Videli ste alebo používali štuple do uší (náušníky)? Napriek svojej malej veľkosti je tento nástroj veľmi užitočný, pretože je užitočný na odfiltrovanie hluku, ktorý môže poškodiť uši. Okrem toho, čo ešte získate nosením štuple do uší? Pozrite si vysvetlenie nižšie.
Čo je to štuple do uší?
štuple do uší Zátkové chrániče sluchu alebo štuple do uší sú prostriedkom chráničov sluchu na ochranu sluchu. Tento nástroj je vyrobený z peny alebo plastu a má malú veľkosť.
Toto zariadenie na ochranu sluchu možno použiť priamo vložením do zvukovodu.
Existuje mnoho druhov štupľov do uší, ktoré sa dajú umývať a používať znova a znova. Zátkové chrániče sluchu sa tiež ľahko používajú a nosia všade, pretože sú malé.
Zátky do uší, citované z National Institutes of Health, pozostávajú z dvoch typov nasledovne.
1. štuple do uší expandovateľná pena
Verný svojmu názvu, štuple do uší Penové chrániče sluchu sú chrániče sluchu vyrobené z tenkých valcov peny. Tento nástroj sa používa tak, že sa vloží približne do polovice ušného kanála.
Po vložení sa penové chrániče sluchu prispôsobia tvaru vášho ucha, kým nebudú priliehavé.
2. štuple do uší ktorý bol zložený
Tieto štuple do uší sú vyrobené z plastu, gumy alebo silikónu. Tvar týchto zložených chráničov sluchu je zvyčajne špicatý, podobný kornútku, ktorý pripomína kornútok zmrzliny.
Tieto chrániče sluchu sú dostupné v rôznych veľkostiach podľa veku.
Deti môžu nosiť malé štuple do uší, zatiaľ čo dospelí môžu nosiť väčšie štuple.
Aké sú výhody štuple do uší?
Ako už bolo spomenuté, štuple slúžia na ochranu ucha pred vystavením hluku.
Avšak, viac než to, štuple do uší Ukázalo sa tiež, že je to prospešné pre zníženie rizika rôznych ochorení uší a pomáha vám spať lepšie.
Tu sú výhody používania štuple do uší pre zdravie vášho sluchu.
1. Zabráňte hluchote spôsobenej hlukom
Strata sluchu spôsobená hlukom (NIHL) alebo hlukom vyvolaná hluchota je poškodenie citlivých štruktúr v uchu v dôsledku počúvania zvukov, ktoré sú príliš hlasné po dlhú dobu.
Tento stav je jedinou stratou sluchu, ktorej sa dá predísť. Jedným zo spôsobov je nosiť ochranu sluchu.
Ochrana sluchu, vrátane štuple do uší, sa odporúča vždy, keď ste po určitú dobu vystavení nadmernému hluku.
Kategória hluku, ktorá prekračuje limit, je nad 85 decibelov (dB) nepretržite viac ako osem hodín.
Nasledujúce činnosti majú tendenciu produkovať hluk po dlhú dobu.
- Prevádzkujte kosačku na trávu.
- Používanie elektrického náradia.
- Jazdite na snežnom skútri alebo ošetrujte farmu.
- Poľovnícke alebo strelecké športy.
- Účasť na hlučnom podujatí, ako je napríklad súťaž automobilových pretekov.
Odporúča sa tiež, aby ste dieťaťu nasadili štuple do uší, keď ho beriete na hudobné koncerty alebo na miesta s hlasným zvukom.
2. Predchádzajte infekciám uší
Použite štuple do uší počas plávania môžete zabrániť infekcii vo vašom uchu v dôsledku prenikania vody, ako je napríklad zápal stredného ucha.
Otitis externa je infekcia, ktorá sa vyskytuje v kanáliku, ktorý prenáša zvuk zvonku do ušného bubienka (ušného kanála).
Určite budete náchylní na infekciu, ak budete často plávať bez použitia štupľov do uší. .
Nie je prekvapujúce, že niektorí ľudia potom túto infekciu nazývali s plavecké ucho (ucho plavca).
3. Zlepšuje spánok
štuple do uší vraj sa používa počas spánku. Tento nástroj dokáže blokovať okolité zvuky, najmä nepríjemné zvuky.
Pre tých z vás, ktorí bývajú v blízkosti tovární, hlavných ciest alebo letísk, sú štuple do uší veľmi prospešné.
Lepší spánok so zátkami do uší môže mať určite vplyv na kvalitu vášho života. Vezmite si napríklad, že počas dňa nie ste ospalí, zostaňte produktívni, udržujte si dobrú náladu a samozrejme sa vyhýbajte stresu.
Nosenie štupľov do uší poskytuje okrem kvalitného spánku aj ďalšie výhody.
Publikovaná štúdia Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research ukazuje, že štuple do uší a masky na oči môžu stimulovať hormón melatonín.
Tento hormón hovorí telu, aby si oddýchlo a zaspalo.
Výsledky tejto štúdie tiež ukázali zvýšenie REM spánku ( rýchly pohyb oka ). REM spánok je forma spánku, ktorá zvyšuje aktivitu v mozgu snívaním.
Aké sú riziká nosenia štuple do uší?
Hoci má veľa výhod a považuje sa za bezpečné, nosenie štupľov do uší môže mať aj negatívny vplyv.
To môže byť ešte riskantnejšie, ak túto ochranu sluchu používate veľmi často.
Používanie tohto zariadenia môže spôsobiť upchatie uší. Zátkové chrániče sluchu môžu vytlačiť ušný maz, ktorý by sa inak dostal von.
Výsledkom je, že ušný maz sa znova dostane, hromadí sa a spôsobí upchatie.
Z dlhodobého hľadiska môže toto upchatie ušného mazu spôsobiť svrbenie uší, závraty, problémy so sluchom a tinitus (zvonenie v ušiach).
Preto, ak pravidelne nosíte štuple do uší a pociťujete nepríjemné pocity v ušiach, okamžite sa poraďte s lekárom.
Tipy na bezpečné používanie štuple do uší
Hoci je to prospešné pre zdravie vašich uší, existuje niekoľko vecí, na ktoré by ste si mali dávať pozor, aby boli zátky, ktoré používate, stále bezpečné.
1. Venujte pozornosť krokom, ktoré je potrebné nosiť štuple do uší
Zatlačenie štupľov príliš hlboko, dokonca aj blízko k bubienku, môže zvýšiť tlak vzduchu vo vašom uchu.
Tento stav skutočne spôsobí nepríjemné pocity pri nástupe bolesti.
Postupujte podľa krokov na bezpečné používanie štupľov do uší podľa CDC (Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb v USA) nižšie.
- Pred spaním si umyte ruky predtým, ako si do uší vložíte štuple do uší.
- vložiť štuple do uší jemne do ucha. Akonáhle je správne nainštalovaný, nepokúšajte sa naň tlačiť ani nasilu ďalej.
- Ak štuple do uší tá, ktorú používate, je vybavená penovou podložkou, nezabudnite ju čistiť a pravidelne vymieňať. Pred použitím sa uistite, že je pena suchá.
2. Vyberte štuple do uší s dobrou kvalitou
Uistite sa, že chrániče sluchu, ktoré si vyberiete, sú kvalitné, najmä z hľadiska materiálu.
Napríklad štuple do uší s voskovými vankúšikmi sa vyrábajú podľa veľkosti ucha, takže sa pohodlne používajú počas spánku, zatiaľ čo silikónový materiál je vhodnejší na plávanie.
Okrem toho si vyberajte štuple do uší, ktoré sú vhodné pre váš zdravotný stav, pretože niektorí ľudia majú alergiu na určité materiály.
Najlepšie je, ak najprv zistíte, aké zložky môžu spustiť vaše alergie, ak ich máte.
3. Dbajte na to, aby ste zástrčku do uší udržiavali čistú
Aj keď sú niektoré štuple do uší určené na dlhodobé nosenie, dlhodobé používanie štupľov bez pravidelného čistenia môže byť nebezpečné.
Tento stav je ohrozený zvonením v ušiach (tinitus). Preto sa odporúča pravidelne čistiť zátky do uší.