Aby telo normálne fungovalo, existuje veľa látok, ktoré zohrávajú úlohu, ako sú hormóny a enzýmy. Možno niektorí z vás častejšie počuli o hormónoch a enzýmoch. A čo koenzýmy? Áno, koenzýmy sú látky, ktoré sú zodpovedné aj za pomoc orgánom pri plnení ich funkcií. Zaujíma vás, čo je to koenzým? Poď, pozri vysvetlenie.
Čo je to koenzým?
Koenzýmy sú látky, ktoré pomáhajú enzýmom pracovať. Enzýmy sú látky tvorené z bielkovín, ktorých hlavnou funkciou je uľahčiť a urýchliť tráviaci proces. Ak neexistujú žiadne enzýmy, jedlo bude dlho spracovať, stráviť a absorbovať živiny.
Úloha koenzýmov je ako spojivo a pomáha enzýmom, keď nastane tráviaci proces. Na rozdiel od enzýmov sa koenzýmy nevytvárajú z bielkovín, ale z organických a minerálnych látok, ako je zinok. Koenzýmy môžu byť aj vitamíny, ako sú vitamíny B, ktoré sa stávajú koenzýmami pri trávení tukov, bielkovín a sacharidov.
Ak máte nedostatok jedného alebo viacerých vitamínov, zníži sa aj množstvo koenzýmu. To samozrejme ovplyvní prácu enzýmov a rôzne tráviace procesy v tele.
Existuje mnoho funkcií koenzýmov, z ktorých jedna je ako nosič alebo prostriedok transportu „produktu“, ktorý bude enzýmom trávený. Koenzýmy tiež pomáhajú telu pri tvorbe ATP, čo je základná forma energie, ktorú budú využívať rôzne bunky.
CoQ10, najznámejší typ koenzýmu
CoQ10 je antioxidant produkovaný v ľudskom tele. CoQ10 je dôležitý pre tvorbu ATP, ktorý je základnou formou hlavnej energie tela. Normálne hladiny CoQ10 v tele s vekom klesajú.
Zistilo sa, že ľudia s rakovinou, niektorými genetickými poruchami, srdcovými chorobami, HIV/AIDS, svalovou dystrofiou a Parkinsonovou chorobou majú veľmi nízke hladiny CoQ10. Preto sa predpokladá, že užívanie doplnkov CoQ10 zlepšuje tieto zdravotné stavy.
Štúdie o výhodách CoQ10 ako liečby týchto zdravotných stavov však mali zmiešané výsledky, takže je potrebný ďalší výskum.
Odkiaľ možno získať CoQ10?
Ak chcete zvýšiť tento typ koenzýmu, môžete skutočne jesť niektoré potraviny, o ktorých sa predpokladá, že obsahujú CoQ10, a to:
- brokolica
- Karfiol
- Jahody
- Oranžová
- Makrela
- Sardinka
- Pistáciové oriešky
Ako koenzýmy pomáhajú enzýmom vykonávať svoju prácu?
Podvýživa alebo nedostatok určitej živiny bráni vášmu telu produkovať produkty a procesy, ktoré sú nevyhnutné na udržanie vášho tela zdravého. Nedostatok živín môže spôsobiť rôzne ochorenia.
Hoci koenzýmy fungujú na molekulárnej úrovni (menšie ako bunky), majú hlboký vplyv na každú časť tela. Koenzýmy spôsobujú, že enzýmy správne fungujú a napokon tráviaci proces prebieha hladko.
Hello Health Group neposkytuje lekárske poradenstvo, diagnostiku ani liečbu.