Ginko dvojlaločné, tiež známe ako dievčina, je jedným z najstarších druhov stromov na Zemi. Ginko má veľmi jedinečnú vlastnosť – môže dorásť do výšky viac ako 39,6 metra a môže žiť viac ako tisíc rokov.
V posledných rokoch sa doplnky s obsahom ginka dvojlaločného stali čoraz obľúbenejšími, dokonca aj dnes patria doplnky s obsahom ginka medzi najpredávanejšie bylinné prípravky. Ginko hrá dôležitú úlohu v tradičnej čínskej medicíne, kde sa listy a semená ginkga používajú už tisíce rokov. Extrakt z Ginkgo biloba sa zbiera zo sušených zelených listov tejto rastliny a je dostupný vo forme tekutého extraktu, kapsúl a tabliet.
Lekárske využitie ginkgo biloba
Po stáročia sa ginko stromy považovali za vyhynuté, kým sa niektoré neobjavili v Číne, kde boli prvýkrát použité v medicíne. Číňania používajú ginkgo pre jeho údajné výhody pri zlepšovaní kognitívnych funkcií a na zmiernenie symptómov astmy.
Výhody ginkgo biloba pre pamäť, demenciu a Alzheimerovu chorobu
Aj keď na trhu existujú rôzne „posilňovače mozgu“, väčšina z nich nie je podložená dostatočným výskumom tvrdení o zvyšovaní pamäte.
„Ginkgo biloba je jednou z prírodných zložiek, ktorá má viac vyhliadok ako ktorákoľvek iná bylina, a v Európe sa bežne používa na typ demencie spôsobenej zníženým prietokom krvi,“ hovorí Evangeline Lausier, MD, asistentka klinického profesora medicíny. Duke Integrative Medicine, Duke University Medical Center v Durhame, N.C. "Ginkgo biloba má tendenciu zvyšovať prietok krvi v malých krvných cievach."
"Niekoľko analýz naznačuje, že ginkgo biloba prospieva demencii v rovnakom rozsahu ako lieky používané vo veľkých množstvách na liečbu Alzheimerovej choroby," hovorí Adriane Fugh-Berman, MD, profesorka magisterského programu komplementárnej a alternatívnej medicíny na oddelení fyziológie a biofyziky. pri Lekárska fakulta Georgetownskej univerzity.
Existujú určité dôkazy, ktoré naznačujú, že ľudia s demenciou môžu mať prospech z užívania ginka, aj keď sú potrebné ďalšie štúdie. Niektoré z výhod môžu zahŕňať:
- zvýšená sila myslenia
- zlepšenie pamäte
- lepšie sociálne správanie
Ďalšie doplnky, ktoré možno použiť na zlepšenie pamäte
Tu sú niektoré ďalšie doplnky pamäte, ktoré majú potenciál, ale vyžadujú si ďalšie štúdium:
1. Omega-3 mastné kyseliny .
Doplnky s omega-3 rybím olejom sú veľmi žiadané. Štúdie ukazujú, že vyšší príjem omega-3 mastných kyselín z potravín, ako sú sladkovodné ryby, rastlinné a orechové oleje a anglické vlašské orechy, je spojený so zníženým rizikom Alzheimerovej choroby. Na preukázanie pamäťových výhod tohto doplnku sú však potrebné dôkladné štúdie.
2. Huperzín A
Tiež nazývaný Čínsky klubový mech , tento prírodný liek účinkuje podobne ako lieky na Alzheimerovu chorobu. Na potvrdenie jeho bezpečnosti a účinnosti sú však potrebné ďalšie dôkazy.
3. Acetyl-L-karnitín
Niekoľko štúdií ukazuje, že táto aminokyselina môže pomôcť pacientom s Alzheimerovou chorobou s poruchami pamäti. Tento doplnok môže poskytnúť väčšie výhody ľuďom, ktorí trpia Alzheimerovou chorobou v mladom veku, alebo u ktorých je rýchlosť rozvoja Alzheimerovej choroby veľmi rýchla.
4. Vitamín E
Hoci sa zdá, že vitamín E neznižuje riziko Alzheimerovej choroby, tieto doplnky môžu spomaliť jej progresiu. Nedávne štúdie vyvolali obavy zo zvýšeného rizika úmrtia u ľudí užívajúcich vysoké dávky vitamínu E, preto sa pred užívaním tohto doplnku určite poraďte s lekárom.
5. Ázijský ženšen (alebo Panax)
Ako bylina, ktorá sa niekedy používa spolu s ginkgo bilobou, môže ázijský ženšen pomôcť pri únave a zlepšiť kvalitu života.
Hello Health Group neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku ani liečbu.