Kokosový olej je veľmi dobre známy nielen ako vitamín vyživujúci vlasy, ale aj ako masážny olej, ktorý je užitočný na zvlhčenie pokožky. Kokosový olej je široko používaný v trópoch, pretože sa verí, že chráni pokožku pred slnkom. Vedeli ste však, že existuje mnoho spôsobov, ako využiť kokosový olej pre krásu?
Zdravotné benefity kokosového oleja
Predpokladá sa, že samotný kokosový olej poskytuje množstvo zdravotných výhod. V skutočnosti je kokosový olej kvôli svojim vlastnostiam zaradený do tejto skupiny superpotravina vysoká kvalita.
Kokosový olej pozostáva z 90% nasýtených tukov. Nasýtené tuky sa totiž často považujú za nezdravú látku a pri nadmernej konzumácii môžu telu uškodiť. Niektoré štúdie však ukazujú, že nasýtené tuky nezvyšujú riziko ischemickej choroby srdca.
V skutočnosti sa nasýtený tuk v kokosovom oleji považuje za dobrý pre zdravie. Pretože asi polovica nasýtených tukov v kokosovom oleji je kyselina laurová. triglyceridy so stredne dlhým reťazcom (MCT).
MCT sa v tele ľahšie rozkladajú a nezaťažujú váš tráviaci systém v porovnaní s triglyceridmi s dlhým reťazcom (LCT), ktoré vyžadujú na trávenie špeciálne enzýmy.
Okrem toho sa MCT premení na energiu, nie na tuk, čo sa deje pri LCT.
Samozrejme, MCT vám môže poskytnúť množstvo výhod. MCT v kokosovom oleji môžu pomôcť rýchlejšiemu procesu spaľovania kalórií a zvýšiť výdaj energie.
Ukázalo sa tiež, že panenský kokosový olej je schopný bojovať proti niektorým plesňovým infekciám, ako je candida albicans vďaka svojim protiplesňovým vlastnostiam.
Jedna štúdia publikovaná v roku 2004 dokonca zistila, že podávanie MCT z kokosového oleja ľuďom trpiacim Alzheimerovou chorobou môže pomôcť pri podpore pamäti.
Rôzne spôsoby využitia kokosového oleja pre krásu a starostlivosť o pleť
No, nielenže poskytuje zdravotné výhody, kokosový olej možno použiť aj na účely starostlivosti o krásu a pleť. Tu je starostlivosť o pleť pomocou palmového oleja.
1. Balzam na pery
Popraskané pery sú nepríjemné a vyvolávajú v nás neistotu. Mnohé balzamy na pery predávané na trhu obsahujú chemikálie, ktoré majú potenciál produkovať toxíny.
Kokosový olej je ideálnou alternatívou pri liečbe popraskaných pier, ako aj pri aplikácii na žalúdok. Mnoho ľudí využilo tento kokosový olej.
2. Hydratačný krém na pokožku
Na zjemnenie pokožky, najmä na tvári a rukách, zvyčajne používame krémy alebo mlieka. Kokosový olej dokáže zvlhčiť pokožku a opraviť suché kožné tkanivo.
Kokosový olej je tiež dobrý na opravu tvrdých a popraskaných nôh spôsobených dlhodobým státím. Trhliny na koži chodidiel možno nezmiznú, ale chodidlá budú hladšie a pružnejšie.
Kokosový olej pôsobí ako prírodný exfoliátor na odlupovanie odumretých kožných buniek, podobne ako soľ alebo cukor. Kokosový olej je schopný odlupovať odumretú pokožku a čistiť nečistoty, ktoré upchávajú póry bez podráždenia pokožky.
3. Odstraňovač make-upu
Kokosový olej možno použiť na odstránenie make-upu ako prírodnú alternatívu k chemickým odstraňovačom make-upu, ktoré sa predávajú na trhu.
Okrem toho, že kokosový olej je vodeodolný odstraňovač make-upu, môže poskytnúť aj hydratačný účinok a redukovať vrásky na pokožke.
4. Liečba kožných porúch
O kokosovom oleji sa tvrdí, že lieči akné, psoriázu a ekzém. Výskum tiež uvádza, že obsah bielkovín v kokosovom oleji môže povzbudiť regeneráciu kožných buniek a liečiť rôzne iné kožné problémy.
Kokosový olej teda dokáže nielen bojovať proti baktériám spôsobujúcim infekciu, ale pomáha aj pri oprave poškodenej pokožky.