Okrem užívania liekov od lekára sú ľuďom známe skôr bylinkové produkty či domáce bylinky s receptami, ktoré sa dedili z generácie na generáciu z rodiny. Jedným z nich je bylinný kurkuma tamarínd, zmes kurkumy a tamarínu, o ktorej je dokázané, že dokáže liečiť množstvo chorôb. Aké sú zdravotné výhody, ktoré možno získať z kyslej kurkumy? Prečítajte si nasledujúcu recenziu až do konca, OK!
Rôzne výhody tamarindovej kurkumy pre zdravie
Kurkuma prirodzene obsahuje aktívne zložky, ktoré fungujú ako analgetiká (tlmí bolesť), antipyretikum (znižuje telesnú teplotu pri horúčke) a protizápalovo. Podobne je to aj s tamarindom, ktorý obsahuje účinné látky ako protizápalové, antipyretické a sedatívum. Zmes týchto dvoch prírodných zložiek sa ukázala ako bezpečná a pri spoločnej konzumácii nespôsobuje otravu. Tu sú výhody, ktoré môžete získať z bylinného lieku tamarind kurkuma:
1. Zmierňuje menštruačné bolesti
Bylinný liek Tamarind bežne konzumujú ženy so sťažnosťami na menštruačné bolesti. Dokonca aj teraz sa kurkuma tamarind vo veľkej miere vyrába vo forme prášku alebo balených nápojov, takže sa nemusíte obťažovať vlastnou výrobou.
Obsah kurkumínu v kurkume pôsobí tak, že znižuje prítok vápenatých iónov do buniek epitelu maternice a znižuje produkciu prostaglandínov, hormónov, ktoré spôsobujú bolesť a opuch.
Táto výhoda je ďalej posilnená reakciou tanínov, saponínov, seskviterpénov, alkaloidov a flobotamínu v tamarinde, ktoré môžu ovplyvniť autonómny nervový systém a mozog. Ďalej bude mozog posielať príkazy telu na uvoľnenie kontrakcií maternice.
Niet teda pochýb o tom, že pitie tamarindu dokáže u žien prekonať menštruačné bolesti.
2. Ako antioxidant
Množstvo štúdií ukázalo, že kurkuma a tamarind sú rovnako užitočné ako antioxidanty. Dôvodom je, že zlúčenina kurkumín v kurkume je známa svojou vysokou antioxidačnou aktivitou, rovnako ako tamarind, ktorý tiež obsahuje antioxidačné zlúčeniny, ktoré sú dobré pre telo.
Obsah antioxidantov v kyslých kurkumových nápojoch má väčšiu aktivitu ako syntetické antioxidanty. Štúdia uvádza, že najlepšia receptúra pre kyslý kurkumový nápoj pozostáva z 25 percent kyseliny, 5 percent kurkumy a 70 percent vody pre maximálnu hladinu antioxidantov.
3. Schudnite
Samostatne, kurkuma a tamarind sú rovnako účinné pri chudnutí. Tento prínos je určite maximalizovaný kombináciou týchto dvoch prírodných zložiek.
Kurkumín, ktorý je antioxidantom v kurkume, funguje tak, že potláča zápalovú odpoveď v telesných bunkách, vrátane pankreatických, tukových a svalových buniek. Táto reakcia môže pomôcť znížiť inzulínovú rezistenciu, znížiť hladinu cukru a cholesterolu v krvi a ďalšie metabolické stavy spôsobené obezitou. Výsledkom je, že vaša váha má tendenciu byť stabilnejšia a znižuje riziko obezity. Okrem toho sa vaše telo pri chudnutí aj viac sústredí kvôli minimálnej zápalovej reakcii v tele po pití kyslej kurkumy.
4. Kontrolujte hladinu cukru v krvi
Ak máte cukrovku, snažte sa pravidelne konzumovať bylinky tamarind a kurkuma. Kurkuma je už dlho známa tým, že znižuje hladinu cukru v krvi u ľudí s cukrovkou. Predpokladá sa, že tento účinok je spôsobený protizápalovými vlastnosťami kurkumy.
Dokonca štúdia z roku 2012 ukázala, že ľudia s prediabetom, ktorí užívali kapsuly kurkumínu, mali tendenciu znižovať šance na rozvoj cukrovky typu 2. Stále si teda nie ste istí prínosmi kyslej kurkumy pre vaše zdravie?