Je normálne, že sa každú chvíľu zobudíte uprostred noci, pretože potrebujete cikať. Ak však v noci často močíte, môže to byť príznak noktúrie.
Noktúria je stav, pri ktorom musíte v noci často močiť. Pacienti zvyčajne nedokážu zadržať moč (močová inkontinencia), takže čas spánku je narušený.
Aké sú príznaky noktúrie?
Príznaky častého nočného močenia sú samozrejme nočné močenie alebo močenie vo veľkých množstvách. Za normálnych podmienok by ste mali byť schopní spať 6-8 hodín bez vyrušovania, pretože produkcia moču počas spánku klesá.
Ľudia s noktúriou môžu musieť vstať aspoň dvakrát uprostred noci, aby sa mohli vymočiť. Časom môže tento stav spôsobiť nedostatok spánku a znížiť kvalitu spánku.
Keď začnete mať nedostatok spánku, môžete pociťovať nasledujúce príznaky:
- nálada na dne a majú tendenciu byť depresívne,
- časté zívanie a ospalosť
- rýchlejšie unavený,
- ťažko sa sústrediť,
- aj nedostatok motivácie
- podráždený a zábudlivý.
Ak je noktúria spôsobená určitou chorobou, môžete pociťovať aj iné príznaky ako časté močenie. Tieto príznaky sa líšia v závislosti od toho, aké zdravotné problémy sú príčinou.
Čo spôsobuje noktúriu?
Noktúria je zvyčajne príznakom zdravotného problému. Tu sú rôzne stavy, ktoré môžu spôsobiť časté močenie v noci.
1. Spánkové apnoe
Spánkové apnoe je porucha spánku, ktorá môže spôsobiť, že človek počas spánku na niekoľko sekúnd prestane dýchať. Pri prežívaní spánkové apnoe , telo sa pokúsi nájsť spôsob, ako voľne dýchať.
Srdcový sval sa natiahne, aby pumpoval viac krvi bohatšej na kyslík. Stimuluje však aj prácu hormónu ANH ( atriálny natriuretický peptid ), čo zvyšuje produkciu moču, takže budete močiť častejšie.
2. Kongestívne srdcové zlyhanie alebo slabé srdce
Počas dňa sa v nohách hromadí tekutina v dôsledku gravitácie a neschopnosti srdca normálne pumpovať. Keď si v noci ľahnete, táto tekutina sa vráti do krvného obehu a bude filtrovaná obličkami, takže sa zvýši tvorba moču.
3. Cukrovka
Noktúria je jedným z najčastejších príznakov cukrovky. Je to spôsobené tým, že diabetici majú vysokú hladinu cukru v krvi. Prebytočný cukor v tele sa vylúči močom, ale cukor tiež priťahuje vodu, čím sa zvyšuje frekvencia močenia.
4. Nervové poruchy
Neurologické poruchy, ako je Parkinsonova choroba, Alzheimerova choroba a roztrúsená skleróza môže interferovať s dodávkou signálov, ktoré regulujú fungovanie močového systému. Výsledkom je, že močový mechúr nie je schopný zadržať moč a núti vás často močiť.
5. Konzumácia diuretických liekov
Lieky na vysoký krvný tlak a srdcové zlyhanie sú zvyčajne diuretiká. Tento liek zvyšuje hladinu vody a soli, takže sa zvyšuje objem moču. Ak v noci často močíte, pred konzumáciou sa poraďte so svojím lekárom.
6. Opakujúce sa infekcie močových ciest
Neliečené infekcie močových ciest môžu zhoršiť funkciu močového mechúra. Ak sa nekontroluje, močový mechúr nemusí byť schopný úplne vylučovať moč. Močový mechúr sa tiež naplní rýchlejšie, takže budete častejšie močiť.
7. Tehotenstvo
Tehotné ženy zvyčajne v noci často močia. Je to spôsobené tým, že objem krvi matky sa zvyšuje a močový mechúr je stláčaný (cystitída) vyvíjajúcim sa plodom. Táto sťažnosť však klesá s gestačným vekom.
Ako diagnostikovať noktúriu?
Noktúria je zdravotný stav s veľmi rôznymi príčinami. Preto podstúpite množstvo kontrol, aby ste zistili pôvod tohto problému. Lekár najprv položí otázky ako:
- Kedy ste začali v noci často močiť?
- Koľkokrát v noci močíte?
- Aké lieky pravidelne užívate?
- Vyteká moč menej (anúria) alebo viac ako zvyčajne?
- Vyskytlo sa v rodine ochorenie močového mechúra?
- Existujú nejaké ďalšie znepokojujúce príznaky?
Po oboznámení sa s vaším stavom a anamnézou lekár pristúpi k sérii vyšetrení. Toto vyšetrenie môže pomôcť odhaliť choroby, ktoré ho môžu spôsobovať.
Typy testov na diagnostiku noktúrie sú:
- krvný test na zistenie cukrovky
- test nedostatku vody na zistenie diabetes insipidus
- kompletný krvný obraz a biochemický test krvi
- analýza moču (test moču)
- kultivačný test moču
- cytoskopia na zistenie stavu močového systému
- CT skenovať a ultrazvuk
Ako liečiť noktúriu?
Najlepším spôsobom liečby noktúrie je užívanie liekov a zmena životného štýlu. S odkazom na stránku Cleveland Clinic môžete konzumovať nasledujúce typy liekov.
- Anticholinergiká, najmä na liečbu hyperaktívneho močového mechúra.
- Bumetanid a furosemid na kontrolu tvorby moču.
- Desmopresín, ktorý pomáha obličkám znižovať tvorbu moču.
Aby bol váš nočný spánok pohodlnejší, tu je niekoľko zmien životného štýlu, ktoré môžete urobiť.
- Pred spaním nepite veľa vody, alkoholu alebo kofeínových nápojov.
- Obmedzte potraviny, ktoré dráždia močový mechúr, ako sú kyslé a korenené jedlá.
- Cvičte panvové dno alebo Kegelove cviky.
- Spite s nohami podloženými tak, aby bol vo vyššej polohe.
- Noste špeciálne pančuchy, aby ste zabránili hromadeniu tekutín v nohách.
- Ak musíte užívať diuretikum, užite ho šesť hodín pred spaním.
- Zdriemnite si na 20-30 minút, aby ste nahradili nedostatok nočného spánku.
Noktúria je súčasťou problému močového systému nazývaného polyúria. Aj keď je noktúria neškodná, môže narušiť váš spánkový cyklus a ovplyvniť váš každodenný život. Tento stav je tiež často znakom iných zdravotných problémov, takže by ste ho nemali ignorovať.