Extrémne a nevyspytateľné zmeny počasia spôsobujú, že telo je náchylné na choroby. Aby ste to prekonali, môžete využiť výhody echinacey, bylinnej rastliny, ktorá môže pomôcť posilniť váš imunitný systém.
Avšak predtým, ako sa dozviete viac o výhodách echinacey pre zdravie tela, je dobré sa najskôr zoznámiť s touto bylinnou rastlinou. Poďte, pozrite si celú recenziu nižšie!
Čo je echinacea?
Echinacea je druh kvitnúcej rastliny, ktorá rastie široko v Európe a Severnej Amerike. Samotná Echinacea pozostáva z niekoľkých typov, ale druhov Echinacea angustifolia majú tendenciu byť vhodnejšie na ľudské použitie ako iné typy.
Takmer všetky časti rastliny echinacea, vrátane kvetov, listov a koreňov, možno použiť ako bylinný liek. Vo všeobecnosti sa echinacea používa ako čaj. Túto kvetinovú bylinu však možno konzumovať aj vo forme sušených bylín alebo doplnkov.
Rôzne výhody echinacey pre zdravie
1. Liečba chrípky
Keď sa váš imunitný systém zníži, je pravdepodobnejšie, že prechladnete. Ale nebojte sa, tento jeden zdravotný problém sa dá prekonať pitím byliniek z echinacey.
Jednou z najdôležitejších výhod echinacey je, že pomáha odvrátiť prechladnutie a chrípku. Výskum uskutočnený odborníkmi z University of Connecticut School of Pharmacy odhalil, že echinacea môže znížiť riziko prechladnutia a chrípky až o 58 percent. Echinacea totiž dokáže skrátiť dobu hojenia prechladnutím až o jeden a pol dňa rýchlejšie ako iné liečivé rastliny. Predpokladá sa, že kombinácia echinacey a vitamínu C pomáha pri liečbe prechladnutia.
2. Udržujte odolnosť tela
Jednou z výhod echinacey, ktorá je nemenej dôležitá, je udržiavanie stabilného imunitného systému tela.
Kvety echinacey obsahujú zmes účinných látok, ktoré dokážu zvýšiť počet CD4 bielych krviniek. Veľký počet buniek CD4 uľahčí telu boj s mikróbmi a infekčnými chorobami. Okrem toho echinacea obsahuje aj alkamidy a fenolové zlúčeniny, ktoré fungujú ako antioxidanty a pomáhajú posilňovať imunitný systém.
3. Kontrolujte hladinu cukru v krvi
Výhody echinacey v tejto oblasti by si nemali nechať ujsť tí z vás, ktorí majú problémy s cukrovkou alebo prediabetom. Nedávna štúdia z roku 2017 ukázala, že bylina echinacea môže pomôcť kontrolovať hladinu cukru v krvi.
Ako problém vysokej hladiny cukru v krvi, tak aj nízkej hladiny cukru v krvi, tieto dva problémy môžu byť kontrolované echinaceou. Pamätajte však, že to určite nemôže nahradiť inzulínovú terapiu alebo inú liečbu cukrovky. Bylinu echinacea možno použiť len ako podporný bylinný nápoj, ktorý pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi.
4. Protizápalové lieky
Odborníci klinicky dokázali, že echinacea má protizápalové vlastnosti, ktoré sú dobré pre zdravie. Z tohto dôvodu sa echinacea môže použiť na liečbu reumatizmu, vredov, Crohnovej choroby a iných zdravotných problémov spôsobených zápalom.
Ak máte angínu, snažte sa v období hojenia pravidelne užívať vitamíny s obsahom echinacey. Dôvodom je, že echinacea obsahuje biologicky aktívne zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť znížiť zápal v tele spôsobený baktériami.
Dôkazom toho je štúdia v časopise Phytomedicine z roku 2010, ktorá zistila, že echinacea môže účinne inhibovať rast baktérií, ktoré spôsobujú zápal pľúc a Steptococcus, ktorý spôsobuje bolesť hrdla.
5. Zabráňte šíreniu rakoviny
Ako viete, rôzne liečby rakoviny, ako je chemoterapia, zvyčajne spôsobujú vedľajšie účinky, ktoré sú pre pacientov dosť znepokojujúce, ako je nevoľnosť a vracanie. Dobrou správou je, že vedľajšie účinky chemoterapie sa dajú zmierniť pomocou echinacey.
Je to preto, že fytochemický obsah v echinacei spomaľuje rast zlých nádorových buniek a blokuje šírenie rakoviny v tele, ako uvádza Národný inštitút zdravia (NIH). Preto je echinacea dobrý doplnok konzumovaný na zvýšenie imunity u pacientov s rakovinou.
Ale opäť, táto bylinná rastlina môže byť použitá len ako doplnkový doplnok a nemôže nahradiť hlavnú liečbu rakoviny.
V súčasnosti je na trhu veľa doplnkov na imunitu, ktoré obsahujú dobrú kombináciu echinacey, vitamínu C a ženšenu, ktoré pomáhajú udržiavať váš imunitný systém. Na zabezpečenie dvojitého ochranného účinku na organizmus dbajte na to, aby ste uspokojili potreby tela na ďalšie dôležité vitamíny a minerály s príjmom vitamínu A, vitamínu B, vitamínu E, horčíka, mangánu a zinku. Takto ľahko neochoriete.