Zatiaľ možno často počujete „nejedzte príliš veľa jedla, ktoré obsahuje sodík, pretože to môže spôsobiť vysoký krvný tlak“. Ukazuje sa však, že nízka hladina sodíka v tele tiež neprospieva zdraviu. To môže spôsobiť únavu, závraty, nevoľnosť, vracanie, svalové kŕče, svalové kŕče a zmätenosť. Ako potom môžu byť hladiny sodíka v krvi nízke?
Funkcie sodíka v tele
Sodík je minerál, ako aj elektrolyt, ktorý je potrebný pre normálne telesné funkcie. Asi 85 % sodíka v tele sa nachádza v krvi a lymfatickej tekutine. Tento minerál pomáha udržiavať rovnováhu tekutín a elektrolytov v tele. Sodík tiež zohráva úlohu pri práci svalov a nervov. Tiež zohráva úlohu pri udržiavaní krvného tlaku.
Hladinu sodíka v tele kontroluje hormón aldosterón. Tento hormón povie obličkám, kedy majú vylučovať sodík do moču a kedy majú sodík v tele zadržať. Okrem močenia sa malé množstvo sodíka vylučuje z tela aj potením. Toto je spôsob, akým telo udržiava rovnováhu sodíka v tele.
Sodík sa môže dostať do tela prostredníctvom potravín, ktoré jete, ako sú potraviny, ktoré obsahujú kuchynskú soľ, konzervačné látky, prášok na pečenie, a sodík v iných formách. Okrem toho rôzne lieky obsahujú aj sodík, ako sú laxatíva, aspirín, zubná pasta a iné.
Príčiny nízkej hladiny sodíka v tele
Hoci hladinu sodíka v krvi reguluje hormón aldosterón, hladina sodíka v krvi môže byť tiež nízka. Toto sa volá hyponatriémia . Nízka hladina sodíka sa môže vyskytnúť, keď tekutina a sodík v tele nie sú v rovnováhe, môže to byť preto, že je v tele príliš veľa tekutín alebo preto, že hladina sodíka v tele nie je dostatočná.
Musíte vedieť, že normálne hladiny sodíka v tele sú medzi 135-145 miliekvivalentmi na liter (mEq/l). Vaša hladina sodíka v krvi je nízka alebo máte hyponatriémiu, ak je hladina sodíka v krvi nižšia ako 135 mEq/l.
Nízke hladiny sodíka v krvi sa môžu vyskytnúť v dôsledku rôznych faktorov, ako sú:
- Hormonálne zmeny v tele. Addisonova choroba môže spôsobiť nedostatočnú činnosť nadobličiek v tele. Takže to môže ovplyvniť nadobličky pri produkcii hormónov, ktoré pomáhajú udržiavať rovnováhu sodíka, draslíka a tekutín v tele. Nízke hladiny hormónov štítnej žľazy môžu tiež spôsobiť nízke hladiny sodíka v tele.
- Pite príliš veľa vody. To spôsobí, že sa telo stane prebytočnou tekutinou, takže hladiny sodíka v krvi sa znížia.
- Dehydratácia. Nízku hladinu sodíka môže spôsobiť aj opak nadbytočných tekutín, nedostatok tekutín v tele či dehydratácia. Pri dehydratácii telo stráca veľa tekutín a elektrolytov (hladina sodíka je tiež nízka).
- Vracanie alebo silná hnačka. Vracanie alebo hnačka môžu spôsobiť stratu veľkého množstva tekutín a elektrolytov v tele, čo vedie k nízkej hladine sodíka v krvi.
- Problémy so srdcom, obličkami a pečeňou. Problémy so srdcom (ako je kongestívne zlyhanie srdca), zlyhanie obličiek alebo ochorenie pečene môžu ovplyvniť fungovanie vašich obličiek a pečene. Tento problém môže spôsobiť nahromadenie tekutín v tele, čo potom môže viesť k nízkej hladine sodíka v krvi.
- Syndróm nevhodného antidiuretického hormónu (SIADH). V tomto stave telo produkuje vysoké hladiny antidiuretického hormónu. To spôsobuje, že telo zadržiava viac vody v tele namiesto toho, aby ju vylučovalo močom. Takže vaše telo môže zažiť prebytok tekutín a potom nízke hladiny sodíka.
- Diabetes insipidus. Diabetes insipidus môže spôsobiť, že telo nie je schopné produkovať dostatok antidiuretického hormónu. Výsledkom je, že telo vylučuje viac tekutín močom, potom je telo dehydratované a hladina sodíka v krvi klesá.
- Určité drogy. Niektoré lieky, ako sú diuretiká, antidepresíva a lieky proti bolesti, môžu spôsobiť, že budete častejšie močiť alebo sa budete viac potiť. Zvýšite tak riziko nedostatku tekutín a hyponatriémie.