Apetít detí je ťažké predvídať. Raz vedel byť veľmi nenásytný, no na druhý deň sa drasticky zmenil a odmietol všetko ponúkané jedlo. Aj keď sa rodičom často točí hlava, tento stav je normálny. Možnosťou je podávanie vitamínov pre ťažko straviteľné deti. Môžu sa batoľatám podávať vitamíny na zvýšenie chuti do jedla? Tu je úplné vysvetlenie.
Obsah vitamínov na zvýšenie chuti do jedla batoliat
Pred výberom vitamínu zvyšujúceho chuť do jedla pre batoľatá by ste sa mali najskôr poradiť s lekárom. Opýtajte sa, či vaše dieťa môže dostať vitamínové doplnky, najmä ak dieťa užíva určité lieky.
Ak chcete dieťaťu podávať vitamínový doplnok, najlepšie je počkať do štyroch rokov veku vášho dieťaťa, pokiaľ vám váš lekár neodporučil inak.
Niektoré veci, ktoré treba zvážiť pri výbere vitamínu pre ťažko straviteľné dieťa, sú:
Venujte pozornosť obsahu v dodatku
Pri výbere vitamínov pre ťažko straviteľné deti je dôležité poznať obsah doplnku.
Vo vitamínových doplnkoch existuje niekoľko zložiek, ktoré pôsobia ako stimulátory chuti do jedla, takže batoľatá môžu priberať na váhe. Tu je zoznam:
Zinok
Stav detí mladších ako päť rokov, ktorým chýba zinok, môže spôsobiť zníženie chuti do jedla. Vitamíny, ktoré zvyšujú chuť do jedla u vášho drobca, už zvyčajne obsahujú zinok, ktorý môže zvýšiť chuť do jedla a obsah zinku v krvi.
Podávanie vitamínov však musí byť stále pod dohľadom lekára, aby dávka podávaná dieťaťu bola primeraná jeho veku.
železo
Znížená chuť do jedla u dieťaťa môže spôsobiť, že vášmu dieťaťu bude chýbať vitamín železo. Citát z Mayo Clinic, železo hrá úlohu pri presune kyslíka z pľúc do celého tela a pomáha svalom ukladať a využívať kyslík.
Deti, ktoré sú ohrozené nedostatkom železa, sú:
- Nízka pôrodná hmotnosť (LBW)
- Deti, ktoré pijú kravské mlieko pred dosiahnutím jedného roka
- Poskytovanie doplnkových potravín k materskému mlieku (MPASI), ktoré neobsahujú železo
- Deti, ktoré konzumujú menej potravín bohatých na železo
Deti vo veku 1-5 rokov potrebujú asi 7-10 mg železa denne. Poraďte sa s lekárom, ak má vaše dieťa príznaky nedostatku železa, napríklad:
- Bledá tvár
- Ľahko unavený
- Studené ruky a nohy
- Žiadna chuť do jedla
- Nepravidelný detský dych
Lekári zvyčajne predpisujú deťom vitamíny železa. Podávanie tohto vitamínu môže zvýšiť chuť do jedla u batoliat, takže deťom môže pomôcť pribrať.
Majte na pamäti, že aj keď deti dostali vitamínové doplnky, mali by ste ich stále povzbudzovať, aby jedli potraviny s vyváženou výživou.
Avšak dobrota prírodných vitamínov a minerálov, ktoré sa nachádzajú v potravinách, ako je zelenina a ovocie, je nenahraditeľná.
Rybí olej
Rybí olej je známy ako jedna zo zložiek, ktoré účinne stimulujú chuť do jedla u detí. Okrem toho môže rybí tuk zlepšiť aj výkon tráviaceho systému a znížiť riziko plynatosti u vášho drobca.
Rybí olej sa zvyčajne získava z tučných rýb, ako je losos, tuniak a makrela alebo sardinky. Vitamíny na zvýšenie chuti do jedla pre batoľatá, ktoré obsahujú rybí tuk, sú zvyčajne vo forme kapsúl.
Uistite sa, že sa pozriete na veľkosť porcie na obale, aby ste sa vyhli nadmernému obsahu rybieho oleja.
vitamín D
Tento vitamín zohráva úlohu pri vstrebávaní vápnika v tele, aby sa jeho hladina udržala v norme. To je dôvod, prečo je vitamín D taký dôležitý pre rast kostí a zubov vášho dieťaťa.
Vitamíny na zvýšenie chuti do jedla pre vaše dieťa, ktoré obsahujú vitamín D, pôsobia ako spevnenie kostí a zubov. Tento doplnok sa zvyčajne odporúča na 2-5 rokov v dávke asi 15 mcg denne.
Vápnik
Hmotnosť batoliat súvisí aj s hustotou kostí batoliat, ktoré sú ešte v plienkach. Na zvýšenie hustoty kostí sa batoľatám odporúča konzumovať dostatok vápnika.
Má vaše dieťa alergie na niektoré potraviny? Výber vitamínu na zvýšenie chuti do jedla pre batoľatá, ktoré majú alergie, nemôže byť svojvoľný.
Deti, ktoré majú alergie, zvyknú mať nedostatok vitamínu D, vápnika a omega 3 mastných kyselín. Okrem týchto troch vitamínov majú deti, ktoré majú alergie, aj nedostatok zinku a horčíka.
Ak jeho potreby nie sú naplnené, keď je dieťa malé, ovplyvní ho to, keď vyrastie.
Výskum uskutočnený spoločnosťou Clinical and Translational Allergy zistil, že 60 percent detí vo veku od 4 týždňov do 16 rokov, ktoré majú alergie, má nedostatok vitamínu D.
Deti, ktoré majú alergie, majú tiež nedostatok zinku a železa z denných zdrojov potravy. Preto je dôležité, aby rodičia rozpoznali potravinové alergie u svojich detí, aby mohli poskytnúť tie správne vitamíny pre ťažko straviteľné deti.
Vyberte si vitamíny, ktoré nevyzerajú ako cukríky
Ako si vybrať vitamínový doplnok na podporu chuti do jedla pre batoľatá? Prvým bodom je vybrať si vitamínový doplnok, ktorý nie je v podobe cukríkov a nemá vysoký obsah cukru.
Je to obávané, dieťa vníma doplnok ako cukrík, preto ho chce užívať znova a znova. To spôsobí nadmerný príjem vitamínov a minerálov u dieťaťa.
Toto určite nie je dobré. Ak si vyberiete doplnok v podobe cukríkov, uchovávajte ho mimo dosahu detí a vysvetlite dieťaťu, že nejde o cukrík.
Môžete ho prekabátiť podávaním vitamínov vo forme sirupu s chuťou, ktorá deti pri jeho konzumácii netraumatizuje.
Vyberte si vitamín, ktorý prešiel BPOM
Existuje veľa vitamínových doplnkov, ktoré tvrdia, že zvyšujú chuť do jedla u batoliat za nízku cenu. Musíte venovať pozornosť tomu, či výrobok prešiel certifikáciou od Food and Drug Supervisory Agency (BPOM) alebo nie.
Dôvodom je, že vitamíny, ktoré neprešli alebo neprešli certifikáciou BPOM, nie sú testované na bezpečnosť. To môže ohroziť zdravie vášho drobca.
Prispôsobte veku dieťaťa
Je dôležité, aby rodičia vybrali vitamíny na zvýšenie chuti do jedla, ktoré sú primerané veku batoľaťa. Najlepší čas na podávanie vitamínov je, keď má dieťa 4 roky.
Iné to však bude, ak vyšetrenie u lekára ukáže, že vaše dieťa potrebuje ďalšie príplatky, hoci ešte nemá 4 roky.
Postupujte podľa pokynov na dávkovanie
Keď váš drobec ťažko prijíma jedlo a chcete mu dať viac ako je odporúčaná dávka, nie je to správny krok. Nadmerné dávky vitamínov môžu narušiť vstrebávanie iných živín, ktoré chýbajú.
Ak si nie ste istí, ktoré vitamíny sú vhodné pre stav vášho dieťaťa, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Majte tiež na pamäti, že vitamíny podporujúce chuť do jedla sú podávané podľa telesného stavu vášho drobca. To znamená, že to neznamená, že vitamín je skutočne čistý, aby stimuloval chuť do jedla, ale iba dostatok živín, ktoré mu chýbajú, pretože nechce jesť.
Preto je veľmi dôležité odporúčanie lekára, aké vitamíny sú potrebné.
Podmienky, ktoré spôsobujú, že batoľatá potrebujú vitamíny na zvýšenie chuti do jedla
Citujem z Mayo Clinic, v skutočnosti vitamíny zvyšujúce chuť do jedla nie sú potrebné pre batoľatá, ktorých rast je dobrý a zdravý.
Deti s dobrou chuťou do jedla tieto vitamínové doplnky nepotrebujú. Je to preto, že môže získať všetky svoje nutričné potreby každodennou konzumáciou rôznych potravín.
Existuje však niekoľko podmienok, kvôli ktorým sa batoľatám odporúča podávať vitamíny zvyšujúce chuť do jedla, ako napríklad:
Nedostávate vyváženú výživu
Batoľatá, ktoré nejedia pravidelne a nedostávajú vyváženú výživu pre batoľatá, potrebujú vitamíny na zvýšenie chuti do jedla.
Ak tento stav trvá už dlhší čas, je dôležité podávať ďalšie príkrmy, aby výživa dieťaťa zostala primeraná.
Pred podávaním doplnkov sa však najskôr poraďte so svojím pediatrom, aby vám predpísal dávku a vitamín, ktoré zodpovedajú stavu vášho drobca.
Potravinová intolerancia
Čo je potravinová intolerancia? Ide o stav, keď telo nedokáže stráviť niektoré látky obsiahnuté v potravinách a nápojoch. To sa líši od potravinových alergií, ktoré súvisia s imunitným systémom alebo imunitným systémom.
Potravinová intolerancia nastáva vtedy, keď dochádza k chemickej reakcii medzi potravinovými látkami, ktoré sa dostávajú do tela, zažívacie stavy dieťaťa.
Ak má vaše dieťa tento stav, príznaky sa objavia niekoľko hodín po konzumácii jedla. Môže to byť aj dlhší čas, napríklad 48 hodín po jedle alebo pití.
Potravinová intolerancia spôsobuje, že chuť do jedla vášho dieťaťa sa drasticky znižuje.
Nevyhovujúce zloženie stravy
Z oficiálnej stránky Indonézskej asociácie pediatrov (IDAI) sa vysvetľuje, že ide o jednu z najčastejších príčin, prečo majú deti problémy s jedením.
Nevhodné faktory zloženia potravy, textúra a spôsob podávania ovplyvňujú aj chuť do jedla detí.
Často je to kvôli nedostatku živočíšnych bielkovín v strave dieťaťa. V skutočnosti môžu zdroje potravy zo živočíšnych bielkovín pridať na chuti jedla podľa stravovacieho plánu batoliat.
Dieťa má zápchu
Bolesť alebo nepohodlie v tele ovplyvňuje aj chuť do jedla dieťaťa. To často vedie k tomu, že rodičia sa rozhodnú dať svojim batoľatám vitamíny na zvýšenie chuti do jedla.
Zápcha alebo zápcha je stav sťažených pohybov čriev (BAB) u dospelých a detí. Frekvencia stolice u detí je zvyčajne raz denne.
Keď však deti zažijú zápchu, črevné návyky sa zmenia a stanú sa iba raz týždenne. Tento stav môže deťom sťažiť jedenie, aj keď nechcú skúšať nové druhy jedál.
Hnačka
Okrem zápchy, hnačka tiež často drasticky znižuje chuť dieťaťa do jedla. Hnačka je spôsobená vírusovou alebo bakteriálnou infekciou, to spôsobuje dehydratáciu dieťaťa a časté vyprázdňovanie.
Hnačka u detí ich robí slabými a bezmocnými, pretože tekutina v tele sa znižuje prostredníctvom stolice, ktorá nemá tuhú štruktúru. Niekedy tento stav vyžaduje vitamíny pre deti, ktoré majú problémy s jedením.
vyberavý jedák
Malé deti, ktoré sú veľmi vyberavé, pokiaľ ide o jedálny lístok pre batoľatá, skutočne potrebujú vitamíny na zvýšenie chuti do jedla. Dôvodom nemusí byť dostatok výživy z jedla.
V časopise s názvom Zborník Spoločnosti pre výživu, dôsledky pre deti, ktoré sú vyberavé resp vyberavý jedák je:
- Nedostatok zinku a železa
- Zápcha
- zakrpatený rast dieťaťa
Tieto tri veci ukazujú, že deti potrebujú ďalšie vitamíny podporujúce chuť do jedla, aby podporili rast batoliat, aby mohli dobre behať.
//wp.hellosehat.com/health/general-symptoms/recognize-autoimmune-disease/
Vegetariánsky chlapec
Deti, ktoré podstupujú vegetariánsku stravu, skutočne potrebujú ďalšie doplnky, pretože je možné, že ich výživa nie je splnená.
Citujem z NPR, vegetariánska strava u detí neposkytuje dostatok vitamínov a minerálov pre deti. Rôzne živiny, ktoré zvyčajne nie sú splnené, sú vitamín D, vitamín B12, železo, vápnik a zinok.
Ak sa obávate o výživové potreby svojho dieťaťa, môžete sa najskôr poradiť s lekárom. Zvyčajne lekári odporúčajú vitamínové a minerálne doplnky pre deti.
Deti jedia menej výživnú stravu
Ak je vaše dieťa zvyknuté jesť spracované potraviny alebo piť bublinkové nápoje, možno bude potrebovať ďalšie doplnky.
Dôvodom je, že deti nedostávajú čerstvé jedlo, takže s najväčšou pravdepodobnosťou nedostávajú správnu výživu pre batoľatá. Nedostáva dostatok vitamínov a minerálov, ktoré telo potrebuje.
Ak dieťa nemá chuť do jedla, je lepšie ho zvádzať najskôr pomaly, aby chcelo jesť, ale nenúťte ho.
Vytvorte príjemnú atmosféru pri jedení, aby deťom jedlo chutilo. Snažte sa tiež poskytnúť dieťaťu jedlo, ktoré má rado, aby sa najedlo, a obmedzte konzumáciu občerstvenie aby dieťa nebolo sýte pri veľkom jedení.
Ak boli tieto metódy vykonané, ale chuť do jedla batoľaťa sa nezvyšuje, možno môžete dať vitamíny zvyšujúce chuť do jedla, aby ste stimulovali chuť do jedla.
Mať určité zdravotné problémy
Chuť do jedla u dospelých často klesá, keď majú pocit, že ich telo nie je zdravé, rovnako ako u detí. Niektoré zo zdravotných problémov, ktoré deťom sťažujú jedenie, sú:
- Vred
- Chrípka
- Vyrážka na koži
- Bolesť hrdla
- Horúčka
- Infekcie močových ciest
Tieto zdravotné problémy deťom často narušia chuť do jedla a nechutí im nič jesť.
Iné podmienky
Citát z knihy About Kids Health, niektoré zdravotné problémy niekedy spôsobujú batoľaťu stratu chuti do jedla. Podmienkou je bolesť hrdla, vyrážka, horúčka, kašeľ a nádcha.
Ale okrem choroby existuje niekoľko vecí, ktoré spôsobujú, že deti strácajú chuť do jedla, a to:
- Vaše dieťatko jedáva medzi jedlami, takže v čase jedla je sýte.
- Batoľatá konzumujú príliš veľa vody (napr. pijú džús) medzi jedlami.
- Batoľatá vo veku 1-5 rokov prežívajú obdobie rastu.
- Vykonávaných činností nie je príliš veľa, aby sa nespálila energia.
Ak nezažívate vyššie uvedené, ale vaše dieťa je stále aktívne, nie je sa čoho obávať. Neustále sledujte zdravie svojho drobca a sledujte vývoj batoľaťa, či už napreduje, alebo zažíva neúspech.
Ak zaznamenáte neúspech, ihneď sa poraďte s lekárom o vyšetrení a podaní vitamínov na zvýšenie chuti do jedla pre batoľatá.
Máte závraty po tom, čo ste sa stali rodičmi?
Pridajte sa k rodičovskej komunite a nájdite príbehy od iných rodičov. Nie si sám!