Zápal čriev je charakterizovaný vredmi alebo infekciou sliznice hrubého čreva. Bez liekov môže črevný zápal viesť k závažným komplikáciám, ako sú abscesy (hnisavé hrčky) a krvácanie. Ako teda liečiť črevný zápal?
Ako liečiť kolitídu doma
Hrubé črevo je časť tráviaceho systému, ktorá je zodpovedná za vstrebávanie vody a tvorbu výkalov. Ak dôjde k zápalu hrubého čreva, objavia sa tráviace problémy ako silné bolesti žalúdka, hnačka, horúčka, dokonca aj dehydratácia.
Aby ste sa nezhoršili, musíte to liečiť. Cieľom liečby je znížiť zápal, aby sa príznaky kolitídy neopakovali. Ak je zápal dostatočne mierny, môžete kolitídu liečiť zmenami životného štýlu doma.
Nižšie sú uvedené spôsoby, ako vyliečiť príznaky zápalu čriev, ktoré môžete aplikovať doma, buď s užívaním liekov alebo bez nich.
1. Jedzte potraviny, ktoré sú prospešné pre črevá
Neexistuje žiadna špeciálna diéta, ktorú musia dodržiavať ľudia s kolitídou. Zvyknúť si na zdravé stravovanie je však ten správny spôsob, ako predchádzať a zmierniť príznaky kolitídy, ktoré pociťujete.
Pre ľudí so zápalom v črevách je vhodných niekoľko druhov potravín, vrátane:
- čerstvé ovocie, ako sú banány, melóny, pomaranče alebo jemne mleté jablká (jablková omáčka),
- ovsené vločky (ovsené vločky),
- chudé kuracie alebo hydinové mäso,
- tofu a vajcia,
- ryby s vysokým obsahom omega 3 tukov, ako je losos,
- jednoduché sacharidy, ako je biela ryža, cestoviny a bezlepkové cereálie, ako aj
- čerstvá zelenina, ako sú paradajky, špenát, mrkva.
Ľuďom so zápalovým ochorením čriev sa tiež odporúča jesť menšie jedlá, ale častejšie, aby sa znížila závažnosť symptómov.
Dôvodom je, že menší príjem potravy dokáže ľahšie a rýchlejšie stráviť aj zapálené črevo.
Niektorí ľudia so zápalovým ochorením čriev môžu mať určité stavy, takže musia upraviť spotrebu liekov a stravu.
Ak máte tento stav, porozprávajte sa ďalej so svojím lekárom alebo odborníkom na výživu o nutričných potrebách určitých potravín.
2. Vyhýbajte sa mastným jedlám a jedlám s vysokým obsahom vlákniny
Ďalším spôsobom, ako liečiť kolitídu, je vyhnúť sa potravinám, ktoré spôsobujú, že črevá ťažko pracujú. Príkladmi tejto skupiny sú mastné alebo mastné potraviny a komplexné zdroje vlákniny, ktoré sú ťažko stráviteľné.
Mastné a mastné jedlá sú pre ľudí s kolitídou jedným z hlavných tabu, pretože sú ťažko stráviteľné. Vyhnite sa preto maslu, margarínu, smotanovej omáčke a vyprážaným jedlám.
Tiež sa vyhýbajte pikantným jedlám. Tieto potraviny môžu spôsobiť pálenie záhy vo vašom žalúdku, takže hnačka sa zhorší. Pikantné jedlo je tiež vystavené riziku zhoršenia existujúcich ťažkostí v zažívacom trakte.
Ľudia, ktorí užívajú lieky proti zápalu čriev, musia tiež obmedziť príjem vlákniny. Vláknina je dôležitá pre zdravie čriev a hladké trávenie. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny však môžu v skutočnosti zhoršiť príznaky a zápaly v čreve.
Zložitá vláknina je totiž pre telo v podstate ťažšie stráviteľná, najmä keď sú črevá slabé v dôsledku zápalu. Najlepšie je vyhnúť sa konzumácii zeleniny z čeľade kapustovitých, ako je brokolica a karfiol, surová fazuľa a semená a kukurica.
Ak chcete jesť ovocie a zeleninu, vyberajte si ovocie a zeleninu s nízkym obsahom vlákniny a nejedzte ich surové. Skúste ho najskôr spracovať na pare, grile alebo varením, aby bol ľahšie stráviteľný.
3. Prestaňte na chvíľu konzumovať niektoré nápoje
Počas liečby kolitídy sa vyhýbajte jedlu a nápojom z mliečnych výrobkov. Zápal sťažuje činnosť čriev pri produkcii enzýmu laktáza. V skutočnosti je enzým laktáza potrebný na trávenie cukru laktózy v mlieku.
Ak vaše telo nemá dostatok enzýmu laktázy, budete po konzumácii mlieka náchylnejší na bolesť žalúdka, nevoľnosť, vracanie, hnačku alebo zápchu. Táto séria príznakov môže zhoršiť stav vášho čreva.
Okrem mlieka môžu príznaky zápalu čriev zhoršiť aj alkoholické a kofeínové nápoje. Alkohol a kofeín môžu stimulovať tráviaci systém. To môže mať negatívny vplyv na zapálené črevo.
4. Zvládajte stres správnym spôsobom
Stres a zápalové ochorenie čriev spolu súvisia. Niektorí ľudia uvádzajú, že ich kolitída sa môže opakovať, keď sú pod silným stresom. Na druhej strane, príznaky kolitídy, ktoré sa v súčasnosti vyskytujú, môžu byť tiež stresujúce, aj keď boli v poriadku.
Preto sa musíte naučiť dobre zvládať stres. Napríklad relaxačnými cvičeniami, ako je meditácia a joga, alebo precvičovaním techník hlbokého dýchania. Oba môžu pomôcť upokojiť seba a myseľ, ako aj podporiť funkciu liekov na kolitídu.
Môžete cvičiť meditáciu alebo robiť jogu v telocvični alebo sami. Najprv začnite jednoduchými technikami a pohybmi. Potom pokračujte akoukoľvek inou technikou, ktorú chcete vyskúšať.
5. Cvičenie
Cvičenie je ďalším spôsobom, ako môžete zmierniť stres, ako aj liečiť zápalové ochorenie čriev súvisiace so stresom. Dobrou správou je, že na odbúranie stresu ani nemusíte chodiť do posilňovne alebo sa zúčastňovať namáhavých cvičení.
Dokonca aj ľahké cvičenie ako jogging alebo prechádzka po komplexe domu môže stále pomôcť znížiť stres a zachovať funkciu čriev. Pre určenie správnej a bezpečnej voľby cvičenia by ste sa však mali najskôr poradiť s lekárom.
6. Terapia biofeedback
Biofeedback je terapeutická technika vykonávaná na zníženie svalového napätia a spomalenie srdcového tepu pomocou prístroja. Účel biofeedback vďaka čomu sa telo viac uvoľní, aby ste ľahšie zvládali stres.
Existuje množstvo techník biofeedback že sa to dá. Lekár vyberie správnu techniku podľa reakcie vášho tela, zdravotného stavu a cieľov, ktoré chcete dosiahnuť. Dostupné techniky môžu zahŕňať použitie nasledujúcich strojov.
- Elektroencefalogram (EEG). EEG monitoruje mozgovú aktivitu súvisiacu s relaxáciou, pokojom a schopnosťou hlbokého spánku.
- Elektromyogram (EMG). EMG používa elektródy na meranie a detekciu svalového napätia.
- Galvanický tréning odozvy pokožky. Senzory na zariadení budú merať aktivitu potných žliaz a množstvo produkovaného potu ako indikátor úzkosti.
- Biofeedback teplota. Senzory pripevnené k vašim prstom na rukách alebo nohách merajú teplotu pokožky, ktorá má tendenciu pri strese stúpať. Táto terapia môže pomôcť prekonať zdravotné problémy súvisiace s krvným obehom.
7. Prestaňte fajčiť
Fajčenie je jedným zo spúšťačov zápalového ochorenia čriev. Okrem toho fajčenie môže tiež zvýšiť riziko recidívy závažnejších symptómov Crohnovej choroby, ako aj možných pooperačných vedľajších účinkov pri liečbe zápalového ochorenia čriev.
Úplným odvykaním od fajčenia si môžete zachovať aj zdravie svojho tráviaceho traktu. Je to preto, že prietok krvi do tráviaceho systému sa stáva plynulejším a črevá môžu dostať kyslík, ktorý potrebujú.
Rôzne domáce opravné prostriedky uvedené vyššie môžu pomôcť lieku lekára účinnejšie liečiť zápal čriev. Ak sú však príznaky dostatočne závažné, lekár môže pokračovať v liečbe chirurgickým zákrokom alebo chirurgickým zákrokom.
Ako liečiť zápal čriev užívaním liekov
Okrem domácej starostlivosti a zmeny životného štýlu sa môžete spoľahnúť aj na užívanie liekov na vyliečenie kolitídy. Tu sú niektoré lieky, ktoré lekári často predpisujú na zmiernenie príznakov zápalu v črevách.
- Lieky na zmiernenie sťažností na ťažkú hnačku, ako je loperamid, a ORS na prevenciu dehydratácie.
- Kortikosteroidné lieky na zníženie zápalu hrubého čreva, napr. prednizón a budezonid.
- 5-aminosalicylátové lieky na liečbu zápalu zo zápalového ochorenia čriev (IBD), ako je sulfasalazín, mesalamín, balsalazid a olsalazín.
- Lieky, ktoré znižujú funkciu imunitného systému na prevenciu zápalu (imunomodulátory), ako je azatioprín, cyklosporín a tofacitinib.
Väčšina liekov na kolitídu vyžaduje lekársky predpis. Preto sa pred začatím akýchkoľvek liekov poraďte so svojím lekárom.
Ako liečiť kolitídu chirurgickým zákrokom
Ak domáce lieky na zápalové ochorenie čriev alebo voľnopredajné lieky nie sú dostatočne účinné, lekár vám môže navrhnúť operáciu. Zvyčajne sa táto akcia vykonáva, ak je zápal veľmi závažný a život ohrozujúci.
Operačný zákrok má podľa Centra kolorektálnej chirurgie za cieľ odstrániť problematickú časť čreva. Táto operácia často zahŕňa análna anastomóza ileálneho vaku, a to operácia, ktorá si nevyžaduje odstránenie konečníka.
Odstránia sa iba poranené alebo zapálené časti čreva a konečníka. Chirurgický zákrok bez odstránenia konečníka umožňuje pacientovi pokračovať v normálnej stolici.
Zápal čriev alebo kolitída sa môžu objaviť v rôznej miere. Mierny zápal možno zvládnuť domácou liečbou. Ťažšie zápaly čriev však treba liečiť liekmi.
Ak neprináša výsledky ani konzumácia liekov, lekári zvyčajne odporúčajú operáciu na odstránenie problematickej časti čreva.