Väčšina ľudí radšej pije kravské mlieko alebo jeho vegetariánsku verziu, ako je mandľové mlieko alebo orechové mlieko, namiesto toho, aby museli piť mlieko z divých koní. Hoci je konské mlieko menej populárne, v skutočnosti ho už pred tisíckami rokov konzumuje veľa ľudí z celého sveta. Ešte v 19. storočí sa konské mlieko konzumovalo ako náhrada kravského mlieka. Mlieko divých koní tiež nie je menej zdravé ako kravské mlieko. Aké sú zdravotné prínosy mlieka z divých koní? Viac informácií nájdete v tomto článku.
Rôzne výhody mlieka z divých koní pre zdravie
Najznámejšie mlieko pre divoké kone v Indonézii pochádza od divokých koní zo Sumbawy v západnej Nusa Tenggara. Preto pre obyvateľov východnej Indonézie už nie je konzumácia mlieka z divých koní žiadnou novinkou. Tu sú rôzne výhody mlieka z divých koní, ktoré by ste mali vedieť.
1. Výživový obsah je rovnaký ako u materského mlieka
Mlieko divých koní je živočíšne mlieko, ktoré má najväčšiu nutričnú hodnotu podobnú ľudskému materskému mlieku. Je známe, že materské mlieko obsahuje množstvo dôležitých vitamínov a minerálov pre telo dieťaťa, od bielkovín (srvátka a kazeín), mastných kyselín (omega-3 a omega-6), karnitínu, vitamínov (A, C, D, E). a K; a riboflavín), niacín a kyselina pantoténová), na sacharidy.
Dokonca aj mnohé pôrodnice vo Francúzsku používajú konské mlieko ako náhradu materského mlieka na zvýšenie sily a imunity novorodencov, najmä tých predčasne narodených. Po skončení druhej svetovej vojny sa však používanie konského mlieka ako náhrady materského mlieka začalo znižovať.
2. Vhodné pre ľudí alergických na kravské mlieko alebo intoleranciu laktózy
Mlieko divých koní obsahuje menej kazeínových bielkovín ako kravské mlieko. Tento nižší obsah kazeínu robí mlieko z divých koní ľahšie stráviteľné ako kravské mlieko. To je dôvod, prečo sa mlieko z divých koní môže konzumovať pre deti a dospelých, ktorí majú ťažkosti s trávením kravského mlieka (laktózová intolerancia) alebo ktorí sú alergickí na kravské mlieko.
Kvalita bielkovín mlieka divých koní je tiež lepšia ako kravského mlieka, pretože mlieko divých koní má úplnejší typ aminokyselín ako kravské mlieko.
3. Hladké trávenie
Mlieko z divých koní sa dlho považovalo za prírodný prostriedok, ktorý pomáha pri liečbe rôznych tráviacich problémov spôsobených kolonizáciou zlých baktérií v črevách, ako je hnačka a 6 príznakov zápalu čriev, ktoré sa zdajú triviálne, ale treba si na ne dávať pozor. Mlieko divých koní totiž obsahuje lyzozým a laktoferín, ktoré môžu obmedziť a obmedziť rast nežiaducich baktérií v črevách.
Upozorňujeme, že lyzozým je enzým, ktorý pôsobí ako antimikrobiálne činidlo. Zatiaľ čo laktoferín je látka, ktorá má antibakteriálne, antioxidačné a protizápalové vlastnosti na posilnenie imunitného systému. No a práve tento obsah spôsobuje, že mlieko z divých koní pôsobí ako probiotikum, pretože môže podporovať rast dobrých baktérií, ako sú Lactobacillus plantarum a Lactobacillus salivarius.
4. Starostlivosť o krásu
Rovnako ako kozie mlieko, jednou z výhod mlieka z divých koní je starostlivosť o pokožku. Je to preto, že mlieko z divých koní má vlastnosti ako prírodný zvlhčovač, ktorý môže pomôcť regenerovať pokožku a spomaliť predčasné starnutie, pretože obsahuje laktoferín.
Nielen to, konské mlieko je tiež užitočné pri liečbe a prevencii kožných vyrážok, pretože obsahuje antibakteriálne zložky. Niekoľko štúdií tiež odhalilo, že divé kone môžu pomôcť vyliečiť niektoré kožné problémy, ako je ekzém, psoriáza alebo neurodermatitída.
5. Nízky obsah kalórií
Je známe, že každých 100 gramov mlieka z divých koní produkuje o 44 kalórií menej ako kravské mlieko, čo je 64 kalórií. Vďaka tomu ľudia, ktorí často pijú konské mlieko, rýchlo netučnia. Okrem toho obsah mononenasýtených tukov, ktoré obsahuje, prispieva k zníženiu zlého cholesterolu v tele, takže je dobrý na kontrolu hladiny cholesterolu.
Máte závraty po tom, čo ste sa stali rodičmi?
Pridajte sa k rodičovskej komunite a nájdite príbehy od iných rodičov. Nie si sám!