Každá matka si želá bezproblémové a šťastné tehotenstvo. Hormonálne zmeny a rôzne psychické stresy však môžu u tehotných žien vyvolať smútok a plač. Čo sa teda stane s plodom, keď tehotné ženy plačú? Naozaj mohol cítiť smútok svojej matky? Tu nájdete vedeckú odpoveď.
Aký vplyv má plač počas tehotenstva na matkino lono?
To, čo zažívajú tehotné ženy, zvyčajne ovplyvňuje ich tehotenstvo, napríklad jedlo a lieky, ktoré užívajú.
Otázkou je, či emócia, že matka počas tehotenstva plače, ovplyvňuje aj stav plodu?
Štúdia Asociácie pre psychologické vedy zistila, že šesťmesačný plod môže cítiť účinky emócií svojej matky.
Odborníci uvádzajú, že matky, ktoré plačú počas tehotenstva 1-2 v rozumných medziach, nemajú žiadny účinok alebo vyvolávajú reakciu na plod v maternici.
Ak sa však tieto pocity vyskytujú opakovane, nepretržite a dlho, môže to ovplyvniť plod.
Je to preto, že keď matky plačú, pretože sú smutné alebo vystresované, telo bude produkovať stresový hormón nazývaný hormón kortizol.
Ďalej, čo sa stane s plodom, keď matka plače? Zrejme dostane aj stresové hormóny, ktoré prúdi mamičke cez placentu.
Čím častejšie matka plače, tým viac kortizolu sa uvoľňuje do plodu.
Existuje riziko, ktoré sa môže vyskytnúť u plodu, ak tehotná žena plače?
Plač je formou emocionálneho výbuchu. Táto aktivita môže byť spôsobená rôznymi vecami, napríklad emocionálnymi, smutnými a dokonca aj stresovanými.
V skutočnosti je plač bežná vec pre každého a môže sa stať tehotným ženám.
Ak matka počas tehotenstva plače, pretože je šťastná alebo dojatá, nemusí to priniesť zlú reakciu alebo stav plodu.
Ak však matka plače, pretože je smutná alebo vystresovaná, mali by ste byť ostražitejší.
Dôvodom je, že to môže niesť množstvo rizík pre maternicu, vrátane vyvíjajúceho sa plodu.
1. Plod je podvyživený
Ak tehotná žena neustále plače, môže zažiť silný stres, úzkosť a depresiu.
Tieto stavy môžu ovplyvniť zdravie matky, ako sú problémy so spánkom a znížená chuť do jedla.
Ak sa tak stane, telu matky bude chýbať energia a živiny. V skutočnosti výživu potrebujú tehotné ženy nielen pre seba, ale aj pre rast a vývoj plodu.
2. Telu chýba energia
Okrem nutričných nedostatkov môže dlhotrvajúci plač odčerpávať energiu.
Nielenže unavuje tehotné ženy, nedostatok energie môže tiež brzdiť vývoj plodu.
Navyše počas tehotenstva sa energetické potreby matky drasticky zvyšujú.
3. Dehydratácia alebo nedostatok tekutín
Za určitých podmienok môžu byť slzy potrebné na očistenie očí od prachu a nečistôt.
Keď však tehotné ženy dlho plačú, slzy, ktoré sa neustále uvoľňujú, môžu spôsobiť, že telo matky bude mať nedostatok tekutín.
Okrem toho, že je matka smädná a unavená, nedostatok tekutín môže znížiť aj prekrvenie plodu.
4. Riziko potratu alebo predčasného pôrodu
Potrat a predčasný pôrod je stav plodu, keď tehotné ženy plačú, na čo je veľmi dôležité dávať pozor.
Spustite denník Hranice v endokrinológii , môže dôjsť k potratu alebo predčasnému pôrodu v dôsledku spustenia zvýšenia hormónov kortikotropín uvoľňujúci (CRH) keď ste v strese a úzkosti.
Vraj tento hormón produkuje telo, keď je plod pripravený na narodenie. V dôsledku hormonálnej nerovnováhy však hormón CRH núti plod vypudiť.
Výsledkom je potrat alebo predčasný pôrod.
5. Narušte proces nervového vývoja dieťaťa
Plody, ktoré neustále dostávajú stresové hormóny v dôsledku plaču tehotných žien, môžu prežívať chronický stres v dôsledku hormonálnej nerovnováhy.
Tento stav môže brániť rozvoju nervového systému.
Vyplýva to z výskumu Kalifornskej univerzity v Irvine a Asociácie pre psychologické vedy.
Štúdia vysvetľuje riziko neurologických porúch u detí počatých tehotnými ženami, ktoré plačú kvôli stresu.
6. Deťom v neskoršom veku hrozí depresia
Reakcia plodu, keď matka plače, nemá vplyv len vtedy, keď je v maternici, ale môže zostať v tele dieťaťa a objaviť sa, keď vyrastie.
Štúdia publikovaná časopisom Psychiatria JAMA uvádza, že tehotným ženám, ktoré plačú kvôli depresii, hrozí, že budú mať v budúcnosti vplyv na plod.
Áno, deti, ktoré neskôr vyrastú, sú ohrozené depresiou a inými psychiatrickými problémami.
7. Zvýšiť riziko porúch inteligencie u detí
Okrem depresií, stavu plodu, keď matka plače, si treba dávať pozor aj na poruchy z narušeného nervového systému.
Výskum publikovaný časopisom Klinická pôrodnícka gynekológia ukazuje, že dlhotrvajúci stres počas tehotenstva môže zvýšiť riziko emocionálnych porúch a zníženej inteligencie a autizmu u detí.
8. Ovplyvňuje štruktúru mozgu dieťaťa
Okrem toho deti narodené matkám, ktoré počas tehotenstva často pociťujú úzkosť, budú mať aj iné štruktúry v mozgu.
Na zistenie dlhodobých účinkov týchto rozdielov v štruktúre mozgu je však stále potrebný ďalší výskum.
Ako predchádzať stresu a plaču počas tehotenstva?
Vplyv plaču počas tehotenstva nepociťuje len matka, ale aj plod.
Preto je dôležité udržiavať si počas tehotenstva veselú a živú náladu.
Nasledujúce tipy môžu pomôcť matkám, aby počas tehotenstva neboli smutné a príliš často neplakali.
1. Vyhnite sa príliš dlhému plaču
Aj keď to môže byť pre plod škodlivé, v tehotenstve je v poriadku plakať, ak to pomáha ventilovať emócie.
Občasný plač nemá na plod žiaden vplyv.
Dbajte však na to, aby váš plač netrval dlho, aby ste sa vyhli vyššie uvedeným zlým účinkom.
Potom okamžite prestaňte plakať, keď pocítite úľavu.
2. Vyhnite sa negatívnym myšlienkam
Plač v podstate nie je zlý pre telo a plod, ale jeho príčina.
Tehotné ženy, ktoré plačú, pretože sú dojaté alebo šťastné, nie sú zlé, ale plaču kvôli stresu alebo depresii je niečo, čomu sa musíte vyhnúť.
Aby ste predišli depresii počas tehotenstva, snažte sa udržať svoju myseľ pokojnú, vyhýbajte sa premýšľaniu o negatívnych veciach a vždy buďte v živote optimistickí.
3. Robte energické aktivity
Namiesto ventilovania emócií plačom skúste iné, bezpečnejšie spôsoby, ako napríklad cvičenie.
Cvičenie počas tehotenstva môže pomôcť vyrovnať hormóny a zlepšiť náladu.
Skúste sa zúčastniť tehotenského cvičenia, plávania alebo jogy s inými tehotnými ženami.
Potom sa budete cítiť viac nabití energiou a zabudnete na smútok, ktorý ste predtým cítili.
4. Chatujte s blízkymi
Smútok sa len zhorší, ak sa zamknete. V dôsledku toho môžu tehotné ženy dlho plakať.
Ako spôsob, ako sa s tým vysporiadať, skúste vyraziť von, stretnúť sa s príbuznými a priateľmi.
Stretnutie s blízkymi, ako je váš manžel, matka alebo súrodenci, vám môže pomôcť prekonať ťažké a strastiplné chvíle.
5. Robte zábavné aktivity
Aby ste prekonali smútok a stres, ktorý spôsobuje plač tehotných žien, skúste robiť činnosti, ktoré vás bavia, ako je počúvanie hudby, čítanie kníh alebo sledovanie filmov.
Vyberte si ľahkú, vtipnú hudbu, filmy alebo čítanie, ktoré vás rozosmeje. V dôsledku toho môžete zabudnúť na pocity smútku a smútku, ktoré zažívate.
6. Poraďte sa s odborníkmi
Ak je smútok, ktorý počas tehotenstva prežívate, dostatočne silný, skúste sa poradiť s psychiatrom alebo psychológom.
Môžu byť schopní poskytnúť vhodnejšie riešenie vášho emocionálneho problému.