Najvhodnejším spôsobom liečby opuchu, kedykoľvek a akokoľvek sa objaví, je jeho stláčanie, aby sa rýchlo zahojil a bolesť ustúpila. Ale čo je lepšie na zmiernenie opuchov: obklady s teplou vodou alebo studenou vodou. Naozaj, je v tom rozdiel?
Teplé obklady na liečbu opuchov, ktoré sú tu už dlho
Teplé obklady sa zvyčajne používajú na zmiernenie bolesti svalov alebo kĺbov, ktorá trvá dlho alebo je chronická.
Teplé teploty môžu rozšíriť krvné cievy, takže prietok krvi a prísun kyslíka sa ľahšie dostane k chorému telu. To pomáha svalom relaxovať a znižuje bolesť. Teplé teploty tiež znížia stuhnutosť a zväčšia rozsah pohybu bolestivej časti tela.
Teplotu použitú na stláčanie treba zvážiť, aby nebola príliš horúca. Odporúčaná teplota pre teplý obklad je okolo 40-50 stupňov Celzia. Zvyknite si nestláčať dlhšie ako 20 minút, pokiaľ vám to neodporučí váš lekár.
Hoci ho možno použiť na zníženie bolesti, treba poznamenať, že teplé vodné obklady sa neodporúčajú používať na rany, ktoré sú nové alebo mladšie ako 48 hodín, pretože zhoršia stav rany v dôsledku nahromadenia tekutiny na poranenom mieste. a zvýšiť bolesť. Teplé obklady by sa tiež nemali používať na otvorené rany a rany, ktoré stále vyzerajú opuchnuté.
Studené obklady na liečbu opuchu, ktorý sa práve objavil
Studené obklady sa zvyčajne používajú do 24 až 48 hodín po poranení, aby sa minimalizoval zápal. Nízke teploty totiž môžu stimulovať zovretie krvi a spomaliť prietok krvi do miesta poranenia. V poranenej oblasti dochádza k zápalovému procesu a poškodeniu krvných ciev, čo spôsobí, že krvné bunky vyjdú z krvných ciev a koža sa zmení na modročervenú.
Obklad najskôr zabaľte do uteráka, aby sa studená teplota priamo nedotýkala pokožky. Studený obklad by ste nemali prikladať dlhšie ako 20 minút. Odstráňte kompresiu po 20 minútach a pred opätovným začatím kompresie prerušte 10 minút.
Čo je lepšie liečiť opuch?
V skutočnosti to závisí od skúseného opuchu. Studené obklady sú lepšie na modriny alebo opuchy z nedávneho nárazu. Pri opuchoch v dôsledku poranenia kĺbov alebo stuhnutosti kĺbov, ktoré trvajú dlho, sú horúce obklady ešte lepšie. Pozor aj na teplotu obkladu, aby nebol príliš horúci a skutočne nespôsoboval popáleniny. Vyhnite sa používaniu horúcich obkladov na pokožku, ktorá bola poranená infekciou alebo iným poranením.
Okrem toho by sa mali vyhýbať teplým a studeným obkladom u ľudí, ktorí majú poruchy hmatového nervu (cítia sa znecitlivení a nedokážu rozlíšiť horúce alebo studené). U týchto ľudí nedokážu vycítiť, či je obklad príliš studený alebo príliš horúci, čo môže poškodiť pokožku a okolité štruktúry.