Bolesť päty je jedným z najčastejších ochorení chodidiel. Táto bolesť sa môže objaviť v chrbte, zadočku alebo v samotnej pätovej kosti. Niekedy bolesť päty zmizne sama. Ale v niektorých prípadoch môže bolesť päty trvať dlho a zhoršiť sa, čo si vyžaduje liečbu. Teraz v tomto stave je dobré poznať príčinu bolesti päty, aby ste zistili správny typ liečby.
Rôzne príčiny bolesti päty, ktoré potrebujete vedieť
Päta je časť ľudského tela, ktorá sa nachádza v spodnej časti zadnej časti každej nohy. Táto časť tela je tvorená pätovou kosťou alebo tiež známa ako pätová kosť. Kalkaneus je najväčšia kostná štruktúra na chodidle.
Vďaka svojmu veľkému tvaru je pätová kosť schopná vydržať veľké zaťaženie. Príliš veľká záťaž alebo tlak na pätu však môže spôsobiť aj ochorenia pohybového ústrojenstva, ktoré sú vo všeobecnosti charakterizované bolesťou.
Táto bolesť z pretlaku zvyčajne nie je spôsobená jediným zranením, ako je vyvrtnutie alebo pád. Je to však dôsledok opakovaného tlaku alebo nárazu na pätu. Pre viac podrobností uvádzame niektoré stavy, ktoré sú často príčinou bolesti päty:
1. Plantárna fasciitída
Plantárna fasciitída je najčastejšou príčinou bolesti päty. Tento stav nastáva, keď sa plantárna fascia, spojivové tkanivo, ktoré vedie pozdĺž spodnej časti chodidla, roztrhne alebo natiahne. V dôsledku toho sa tkanivo zapáli, čo spôsobuje bolesť.
Zvyčajne sa tento stav vyskytuje u niekoho, kto veľa behá alebo skáče, ako je napríklad športovec. Navyše ľudia s nadváhou majú aj vyššie riziko vzniku tohto stavu. Čo sa týka ľudí s plantárnou fasciitídou, bolesť sa zvyčajne vyskytuje, keď vstanete zo sedenia a pohnete sa.
2. Bursitída
Bursitída je zápal burzy (malý vak naplnený tekutinou), ktorý chráni kosti, šľachy a svaly okolo kĺbov. Okrem ramien, lakťov, bokov a kolien sa burzitída môže vyskytnúť aj v zadnej časti päty, čo môže byť príčinou bolesti v tejto časti tela.
Burzitída päty sa zvyčajne vyskytuje, keď je vystavená priamemu tlaku, ako je nosenie úzkych topánok alebo topánok s vysokým podpätkom, alebo opakované pohyby chodidla, ako je beh alebo skákanie. Bolesť v päte môže byť sprevádzaná opuchom alebo začervenaním chodidiel.
3. Haglundova deformácia (hrbolček pumpy)
Haglundova deformita je hrčka alebo zväčšenie kosti v zadnej časti päty. Tieto hrudky sa zvyčajne objavujú v dôsledku chronického zápalu a podráždenia v danej časti kosti.
Zvyčajne je to spôsobené používaním topánok, ktoré sú príliš úzke alebo s vysokými podpätkami. Navyše, niekto s vysokou klenbou chodidla alebo s napnutou Achillovou šľachou môže tiež zvýšiť riziko vzniku Haglundovej deformity.
4. Achillova tendinitída
Zápal Achillovej šľachy je tiež častou príčinou bolesti päty, najmä u športovcov alebo ľudí, ktorí radi intenzívne cvičia. Ide o stav, keď dôjde k nadmernému poraneniu Achillovej šľachy. Achillova šľacha je vláknité tkanivo, ktoré spája lýtkový sval s pätovou kosťou.
Poranenia Achillovej šľachy okrem bolesti často spôsobujú aj opuch a stuhnutosť zadnej časti päty. Nielen to, často sa objavujú aj bolesti členkov a lýtok.
5. Syndróm tarzálneho tunela
Syndróm tarzálneho tunela sa vyskytuje, keď je nerv vnútri členku (tibialis posterior) zovretý alebo stlačený. Zvyčajne sa táto porucha vyskytuje, pretože niečo tlačí na nerv, ako sú kostné ostrohy, opuchnuté šľachy, kŕčové žily a iné zdravotné ťažkosti.
V dôsledku tohto tlaku môžete pociťovať bolesť, mravčenie, necitlivosť v oblasti členku a jeho okolia, vrátane päty.
6. Kalkaneálna apofyzitída
Kalkaneálna apofyzitída je najčastejšou príčinou bolesti päty u detí a dospievajúcich vo veku 8-14 rokov. Ide o stav, keď dôjde k zápalu rastovej platničky päty.
Zápal vo všeobecnosti vzniká v dôsledku opakovaného tlaku. Napríklad, keď dieťa veľa behá alebo opakovane skáče.
7. Stresová zlomenina
Stresová zlomenina je typ zlomeniny alebo zlomeniny spôsobenej opakovaným namáhaním. Napríklad opakované skákanie alebo beh na dlhé trate. Tento stav môže spôsobiť zlomeniny chodidla vrátane oblasti blízko päty.
Zlomenina kosti v tejto oblasti môže spôsobiť bolesť v pätách. K stresovým zlomeninám však môže dôjsť aj v dôsledku malého namáhania slabých kostí, ako je napríklad osteoporóza.
8. Pätové ostrohy
Chronická plantárna fasciitída môže viesť k tvorbe kostných výrastkov na pätovej kosti, konkrétne pätových ostroh.
Cleveland Clinic hovorí, že nie každý s pätovou ostrohou bude cítiť bolesť. Avšak v niektorých prípadoch môžu byť tieto kostné ostrohy príčinou bolesti päty.
9. Periférna neuropatia
Periférna neuropatia je porucha, ktorá sa vyskytuje, keď sú poškodené nervy periférneho nervového systému (časť nervového systému mimo mozgu a miechy).
Tento stav zvyčajne spôsobuje bolesť, necitlivosť a slabosť v rukách a nohách. Môže to byť dôsledok traumatického poranenia, infekcie, metabolických porúch a vystavenia toxínom. Jednou z najčastejších príčin neuropatie je cukrovka.
Ako sa vysporiadať s bolesťou päty?
Ako liečiť bolesť päty závisí od príčiny. Napríklad, možno budete musieť robiť špeciálne cvičenia a nosiť podpätky v topánkach, ak plantárna fasciitída a pätové ostrohy spôsobujú bolesť päty. Medzitým ľudia so stresovými zlomeninami môžu potrebovať použiť ortézy alebo barle, aby pomohli zlomenine zahojiť.
Avšak väčšina liečby bolesti päty bez chirurgického zákroku. Zvyčajne vám lekár podá liek proti bolesti NSAID alebo prípadne injekciu steroidov na zníženie opuchu a bolesti.
Lekári často dávajú aj ortopedické pomôcky, ako sú dlahy alebo špeciálne topánky. Nielen to, fyzioterapia a fyzioterapia sú tiež často odporúčané lekármi, aby pomohli znížiť bolesť a obnoviť funkciu práce nôh.
Okrem týchto lekárskych metód môžete tiež pomôcť znížiť bolesť päty tým, že si odpočiniete od činností, ktoré spúšťajú príznaky. Potom môžete nohy stlačiť ľadom, aby ste znížili opuch a bolesť v pätách.