Koho neláka vyskúšať vibračné zariadenie, o ktorom sa hovorí, že telo schudne a spáli všetok tuk? Áno, toto vibračné zariadenie na spaľovanie tukov sa považuje za schopné pomôcť niekomu ľahko schudnúť. V skutočnosti, povedal, len tým, že budete sedieť alebo ležať pri používaní tohto nástroja, bude váš tuk spálený. Ako by to mohlo byť?
Výhody vibrátora na spaľovanie tukov podľa výrobcu
Ak sa budete riadiť odporúčaniami z reklám v médiách, môžete vibračný nástroj využívať pri rôznych činnostiach. Či už sedíte, ležíte alebo robíte iné veci. Zatiaľ čo vykonávate svoje každodenné činnosti, vibračné zariadenie, ktoré si pripevníte na telo, spôsobí, že tuk vďaka vibráciám zmizne. Naozaj veľmi sľubné, najmä pre tých z vás, ktorí sú leniví športovať vonku kvôli nabitému programu alebo nechcú byť príliš unavení.
Niektorí výrobcovia týchto zariadení dokonca tvrdia, že ak niekto používa vibračné zariadenie 15 minút denne a robí to aspoň trikrát týždenne, môže to zvýšiť flexibilitu tela, svalovú silu, prietok krvi, znížiť hladinu tuku a hlavne môže znížiť telesnú hmotnosť.
Skutočné výhody vibračných nástrojov podľa výskumu
Doteraz je lekársky výskum týkajúci sa vibračných zariadení na chudnutie stále veľmi malý. Niektoré existujúce štúdie však naznačujú, že zariadenie na vibrovanie tela môže mať dobré zdravotné výhody, ako je zvýšenie svalovej sily.
Štúdia v skutočnosti uvádza, že vibrácie prijaté zo zariadenia možno použiť na liečbu určitých zdravotných stavov, ako sú:
- Liečiť bolesť chrbta
- Pomáha posilňovať a udržiavať rovnováhu u starších ľudí
- Znížte pórovité kosti
To však musí byť pod dohľadom lekárskeho tímu a odporúčanie na používanie vibračných zariadení pochádza od lekára.
Môže byť vibrátor náhradou cvičenia?
Vibrácie, ktoré vaše telo prijíma, kým tento nástroj používate, môžu skutočne spôsobiť, že trochu tuku z vášho tela zmizne. Ale spálený tuk nie je veľa v porovnaní s pravidelným cvičením, ako je chôdza, plávanie, jogging , alebo bicyklovanie.
Vibrátor navyše využijete pri sedení pred televíziou a s občerstvením v ruke. Samozrejme, výsledky, ktoré dosiahnete, sú opačné, tuk vo vašom tele sa mnohonásobne zvýši. Možno si to neuvedomujete, pretože príliš veríte sľubom alebo tvrdeniam, ktoré vibračné zariadenie dáva. Ale v skutočnosti je to to, čo robí vibračný nástroj nebezpečným, príliš sa spoliehate na všetky výsledky na nástroji.
Tipy na používanie vibrátora na chudnutie
Ide o to, že ak plánujete diétu, aby sa číslo na váhe znížilo, nemôžete sa spoliehať len na vibračné zariadenie. Musíte tiež pravidelne cvičiť a jesť zdravé potraviny. Vibračné zariadenie však skutočne môže maximalizovať výsledky vašej diéty.
Štúdia vykonaná Európskou asociáciou pre štúdium obezity zistila, že skupina obéznych ľudí, ktorí si osvojili zdravý životný štýl a používali vibračné zariadenie, zaznamenala výrazný úbytok hmotnosti. Nevešajte teda všetky výsledky svojej diéty len tým, že budete počas dňa triasť telom.