Nedá sa poprieť, sex je lahodný a zábavný. Preto môžete zabudnúť na seba a nechať sa uniesť po sexe. Užiť si zábavné chvíle po sexe je naozaj fajn. Po skončení horúcej relácie s partnerom však nezabudnite urobiť nasledujúcich šesť povinných vecí.
Po skončení sexu urobte toto
Nemali by ste ísť hneď spať, tu je niekoľko vecí, ktoré musíte vy a váš partner urobiť po sexe:
1. Pite vodu
Po sexe telo stratí veľa tekutín, ktoré vychádzajú z potu.
Okrem toho môžete mať po sexe pocit sucha v hrdle, najmä ak počas sexu dýchate otvorenými ústami.
Majte preto vždy pohár vody pri posteli alebo kdekoľvek, kde zvyčajne máte sex. Voda môže tiež pomôcť zlepšiť krvný obeh.
To je dobré na prevenciu kŕčov alebo mravčenia po sexe.
2. Vyčistite vagínu a penis
Ešte raz, nechoď spať hneď po sexe, dobre?
Najprv by ste si mali umyť a vyčistiť intímne orgány. Netreba sa sprchovať. Penis alebo vagínu jednoducho umyjete čistou vodou.
Čistenie penisu a vagíny po sexe je užitočné na prevenciu bakteriálnych alebo kvasinkových infekcií.
Dôvodom je, že pri milovaní môžu byť penis a vagína vystavené rôznym druhom choroboplodných zárodkov, baktérií a nečistôt z rôznych vecí. Napríklad ruky, lubrikanty, sexuálne hračky a ústa.
Nepoužívajte však antibakteriálne mydlo ani ženskú hygienu.
Chemikálie z týchto čistiacich prostriedkov skutočne narušia rovnováhu hladín pH vo vašej intímnej oblasti. To môže spôsobiť infekciu alebo podráždenie.
3. Odstráňte a zlikvidujte kondómy správne
Po preniknutí alebo ak ste ejakulovali, kondóm okamžite odstráňte a zahoďte.
Neváhajte, pretože kondóm môže vytiecť alebo spadnúť z penisu.
Ak si nedáte pozor, riskujete otehotnenie alebo prenos pohlavnej choroby.
Ak chcete kondóm odstrániť, podržte základňu predtým, ako erekcia zmizne, a pomaly zatlačte, kým sa neuvoľní. Pamätajte, tlačte dopredu, aby semeno nevytieklo, nepretáčajte ho dopredu.
Po vybratí ho zabaľte do vreckovky a vyhoďte do koša.
4. Vymočiť sa
Toto je povinné, najmä pre ženy. Močenie po sexe môže zabrániť infekciám močových ciest.
Počas sexu môže byť vaginálny otvor vystavený baktériám z konečníka, rúk alebo iných vecí.
Ak sa baktérie nevyčistia okamžite, môžu sa presunúť do močovej trubice (močových ciest) cez močový otvor, ktorý sa nachádza v blízkosti vaginálneho otvoru.
No, močenie vymyje tieto baktérie z močového otvoru.
5. Konzumácia probiotík
Cítite hlad po sexe? Môžete konzumovať potraviny alebo nápoje, ktoré sú bohaté na probiotiká, ako je napríklad jogurt.
Probiotiká sú užitočné na vyrovnávanie hladín dobrých baktérií vo vagíne a penise. Vaša intímna oblasť tak zostane zdravá a chránená pred zlými bakteriálnymi infekciami.
6. Zhotovovanie
Jedna z vecí, ktoré je potrebné urobiť po sexe, je líčenie.
Namiesto toho, aby ste priamo hrali na mobiloch, spali alebo pozerali televíziu, mali by ste využiť romantické chvíle po sexe na to, aby ste sa so svojím partnerom porozprávali a objali.
Podľa štúdie v časopise Personality and Social Psychology Bulletin sa pri robení po sexe uvoľňuje hormón oxytocín.
Vďaka tomuto hormónu sa budete s partnerom cítiť pohodlnejšie. Váš vzťah sa stane dôvernejším a plným dôvery.