Matky, ktoré rodili vaginálne, si zvyčajne uvedomujú zmeny v pošve po pôrode ako matky, ktoré podstúpili cisársky rez. Napriek tomu sa naozaj nemusíte obávať, pretože vagína je pomerne flexibilný orgán.
Aké sú zmeny, ktoré môžu nastať vo vagíne po pôrode? Tu nájdete viac informácií, vrátane toho, či vás zaujíma, či je možné, aby sa vaša vagína vrátila na veľkosť pred pôrodom.
Vaginálne zmeny po pôrode
Počas normálneho pôrodu dieťa prechádza cez krčok maternice a nakoniec sa dostane do vagíny, ktorá je známa aj ako pôrodné cesty.
Preto musí vagína pred pôrodom zažiť dokonalé otvorenie, aby sa uľahčilo uvoľnenie dieťaťa.
Je to iné ako matka, ktorá podstúpi cisársky rez, pretože dieťa nevychádza cez vagínu, ale zo žalúdka matky po tom, čo lekár urobí rez.
Okrem pôrodného otvoru pri krčku maternice (krčka maternice) dochádza aj k prasknutiu plodovej vody a kontrakciám, ktoré sú príznakmi pôrodu.
Otvor pôrodu je taký široký, že by vás mohlo napadnúť, že vagína je natiahnutá tak, že už nebude vyzerať ako predtým.
Môžete si vydýchnuť, pretože to nie je ako plastové tesnenie, ktoré sa po otvorení rozbije. Na druhej strane je vagína elastická.
Musíte však vedieť, akými zmenami prechádza vaša vagína po bežnom pôrode. Tu je zoznam:
1. Vaginálne uvoľnenie
Ako už bolo spomenuté, vagína je veľmi elastický orgán. Je to preto, že vagína sa môže natiahnuť až o 10 centimetrov (cm), aby umožnila narodenie dieťaťa.
Po dokončení procesu pôrodu sa vagína vráti do pôvodnej veľkosti ako pred pôrodom.
Vagína je obklopená svalmi, ktoré sa napínajú počas tehotenstva a pôrodu. Z tohto dôvodu sa veľkosť vagíny nemusí vrátiť na presne rovnakú veľkosť, aká bola pred pôrodom.
Inými slovami, jednou z viditeľných zmien v pošve po pôrode je, že sa trochu uvoľní.
Po spustení z NHS vagína zvyčajne vyzerá uvoľnenejšia a „prázdnejšia“ ako pred pôrodom.
Napriek svojej elastickej povahe sa veľkosť vagíny po pôrode v skutočnosti nevráti presne na to, čo bola predtým.
Rozsah, v akom môžu byť vaginálne zmeny ovplyvnené, závisí od viacerých faktorov, ako je veľkosť tela dieťaťa a používanie pôrodných pomôcok vrátane vákuovej extrakcie a klieští.
Ako to opraviť
Ovisnuté vaginálne zmeny sa po pôrode nemusia úplne vrátiť. Tento stav však môžete zlepšiť pravidelným cvičením Kegelove cviky.
Kegelove cviky tiež pomáhajú predchádzať inkontinencii moču v neskoršom veku. Pre optimálne výsledky skúste pravidelne cvičiť Kegelove cviky 4-6 krát denne po dobu niekoľkých minút.
2. Suchá vagína
Je normálne, že sa vagína po pôrode cíti suchšia a napnutejšia ako zvyčajne.
Je to spôsobené tým, že vaginálne steny sú lubrikované tekutinou. Mazaciu tekutinu na stenách vagíny ovplyvňuje hormón estrogén.
To je dôvod, prečo môže byť vaginálna suchosť po pôrode spôsobená vysokou hladinou estrogénu počas tehotenstva, ktorý sa potom po pôrode zmenšuje.
V dôsledku toho môžete počas sexu po pôrode cítiť suchšiu a trochu nepríjemnú vagínu.
Navyše hormóny estrogén a progesterón po pôrode drasticky klesajú. Ak svoje dieťatko dojčíte výlučne, hormón estrogén sa môže ešte viac znížiť.
Dôvodom je, že vysoký estrogén môže interferovať s produkciou materského mlieka v tele. Tento pokles hladín estrogénu spôsobuje suchosť vagíny.
Ako to opraviť
Vaginálna suchosť po pôrode sa zvyčajne obnoví sama. Pretože časom sa hladina estrogénu v tele vráti do normálu ako pred pôrodom.
Existuje niekoľko spôsobov, ako prekonať vaginálnu suchosť po pôrode, a to:
- Pri pohlavnom styku používajte lubrikant
- Počas sexu používajte latexové alebo polyizoprénové kondómy
- Predohra dlhšie pred začatím sexu
- Vyhnite sa vaginálny výplach a vaginálne čistiace mydlo
- Udržujte svoje telo hydratované pitím dostatočného množstva vody
- Jedzte výživné postnatálne jedlo
Ak ste túto metódu vyskúšali, ale vaša vagína je stále suchá, mali by ste sa ďalej poradiť so svojím lekárom.
3. Bolesť v pošve
Okrem toho, že je trochu uvoľnená a suchá, ďalšou vaginálnou zmenou je bolesť po pôrode.
Podľa stránky Mayo Clinic je tento stav spôsobený tým, že lekári robia rezy a stehy vo vaginálnej oblasti počas pôrodu.
Rovnako ako rany v iných častiach tela, aj rany vo vagíne spôsobujú, že sa sťažujete na bolesť a bolestivosť.
V skutočnosti môže byť perineálna oblasť (medzi vagínou a konečníkom) bolestivá aj kvôli natrhnutiu epiziotómie.
Ako to opraviť
Niektoré snahy o zníženie sťažností na bolesť v pošve po pôrode sú:
- Použite ľadový obklad na vagínu
- Pri každom sedení používajte ako základ mäkký vankúš
- Sedenie vo vani naplnenej teplou vodou pri kúpaní, aby sa zabezpečilo pohodlie vagíne
- Užívajte lieky proti bolesti podľa pokynov lekára
Okamžite sa poraďte s lekárom, ak je vagína bolestivejšia a nehojí sa.
Dbajte tiež na to, aby ste vždy udržiavali vaginálnu oblasť, hrádzu a konečník čisté tým, že si dôkladne umývate ruky pred a po defekácii alebo močení.
Nezabudnite byť dôslední pri výmene vložiek, keď stále máte krvácanie z lochie počas šestonedelia.
Ako prebieha sex po pôrode?
Matkám sa odporúča počkať asi 4-6 týždňov, ak chcete mať po pôrode sex.
Niekedy sa túžba po sexe nemusí vrátiť po pôrode, pretože práve prešla únavným procesom a vy ste zaneprázdnení starostlivosťou o dieťa.
Matky sa môžu tiež obávať, že sex bude bolestivý, pretože vagína sa po pôrode úplne nezahojila.
Túto obavu môžu mať aj mamičky, ktoré práve rodili cisárskym rezom, pretože rany po cisárskom reze sa poriadne nezahojili.
Nemusíte sa však obávať, pretože telo potrebuje čas na zotavenie.
Keď budete neskôr opäť pripravená na milovanie, môžete vyskúšať rôzne sexuálne polohy, ktoré sú po pôrode najpohodlnejšie.