétne:
- Dribling s vonkajšou stranou chodidla
Táto metóda driblovania s loptou pomocou techniky vonkajšej nohy sa vykonáva s cieľom oklamať súpera smerom k pravej alebo ľavej strane hráča, v závislosti od použitej nohy. Ak niekto použije vonkajšiu stranu pravej nohy, môže prekabátiť svoju pravú, ktorá je naľavo od protihráča a naopak.
- Dribling s vnútornou nohou
V hre futsal môže hráč prekabátiť súpera pomocou tejto techniky driblingu na ľavú stranu, ak použije vnútornú pravú nohu alebo pravú stranu súpera a naopak.
- Dribling s priehlavkom
Tento spôsob driblovania s loptou zadnou časťou chodidla sa zvyčajne vykonáva, ak je súper v značnej vzdialenosti a nebráni vám v pohybe. Táto metóda však nie je veľmi účinná pri oklamaní súpera na pravú alebo ľavú stranu.
Existuje niekoľko tipov a ako urobiť dobrú techniku driblingu, na ktoré musia hráči venovať pozornosť, vrátane:
- Čo najviac držať loptu a držať si odstup od súperových hráčov
- Udržujte pružnosť a rovnováhu tela pri chvenie
- Neustále sa dotýkajte lopty pomocou chodidla
- Pohľad hráča musí zostať sústredený pri kontakte s loptou
- Vždy pripravený predvídať pohyb súpera a vytrhnúť loptu z našej kontroly.
5. Technika streľby alebo streľba do lopty
Vo futsalových zápasoch je veľmi dôležité, aby hráči mali schopnosti Streľba čo je obzvlášť dobré pre hráčov, ktorí sú v pozícii dopredu. Technika streľby do lopty je základná technika vykonaním tvrdého kopu smerom na bránu s cieľom streliť gól. To si vyžaduje presné kopy na vytvorenie smerovej pozície lopty na mieste, ktoré je pre brankára ťažko dosiahnuteľné. Zvládnite túto techniku, aby ste sa zlepšili zručnosti tvoj futsal je ako Falcao.
Robiť Streľba Ťažká práca môže byť vykonaná pomocou vonkajšej alebo vnútornej strany nohy v polohe blízko palca. Okrem toho môžete ako ďalšiu možnosť použiť aj priehlavok Streľba a hráči môžu použiť aj prsty na nohách alebo topánky, ktoré dokážu vyprodukovať silný kop s loptou priamo vpred.
Pri vykonávaní techniky je potrebné vážne cvičné úsilie Streľba Je to preto, aby bol kop tvrdý a lopta išla rýchlo.
6. Nezanedbávajte techniku hlavičkovania ani hlavičkovanie lopty
V technickom futsale nadpis nie príliš často používané počas hry kvôli malej veľkosti ihriska, takže dominuje nižším loptám prostredníctvom krátkych prihrávok medzi hráčmi.
Avšak aj tak je dôležité, aby si túto techniku hlavičkovania loptičky osvojili futsalisti pri hre s loptou, napríklad pri preskakovaní lopty nad hlavou, či už na prihrávku spoluhráčovi alebo na vloženie lopty do brány.
Niektoré techniky a tipy nadpis Pri vytváraní hlavičky musíte pochopiť:
- Každý hráč si musí byť vedomý toho, že smeruje loptu tak, aby nebol zasiahnutý loptou.
- Každý hráč musí vedieť, ako správne nasmerovať loptu pomocou čela, nie koruny.
- Hráč má pri hlavičke otvorené oči, aby sa uistil, že lopta smeruje jeho čelom.
- Zuby sú zaťaté, krčné svaly sú napnuté a hlava hráča je umiestnená správne pre ostrejšiu a presnejšiu hlavičku.
- Častým cvičením na výrobu kvalitných hlavičiek, ktoré sú kvalitné, presné a nasmerované na cieľový bod.