To, že plačeš, keď nie si smutný alebo šťastný, neznamená, že plačeš bez dôvodu alebo že si sa zbláznil. Dôvodov, ktoré človeka rozplačú, je veľa. Ukázalo sa, že to súvisí so stavom a zdravím tela. Aké sú iné príčiny plaču ako smútok alebo radosť? Pozrite si nasledujúcu recenziu.
Plač je prirodzená emocionálna reakcia
„Plač je prirodzenou emocionálnou reakciou na určité pocity, zvyčajne kvôli smútku a zraneniu,“ hovorí Stephen Sideroff Ph.D., psychológ z Kalifornskej univerzity v Santa Monike, Los Angeles (UCLA). Ľudia môžu tiež plakať, keď sa cítia dotknutí a objavujú sa šťastné pocity, dodáva, ako uvádza WebMD.
Dôvod na slzy pri plači však nie je vždy smutný alebo veselý. Musíte vedieť, že existujú tri druhy sĺz. Po prvé, slzy, ktoré vychádzajú zo slznej žľazy (slznej žľazy), ktorá slúži na zvlhčenie a ochranu oka. Po druhé, slzy môžu vytekať v dôsledku očného reflexu na cudzie látky. Potom môžu vytekať slzy, pretože to spúšťajú emocionálne faktory.
Slzy, ktoré vytečú v dôsledku emocionálnych faktorov, vám zvyčajne budú stekať po lícach, nielen slziace oči. Tieto slzy spúšťajú uvoľňovanie endorfínov, takže ľudia, ktorí plačú, budú menej smutní a budú sa cítiť lepšie. Jeho cieľom je uvoľniť problémy alebo stres, vyjadriť smútok a získať pozornosť a podporu.
Spúšťa plač, keď nie je smutný alebo šťastný
Plač sa často spája s pocitom smútku alebo šťastia. Plač však neznamená, že ste smutný alebo šťastný, neznamená to, že plačete bez dôvodu. Tu sú ďalšie príčiny plaču, ktoré sa môžu vyskytnúť, ako napríklad:
1. Stredný PMS
PMS alebo predmenštruačný syndróm postihuje 85 percent žien v plodnom veku. Jedným z najvýraznejších príznakov sú zmeny nálady (nálada) pred menštruáciou. Tieto zmeny nálad sú niekedy nekontrolovateľné a dokážu ženu rozplakať, aj keď vám možno nie je naozaj smutno. Áno, možno zrazu pocítite taký veľký emocionálny nepokoj bez jasného spúšťača, že slzy len tak tečú.
Stáva sa to preto, že hladiny estrogénu, ktoré sú zodpovedné za ženské emócie, zažívajú pred menštruáciou klesajúcu a stúpajúcu fázu.
Keď nastane tento stav, dočasne nekonzumujte kofeín z kávy alebo čaju. Ak sa príznaky zhoršia, poraďte sa s lekárom o liečbe na zmiernenie príznakov.
2. Úzkosť a stresové poruchy
Úzkostné poruchy resp generalizovanej úzkostnej poruchy (skrátene GAD) spôsobuje, že pacient pociťuje nadmernú paniku, po ktorej nasleduje búšenie srdca a dokonca aj ťažkosti s dýchaním.
Yvonne Thomas, Ph.D., psychologička z Los Angeles, v správe z Shape povedala: „Úzkostné poruchy sú u žien bežné. Všetky emócie, ktoré vznikajú pri vyrušení, môžu spôsobiť, že pacient bude plakať, aj keď sa necíti smutný alebo dojatý.“ Stáva sa to preto, že ich vydesí panika a mozog vyšle signál na plač ako výlev emócií a stresu.
Ľudia, ktorí sú v strese, zvyčajne ľahko plačú. Je to spôsob, akým telo znižuje stresové hormóny a spôsob, ako môže osoba získať pomoc alebo podporu od ostatných.
3. Pseudobulbárny afekt (PBA)
Nekontrolovateľný a nevysvetliteľný plač, smiech a hnev môžu byť príznakmi pseudobulbárneho afektu (PBA). Ide o stav poškodenia mozgového nervu, pri ktorom je narušená schopnosť ovládať emócie. Toto ochorenie je známe aj ako emocionálna inkontinencia.
Ľudia, ktorí majú v minulosti mozgovú príhodu, Alzheimerovu chorobu, Parkinsonovu chorobu alebo sklerózu multiplex, sú náchylní na túto chorobu. PBA je často nesprávne diagnostikovaná ako depresia, pretože symptómy sú takmer totožné.
Je dôležité vedieť, čo je príčinou vášho plaču. Najmä ak sa to stane náhle a nemôžete sa ovládať. Pretože niektoré z uvedených stavov, ako je PBA alebo úzkostné poruchy, vyžadujú ďalšiu liečbu od lekára.