Pocit, že sa miestnosť točí, hlava sa vznáša a nevoľnosť a vracanie, ktoré zažívate v dôsledku závratov, môžu spôsobiť, že sa budete cítiť bezmocní. Nebojte sa, existuje veľa možností liekov na závraty, ktoré možno použiť na liečbu vášho stavu. Pozrime sa a dôkladne preskúmame, čo je vertigo a aké sú účinné lieky proti závratom.
Čo je vertigo?
Vertigo je stav, pri ktorom cítite, že sa prostredie okolo vás točí alebo pláva. Vertigo je stav, ktorý sa môže objaviť náhle alebo môže trvať určitý čas.
Vertigo môže byť tiež charakterizované pocitom kolísavého tela, kývania hlavy, až máte pocit, že nestojíte pevne, čo vám sťažuje státie alebo chôdzu. Ak máte závraty, môžete mať tiež pocit, že sa vám točí hlava alebo že sa točí svet okolo vás, môžete pociťovať nevoľnosť a zvracať.
Čo spôsobuje vertigo?
Zdroj: Ties Magazine Vertigo je často spôsobené problémami s tým, ako vnútorné ucho funguje na reguláciu telesnej rovnováhy. Vertigo môže byť tiež spôsobené problémami v určitých častiach mozgu alebo určitými pohybmi hlavy, ktoré môžu vyvolať vertigo.
Keď pohnete hlavou, vnútro ucha vám povie, kde máte hlavu, a vyšle signál do mozgu, aby si udržal rovnováhu. Ak je však problém vo vnútornom uchu, potom pocítite bolesť a závraty. Niektoré ďalšie príčiny vertiga sú nasledovné:
- Migréna alebo bolesti hlavy
- Labyrintitída, je infekcia vnútorného ucha, ktorá môže ovplyvniť váš sluch a rovnováhu.
- Benígne paroxyzmálne polohové vertigo ( BPPV ) je porucha rovnováhy, ktorá môže spôsobiť vertigo pri zmene polohy hlavy.
- Meniérova choroba, Ide o poruchu vnútorného ucha spôsobenú nahromadením tekutiny a zmenami tlaku vo vnútornom uchu. To môže spôsobiť vertigo spolu so zvonením v ušiach (tinnitus) a stratou sluchu.
- Vestibulárna neuritída alebo labyrintitída , je porucha vnútorného ucha v dôsledku infekcie (zvyčajne spôsobenej vírusom) v okolí nervov, ktoré sú dôležité pre napomáhanie rovnováhy tela.
Okrem toho môže byť vertigo spôsobené aj nasledujúcimi stavmi:
1. Dehydratácia
Niekedy je vertigo spôsobené tým, že ste dehydrovaný. Odporúča sa konzumovať dostatok minerálnej vody, aby sa telo udržalo hydratované a vyhli sa príznakom závratov. Sledujte svoj príjem vody a ak sa vaše závraty často opakujú, snažte sa vyhnúť horúcim, vlhkým a spoteným podmienkam, ktoré by mohli spôsobiť stratu väčšieho množstva tekutín v tele.
2. Nedostatok vitamínu D
Vertigo môže byť spôsobené tým, že zriedka jete potraviny, ktoré obsahujú vitamín D. Štúdia citovaná Healthline ukazuje, že nedostatok vitamínu D môže zhoršiť symptómy u ľudí, ktorí majú BPPV (Benígne paroxyzmálne polohové vertigo), najčastejšiu príčinu závratov. Hladinu vitamínu D môžete zvýšiť aj pitím pohára plnotučného mlieka bez cukru, pitím pomarančového džúsu, konzumáciou tuniaka a dokonca aj konzumáciou vaječných žĺtkov. Požiadajte svojho lekára, aby skontroloval vaše hladiny vitamínu D, aby ste mohli očakávať konzumáciu väčšieho množstva potravín obsahujúcich vitamín D alebo dokonca užívanie doplnkov vitamínu D.
3. Pite veľa alkoholu
Závraty v dôsledku pitia alkoholu sú bežné. Kto by si však pomyslel, že alkohol, ktorý konzumujete, môže zhoršiť vaše závraty? Podľa Asociácie vestibulárnych porúch môže alkohol zmeniť zloženie tekutiny vo vašom vnútornom uchu. Okrem toho vás alkohol aj dehydruje. Tieto veci môžu ovplyvniť vašu rovnováhu, aj keď ste pri vedomí. Zníženie konzumácie alkoholu alebo dokonca úplné odvykanie môže pomôcť zlepšiť príznaky vertiga.
Aké sú príznaky vertiga?
Najčastejšími príznakmi vertiga sú nevoľnosť, vracanie, bolesť hlavy, zvonenie v ušiach (tinitus) a pocit točenia alebo plávania hlavy. Zvyčajne môžu príznaky trvať niekoľko minút, hodín alebo dní. Tu sú ďalšie príznaky vertiga:
- Neprirodzené pohyby očí, napríklad rýchlo zľava doprava alebo zhora nadol
- Studený pot
- Zvonenie v ušiach
- Poruchy sluchu
- Zhoršené videnie, napríklad objekty, ktoré sa pozerajú ako keby boli duplikované
- Znížená úroveň vedomia
Rôzne možnosti liekov proti závratom
Lieky na vertigo, ktoré sa bežne používajú, sú:
1. Meklizín
Meclizine je antihistamínový liek proti závratom na prevenciu a zmiernenie príznakov závratov, nevoľnosti a vracania v dôsledku kinetózy. Meclizine sa môže použiť na liečbu závratov spôsobených problémami vnútorného ucha.
Zvyčajná dávka meklizínu na liečbu závratov u dospelých je 25 mg užívaných 1-4-krát denne alebo 50 mg užívaných 2-krát denne. Tento liek je dostupný na lekársky predpis alebo voľne predajný v lekárňach.
2. Prometazín
Prometazín je antihistaminikum na liečbu nevoľnosti a vracania spojených s určitými stavmi (napr. po operácii alebo vertigo).
Zvyčajná dávka prometazínu na nevoľnosť a vracanie u dospelých je 12,5 až 25 mg každé 4 až 6 hodín podľa potreby. Zvyčajne bude tento liek na závraty vyžadovať lekársky predpis.
3. Difenhydramín
Difenhydramín je antihistaminikum. Lieky na vertigo fungujú tak, že blokujú účinky určitých chemikálií (histamínu), ktoré spôsobujú nevoľnosť a vracanie v dôsledku závratov. Tento liek dostanete bez lekárskeho predpisu v najbližšej lekárni.
Zvyčajná dávka difenhydramínu na vertigo, nevoľnosť a vracanie u dospelých je 25-50 mg užívaných každých 6-8 hodín. Počiatočnú dávku podajte 30 minút pred vystavením pohybu a opakujte pred jedlom a pred cestou.
4. Dimenhydrinát
Dimenhydrinát je antihistaminikum na prevenciu a liečbu nevoľnosti, vracania a závratov spôsobených kinetózou. Dimenhydrinát sa môže použiť aj ako liek proti závratom.
Zvyčajná dávka dimenhydrinátu ako lieku proti závratom pre dospelých je 50 až 100 mg každé 4 až 6 hodín, až do maximálnej dávky 400 mg za 24 hodín.
5. Lorazepam
Lorazepam je benzodiazepínová trieda liekov proti závratom, ktoré pôsobia na mozog a centrálny nervový systém a vytvárajú upokojujúci účinok. Lorazepam je vestibulárny supresívum, čo je liek na zníženie nystagmu (pohybu očí) spôsobený vestibulárnou nerovnováhou alebo liek na zníženie kinetózy.
Zvyčajná dávka lorazepamu ako lieku proti závratom pre dospelých je 0,5 mg dvakrát denne.
Vyššie uvedené informácie nenahrádzajú lekársku pomoc. Pred začatím liečby sa vždy poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom.
Existujú nejaké iné lieky na vertigo okrem lekárov?
V závislosti od príčiny existuje niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť doma na zmiernenie príznakov bez liekov na závraty. Napríklad:
1. Spánok
Nedostatok spánku je jednou z vecí, ktoré spôsobujú vertigo. Preto dobrý spánok a dostatok môže byť pre vás liekom na závraty.
2. Epleyho manéver
Ak vertigo prichádza z ľavého ucha:
- Sadnite si na okraj postele. Nakloňte hlavu o 45 stupňov doľava (nedotýkajte sa ramien). Umiestnite si pod seba mäkký vankúš tak, že keď si ľahnete, vankúš sa namiesto pod hlavu zasunie medzi vaše ramená.
- Jedným rýchlym pohybom si ľahnite (s hlavou na posteli, ale stále naklonenou v uhle 45 stupňov). Vankúš by mal byť pod ramenami. Počkajte 30 sekúnd, kým vertigo prestane.
- Nakloňte hlavu o 90 stupňov doprava bez toho, aby ste ju zdvihli. Počkajte 30 sekúnd.
- Zmeňte polohu hlavy a tela na stranu doprava, aby ste sa pozerali na podlahu. Počkajte 30 sekúnd.
- Posaďte sa pomaly, ale zostaňte v posteli niekoľko minút.
- Ak vertigo prichádza z pravého ucha, otočte vyššie uvedené pokyny.
3. Fosterov manéver
- Kľaknite si a na niekoľko sekúnd sa pozerajte na strop.
- Dotknite sa podlahy hlavou, zasuňte si bradu do hrudníka tak, aby sa vaša hlava dostala do kolien. Počkajte 30 sekúnd.
- Otočte hlavu smerom k uchu, ktoré je zdrojom závratov (ak závraty prichádzajú z pravého ucha, otočte tvár k pravému lakťu). Počkajte 30 sekúnd.
- Jedným rýchlym pohybom zdvihnite hlavu tak, aby bola rovnobežná s chrbtom, zatiaľ čo ste na všetkých štyroch. Udržujte hlavu v uhle 45 stupňov. Počkajte 30 sekúnd.
- Jedným rýchlym pohybom zdvihnite hlavu tak, aby bola úplne vzpriamená, ale hlavu držte otočenú smerom k tej strane tela, ktorá je problematická (v príklade vyššie doprava). Potom sa pomaly postavte.
Možno budete musieť tento manéver zopakovať niekoľkokrát, aby ste uvoľnili závraty. Po prvej polovici odpočívajte 15 minút a potom to skúste znova.
Prírodný liek na závraty
Aj keď ste užili lieky proti závratom od svojho lekára, niekedy sú príznaky závratov také silné, že potrebujete ďalšiu pomoc. Nebojte sa, záchvaty závratov môžete zmierniť jednoduchými a prírodnými ingredienciami, ktoré nájdete v kuchyni.
Pozrite si nasledujúce informácie a zistite, aké koreniny vás môžu zachrániť pred záchvatmi závratov.
1. Zázvor
Zdroj: Medical News Today Zázvor je už dlho známy ako účinný liek na nevoľnosť, vracanie a závraty. Okrem toho môže zázvor tiež zlepšiť krvný obeh, takže mozog dostane kyslík z krvi. Ak sa vertigo opakuje v dôsledku vírusovej alebo bakteriálnej infekcie, protizápalová funkcia zázvoru vám môže pomôcť rýchlejšie.
Na zmiernenie závratov použite zázvorové korenie, uvarte koreň zázvoru alebo mletý zázvor s teplou vodou alebo čajom. Na zmiernenie nevoľnosti môžete do záparu pridať aj trochu lístkov mäty.
Okrem liečenia zápalu môže pitie zázvorovej vody zabrániť dehydratácii, ktorá riskuje zhoršenie symptómov vertiga, ktoré na vás útočia. Vďaka svojej všestrannosti môžete zázvor použiť ako korenie do zeleniny, polievok a iných jedál, ak je chuť zázvoru pre vaše chuťové bunky príliš silná.
2. Gingko biloba
Odborníci sa zhodli, že ginkgo biloba, rastlina široko pestovaná v ázijských krajinách, môže pomôcť zmierniť závrat.
Ginkgo biloba je schopné spustiť krvný obeh v hlave, mozgu a vnútornom uchu. Okrem toho je táto prastará rastlina, ktorá môže žiť stovky rokov, bohatá na antioxidanty, ktoré sú užitočné pri prevencii poškodenia mozgových buniek a nervov.
Sušené listy ginkgo biloba môžete využiť tak, že ich uvaríte s čajovými lístkami v teplej vode. Okrem použitia listov môžete zrelé semienka ginkgo biloba primiešať aj do jedál, ako sú kaše a restovaná zelenina ako prírodné dochucovadlo.
V súčasnosti sa v lekárňach predáva aj veľa doplnkov s extraktom z ginkgo biloby, ale musíte byť opatrní a najskôr sa poradiť so svojím lekárom, pretože predávané doplnky obsahujú chemikálie, ktoré sú vystavené riziku určitých vedľajších účinkov.
3. Červená paprika
Červená paprika (známa aj ako kajenské korenie ) patrí v poslednej dobe medzi obľúbené koreniny medzi milovníkmi zdravého životného štýlu. Zdá sa, že červená paprika je dobrá aj pre ľudí so závratmi.
Toto korenie, ktoré je zvyčajne dostupné vo forme prášku, je bohaté na kapsaicín, ktorý je schopný vyrovnávať krvné doštičky (trombocyty) a zlepšuje prietok krvi do mozgu a vnútorného ucha. Kapsaicín je tiež účinný pri zmierňovaní bolestí hlavy, ktoré pociťujete, keď sa vertigo opakuje. Červenú papriku môžete použiť ako korenie na varenie alebo zmes nápojov s citrónovou vodou.
4. Koriander
Semená koriandra sú jedným z najbežnejších korení v Indonézii. Dôvodom je, že toto korenie na varenie je veľmi ľahké nájsť na trhu alebo v supermarkete a jeho použitie je také rozmanité. Kto by to bol povedal, semienka koriandra môžete použiť aj ako prostriedok proti závratom.
Koriander funguje ako protizápalový prostriedok v boji proti vírusovým alebo bakteriálnym infekciám, ktoré spôsobujú vertigo. Okrem toho je koriander tiež bohatý na železo, ktoré môže pomôcť zvýšiť a zlepšiť krvný obeh v tele.
5. Listy bazalky
Bazalka alebo bazalka je rastlina, ktorej listy sa často používajú ako príchuť do jedál pre jej silnú vôňu. Odborníci sa domnievajú, že táto rastlina, ktorá sa vo veľkej miere pestuje v Indii a ďalších ázijských krajinách, pomôže pacientom trpiacim závratmi kontrolovať ich symptómy, pretože listy bazalky majú antibakteriálne a protizápalové vlastnosti.
Okrem toho môžu listy bazalky tiež znížiť pocit točenia hlavy pri zachovaní zdravia vašich krvných ciev.
Ako zabrániť opakovaniu závratov?
Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili opätovnému výskytu závratov a pomohli zmierniť príznaky závratov, vrátane:
- Vykonajte jednoduché cvičenie
- Spite s mierne zdvihnutou hlavou. Pod hlavu môžete použiť dva alebo viac vankúšov, aby bola hlava vyššie ako telo.
- Vstávajte zo sedenia alebo zo spánku pomaly. Než vstanete z postele, posaďte sa asi minútu.
- Vyhnite sa ohýbaniu, aby ste veci zdvihli, najmä náhle.
- Vyhnite sa zdvíhaniu krku vysoko, napríklad keď chcete zobrať niečo na vysokej polici.
- Počas aktivity pomaly pohybujte hlavou.