Telesná hmotnosť je jedným z ukazovateľov stavu výživy človeka. Niet divu, že mnohí rodičia cítia veľké obavy, keď vidia, že ich deti sú príliš chudé. Vedeli ste však, že vychudnuté dieťa nemusí vždy znamenať, že je podvyživené? Áno, v skutočnosti je veľa vecí, ktoré môžu spôsobiť, že dieťa bude chudé.
Rôzne príčiny štíhlych detí
Je veľa faktorov, ktoré môžu spôsobiť chudnutie dieťaťa, jedným z nich je genetika. Takže ak máte vy alebo váš partner chudé telo, môže to isté zažiť aj váš drobec.
Okrem genetiky sú tu aj ďalšie veci, ktoré môžu spôsobiť, že vaše dieťa bude mať tenké telo:
- Nedostatok výživy (podvýživa)
- Nadmerná aktivita, ktorá nie je podporovaná primeraným príjmom výživy
- Mať určitú chorobu
- Poruchy trávenia
- Nevhodný výber potravín, napríklad deti chcú jesť len potraviny s vysokým obsahom cukru, nezdravé jedlá a iné menej výživné jedlá
- Nehygienické prostredie, takže deti sú náchylné na choroby
- Stres, ktorý zažívajú deti
Mali by sa vlastne rodičia obávať, ak majú štíhle deti?
Každý rodič sa musí obávať, že rast a vývoj jeho dieťaťa nie je rovnaký ako u iných detí v jeho veku.
Ako je však uvedené vyššie, existuje veľa faktorov, ktoré môžu spôsobiť, že vaše dieťa bude mať podváhu.
Vo všeobecnosti platí, že ak je dieťa v poriadku, jeho chuť do jedla je zachovaná, sem-tam sa ešte môže aktívne hrať, nemusíte sa báť.
Iný príbeh je, ak príčinou štíhlych detí je podvýživa alebo podvýživa. Ak je to tak, musíte sa obávať. Podvýživa spôsobuje, že v detskom organizme chýbajú vitamíny a minerály.
V skutočnosti sú vitamíny a minerály veľmi dôležité pre posilnenie imunitného systému tela. Tento pokles imunitného systému tela spôsobuje, že chudé deti v dôsledku nedostatku výživy ľahšie ochorejú.
Jednou z najzraniteľnejších chorôb podvyživených detí je infekcia, napríklad chrípka, kašeľ a prechladnutie.
Okrem toho majú podvyživené deti častejšie hormonálne poruchy, vyzerajú slabo, letargicky a majú nedostatok energie.
Aj keď sa podvýživa u detí ponechá bez náležitej liečby, môže ovplyvniť inteligenciu a vývoj v budúcnosti.
Ako potom rozlíšiť medzi normálnymi a abnormálnymi tenkými deťmi?
Určite sa pýtate, ako rozoznať rozdiel medzi tenkými deťmi, ktoré sú normálne, alebo tými, ktoré sú kvôli určitým stavom.
No, aby ste sa o tom dozvedeli, najlepším spôsobom, ako môžete, je poradiť sa s detským odborníkom na výživu.
Neskôr lekár vykoná sériu vyšetrení, aby zistil váš celkový fyzický stav.
Prvá vec, ktorú lekári zvyčajne robia, je kontrola stavby tela dieťaťa.
Kontroly zloženia tela zahŕňajú meranie hmotnosti, výšky, obvodu nadlaktia atď.
Výsledky tohto vyšetrenia budú porovnané s rastovou krivkou dieťaťa od WHO.
Okrem toho lekár posúdi aj stravovacie návyky a celkový zdravotný stav vášho dieťaťa.
Lekár sa tiež opýta na anamnézu dieťaťa, či má dieťa nejaké tráviace poruchy alebo iné zdravotné ťažkosti, ktoré narúšajú vstrebávanie živín.
Ak je to potrebné, lekár vykoná aj laboratórne testy na zistenie zdravotných príčin, ktoré môže dieťa pociťovať.
Najmä ak má vaše dieťa dobré stravovacie návyky, no nepriberá.
Ako môžu rodičia pomôcť svojim deťom pribrať?
Za predpokladu, že vaše dieťa nemá žiadny zdravotný problém, najjednoduchší spôsob, ako pomôcť vášmu dieťaťu pribrať, je zvýšiť jeho príjem kalórií.
Ale pamätajte, že prídavok príjmu kalórií u tohto vychudnutého dieťaťa treba tiež dôkladne zvážiť.
Uistite sa, že prijímate kalórie z potravín, ktoré obsahujú zdravé tuky.
Vyhnite sa kŕmeniu jedlom "nezdravé jedlov snahe zvýšiť hmotnosť dieťaťa.
Okrem zdravých tukov dbajte na to, aby ste deťom poskytovali aj výživné jedlo, ktoré zahŕňa vyváženú výživu, ako sú sacharidy, bielkoviny, vitamíny, minerály a vláknina.
Príjem probiotík a omega-3 je tiež potrebný na zvýšenie hmotnosti vášho dieťaťa, ktoré je príliš tenké.
Máte závraty po tom, čo ste sa stali rodičmi?
Pridajte sa k rodičovskej komunite a nájdite príbehy od iných rodičov. Nie si sám!