Chemické silné lieky, ako je Viagra, ktorá obsahuje sildenafil citrát, sa často používajú ako hlavná zbraň pre mužov na zlepšenie ich výkonu v posteli. Vedeli ste však, že tieto silné lieky by ste nemali brať bezstarostne? Ak potrebujete na zvýšenie výdrže pri pohlavnom styku, niektoré z nasledujúcich prírodných tonikov môžu byť niečo, čo môžete vyskúšať pred spaním.
Široký výber prírodných tonikov pre uspokojenie vášho partnera
Okrem Viagry existujú rôzne možnosti silných chemických liekov, ktoré môžete konzumovať podľa svojich potrieb. Bohužiaľ, tento silný liek má vedľajšie účinky, ako sú bolesti hlavy, žalúdočné ťažkosti, poruchy videnia a ďalšie účinky, ak sa nepoužíva podľa pokynov.
Ako alternatívu si veľa ľudí vyberá prírodné silné lieky pred chemickými silnými liekmi, pretože majú rovnakú funkciu, ale prírodné silné lieky majú menšie riziko vedľajších účinkov.
Existujú dva typy prírodných toník, o ktorých sa bude diskutovať, a to bylinné toniká z určitých druhov rastlín a prírodné toniká, ktoré sa získavajú z každodennej potravy.
Zoznam prírodných silných liečivých zložiek z bylinných rastlín
Bylinné rastliny môžu byť konzumované priamo alebo vo forme doplnkov ako dlhotrvajúca bylina počas sexu. Niektoré zo silných rastlinných liekov zahŕňajú nasledujúce.
1. Ženšen
Ženšen slúži na zvýšenie energie organizmu. Nemožno však podceňovať ani jeho prestíž zvyšovať mužský sexepíl a libido.
Ženšen bol dlho považovaný za prírodné tonikum alebo afrodiziakum. Nielen to, červený ženšen sa tiež dlho používa ako alternatívny liek na impotenciu. Tento účinok bol potvrdený rôznymi prípadovými a kontrolnými štúdiami u ľudí.
Štúdia v časopise Spermatogenéza publikovaná v roku 2013 uvádza, že ženšen má potenciál zlepšiť kvalitu a počet spermií, a to ako u zdravých mužov, tak u mužov so sklonom k neplodnosti.
2. Zemský kolík
Pre obyvateľov juhovýchodnej Ázie je pasak bumi alebo tongkat ali už známe svojou účinnosťou ako tradičný silný liek. Túto afrodiziakálnu rastlinu nájdete v Indonézii, Malajzii, až po Vietnam, takže ju ľahko zoženiete.
Koreň a kôra pasak bumi sa často používajú na liečbu erektilnej dysfunkcie, zvýšenie sexuálnej túžby a liečbu problémov s plodnosťou (neplodnosť).
Štúdia v časopise Molekuly hlásené, bylina pasak bumi môže zvýšiť plodnosť u mužov.
To je spojené so zvýšením objemu spermy a počtu spermií, pri testovaní na potkanoch aj ľuďoch.
3. Ginkgo biloba
Štúdia publikovaná v r Journal of Sexual Medicine v roku 2017 ukázali, že extrakt z ginkgo biloba bol potenciálne účinný ako prírodné tonikum na liečbu erektilnej dysfunkcie v kombinácii s liekom tadalafil (Cialis), a nie v kombinácii s vardenafilom.
Správa podporuje teórie z predchádzajúceho výskumu publikovaného v Južnej Kórei Asian Journal of Andrology v roku 2011.
Štúdia uviedla, že kombinácia extraktu ginkgo biloba a mirodenafilu inaktivovala produkciu enzýmu PDE5 v drieku penisu. Enzým PDE5 je enzým produkovaný telom, aby penis po ejakulácii opäť spomalil.
Rovnaká štúdia tiež zistila, že extrakt z ginkgo biloby stimuloval produkciu oxidu dusnatého na rozšírenie krvných ciev. Keď sa krvné cievy rozšíria, prietok krvi do penisu sa zvýši. Čím viac krvi prúdi do vášho penisu, tým môže mať penis silnejšiu a dlhšie trvajúcu erekciu.
4. Nadržaná koza burina
Kozliatka alebo epimedium je silná dlhotrvajúca liečivá rastlina pochádzajúca z Číny a pevninskej východnej Ázie alebo jej okolia. Listy sa bežne používajú na zvýšenie mužského libida a zmiernenie impotencie.
Jedna publikovaná štúdia Journal of Sexual Medicine v roku 2010 oznámili, že epimedium obsahuje účinnú látku icariin.
Icariin účinkuje tak, že inhibuje aktivitu enzýmu PDE5 v penise, čo umožňuje, aby krv prúdila výdatnejšie, aby vyplnila driek penisu. V dôsledku toho bude erekcia silnejšia a vydrží dlhšie.
Doteraz nie sú známe žiadne vedľajšie účinky tohto prírodného tonika, ale účinky zlepšujúce erekciu majú tendenciu byť dočasné.
5. Kava-kava
Kava-kava je oddávna využívaná obyvateľmi ostrovov južného Tichého oceánu na zmiernenie kŕčov a svalov.
Predpokladá sa však, že táto rastlina zmierňuje stres a znižuje riziko depresie u mužov. Konzumácia kava vytvára relaxačný a relaxačný účinok na nervy mozgu, ktorý môže vyvolať pocity šťastia.
Stres a depresia sú psychologické dôvody, ktoré najčastejšie spôsobujú drastický pokles vzrušenia a následne ovplyvňujú váš výkon v posteli.
6. Koreň Maca
Koreň Maca alebo často označovaný ako maca je koreň bylinnej rastliny, ktorá rastie v Andách v Peru v Amerike.
Rastliny sú už dlho známe svojou prestížou ako prírodné tonikum pre mužov. Štúdia o BMC doplnková medicína a terapie dospel k záveru, že koreň maca je účinný pri stimulácii mužskej sexuálnej túžby, ako aj pri zmierňovaní impotencie.
Okrem zvýšenia libida sa koreň maca môže použiť aj na zvýšenie vytrvalosti, aby váš sex trval dlhšie.
7. Damiana odchádza
Damiana odchádza ( Turnera difúzne ) už dlho používali mayskí Indiáni ako prírodné tonikum pre mužov. Tento tradičný liek bol dokonca nazvaný „elixír lásky“.
Štúdia z roku 2010 uverejnená v časopise Planta Medica uvedený extrakt z listov damiany stimuloval vzrušenie a sexuálnu túžbu u potkanov.
Uvádza sa, že aktívna zlúčenina v tomto liste inhibuje produkciu enzýmu PDE5, ktorý spôsobuje, že penis je po sexe opäť pomalý. Bohužiaľ, vedecké dôkazy o ľudských objektoch sú stále veľmi obmedzené a neboli ďalej skúmané.
Nutričné jedlo na zvýšenie výdrže
Udržanie príjmu živín z konzumovanej potravy má v skutočnosti veľký vplyv na stav sexuálneho zdravia. Medzitým niektoré zdroje potravy, ktoré môžu zvýšiť sexuálnu túžbu, ako je uvedené nižšie.
1. Potravinové zdroje vitamínu E
Vitamín E je dobrý nielen na omladenie pleti, ale aj na riešenie mužských sexuálnych problémov. Vitamín E sa často nazýva prírodné tonikum, pretože dokáže spustiť produkciu hormónu testosterónu, ktorý zvyšuje mužské libido.
Okrem toho vitamín E pôsobí aj ako antioxidant, ktorý bojuje proti účinkom voľných radikálov. Hromadenie voľných radikálov je hlavným rizikovým faktorom pre rôzne chronické ochorenia, ako je cukrovka, srdcové choroby a hypertenzia, ktoré otupujú výkon mužov v posteli.
Prirodzené zdroje vitamínu E nájdete v rôznych potravinách, ako je slnečnicový olej, špenát, kel, brokolica a avokádo.
2. L-arginín
L-arginín je aminokyselina, ktorá pomáha telu produkovať vlastný proteín. V tele sa L-arginín rozkladá na plynný oxid dusnatý (NO).
Tento plyn uvoľňuje krvné cievy, takže v tele bude prúdiť viac krvi bohatšej na kyslík. Zvýšený prietok krvi stimuluje vzrušenie a posilní a udrží erekciu.
Vďaka svojej funkcii môže byť L-arginín prírodným tonikom, o ktorom sa predpokladá, že dokáže nahradiť prácu Viagry na zlepšenie mužskej sexuálnej výkonnosti. Aj keď si telo dokáže L-arginín vyrobiť samo, jeho množstvo je obmedzené.
Ďalší L-arginín môžete získať z potravín bohatých na bielkoviny, vrátane rýb, červeného mäsa, hydiny, sóje, celozrnných výrobkov, orechov a mliečnych výrobkov.
3. L-citrulín
Kto by si myslel, že obsah bežného ovocia, ktoré konzumujete, môže vzbudiť vášeň, ak ho zjete tesne pred sexom?
Niekoľko štúdií ukázalo, že obsah L-citrulínu vo vodnom melóne môže byť bezpečnejšou náhradou Viagry a nemá potenciál spôsobiť vážne vedľajšie účinky.
Vodný melón je prírodným zdrojom aminokyseliny L-citrulín. V závere štúdie publikovanej v časopise Urology v roku 2011 sa uvádza, že dodatočný príjem L-citrulínu môže penisu pomôcť k silnejšej a dlhodobejšej erekcii.
Pretože v tele sa L-citrulín premení na L-arginín, takže dodá viac oxidu dusnatého, aby bol penis vzpriamený. Tento potenciál je však stále obmedzený na výsledky raného štádia výskumu.
4. Korenie
Korenie ako potravinové prísady je známe tým, že má vysoký obsah antioxidantov, ktoré sú dobré pre celkové zdravie. Medzitým, na zvýšenie sexuálnej túžby, sú koreninami muškátový oriešok, klinčeky a šafran.
Štúdie publikované spoločnosťou BMC doplnková medicína a terapie zistili, že výťažky z muškátového orieška a klinčekov môžu zvýšiť sexuálne správanie u potkanov.
Na druhej strane, šafran, ktorý je známy ako vysoko hodnotné korenie, môže fungovať aj ako prírodné tonikum a liečiť aj erektilnú dysfunkciu či problémy s impotenciou u mužov.
Nepoužívajte ho bezstarostne a stále sa poraďte s lekárom
Pred vyskúšaním rôznych dlhotrvajúcich metód s použitím prírodných zložiek je potrebné pamätať na to, že by ste sa mali najskôr poradiť s lekárom.
Dôvodom je, že nie každý je vhodný na užívanie silných bylinných liekov. Je tiež pravdepodobné, že nebudete úplne cítiť účinky rovnomerne cez seba.
Vo všeobecnosti lekári diagnostikujú a preskúmajú váš zdravotný stav pred poskytnutím akýchkoľvek odporúčaní týkajúcich sa liekov vrátane bylinných liekov.
Váš lekár vám môže tiež poskytnúť niekoľko návrhov na zlepšenie sexuálneho zdravia, ako napríklad:
- Odporúčame vždy udržiavať komunikáciu s partnerom.
- Osvojte si zdravý životný štýl, ako je prestať fajčiť a piť alkohol, jesť výživné jedlá a cvičiť.
- Znížte stres dostatočným odpočinkom a meditáciou.
- Liečba zdravotných stavov, ktoré ovplyvňujú sexuálne zdravie, ako je ochorenie srdca a krvných ciev, cukrovka atď.
Potom vám lekár odporučí silnú dávku lieku, spôsob jeho užívania a doplnkovú liečbu, ktorá sa prispôsobí vášmu zdravotnému stavu.