Svrbenie nôh nám určite znepríjemňuje chôdzu či dokonca sedenie. Nepodceňujte tento problém! Dôvodom je, že neznesiteľný pocit svrbenia má tendenciu vás škriabať, takže sa stav zhorší. Namiesto rýchlejšieho hojenia môže škrabanie svrbiacej kože v skutočnosti spôsobiť bolesť a náchylnosť na infekciu. Čo teda spôsobuje svrbenie na nohách a ako sa s tým vysporiadať?
Rôzne problémy, ktoré spôsobujú svrbenie nôh
Svrbenie nôh môže byť spôsobené ľahkými kožnými ochoreniami až poruchami nervového systému, psychickým stresom alebo stresom a systémovými poruchami, ktoré postihujú všetky systémy v tele.
Je normálne, že občas pociťujete svrbenie. Nepretržité svrbenie však môže byť dokonca sprevádzané pocitom pálenia, na ktorý si treba dávať pozor. Príčina svrbenia na nohách môže byť spôsobená jednou z vyššie uvedených porúch alebo ich kombináciou.
Nasledujú niektoré stavy, ktoré vo všeobecnosti spôsobujú svrbenie nôh:
1. Príliš suchá pokožka
Suchá koža na nohách ľahšie svrbí. Dôvodom je, že prirodzený kožný maz zvaný kožný maz vysušuje alebo nefunguje správne. Pokožka, ktorej chýba kožný maz, sa podráždi a začne svrbieť.
Niektorí ľudia majú suchý typ pleti, ale suchú pokožku môže spôsobiť aj niekoľko vecí, ako je príliš chladné alebo suché počasie alebo príliš časté vystavenie vode a chlóru.
Vek ovplyvňuje aj vlhkosť pokožky. Ľudia starší ako 65 rokov majú stenčujúcu pokožku a strácajú prirodzenú vlhkosť, vďaka čomu pôsobí suchšie.
2. Psoriáza
Psoriáza je chronický zápal, ktorý spôsobuje zhrubnutie kože, jej začervenanie a šupinatosť.
Príznaky a symptómy psoriázy sa môžu líšiť od človeka k človeku. Najčastejšou sťažnosťou, ktorá sa objavuje takmer vo všetkých prípadoch, je však svrbenie v problémových oblastiach pokožky vrátane chodidiel.
Svrbenie pri psoriáze je spôsobené nefunkčným imunitným systémom, ktorý v skutočnosti bojuje proti zdravým kožným bunkám. To potom spôsobí, že kožné bunky rastú rýchlejšie, ako by mali, čím sa spustí zhrubnutie kože.
Svrbenie spôsobené psoriázou je zvyčajne zamerané na chodidlá a trvá dlho. Ďalšie príznaky psoriázy sú:
- Červenkastá vyrážka s jasnými šupinami.
- Opuch alebo stuhnutosť svalov.
- Zápal svrbiacich nôh.
- Svrbenie v niektorých častiach, ako sú lakte, kolená, dolná časť chrbta a tvár.
- Svrbenie spôsobené psoriázou môže byť veľmi silné a dokonca bolestivé.
3. Svrab (svrab)
Svrab je nákazlivé ochorenie kože spôsobené uhryznutím roztočom Sarcoptes scabiei.
Najčastejším príznakom svrabu je objavenie sa vyrážky vo forme hrbolčekov podobných uhryznutiu, ktoré často tvoria čiaru ako tunel. Vyrážka je svrbivá, ktorá sa zvykne v noci zhoršovať.
Roztoč, ktorý spôsobuje svrab, môže žiť pod kožou. Ste náchylnejší na prenos svrabu, ak máte dlhodobý blízky fyzický kontakt so zdravými ľuďmi. Okrem toho, vzájomné požičiavanie si osobných vecí, ako sú uteráky, posteľná bielizeň a oblečenie, môže tiež šíriť roztoče.
Okrem toho, roztoče, ktoré spôsobujú svrbenie nôh, môžu žiť aj vo vlhkých, nehygienických predmetoch, ako sú matrace, pohovky a dokonca aj oblečenie a prikrývky, ktoré sa len zriedka čistia.
4. Alergia na kov alebo nikel
V podstate takmer každý typ alergie môže spôsobiť svrbivú reakciu tela. Alergické reakcie spôsobujú svrbenie, ktoré sa ťažko kontroluje a môže sa rozšíriť do iných častí tela.
Svrbenie nôh však môže byť pravdepodobnejšie spôsobené alergickou reakciou na nikel alebo kov. Nikel sa nachádza v rôznych každodenných predmetoch vrátane mobilných telefónov, šperkov, hodiniek a rámov na okuliare.
Okrem alergie na nikel môže svrbenie spôsobiť aj alergická reakcia na chemikálie nachádzajúce sa v čistiacich a vonných prípravkoch, ako sú šampóny a parfumy.
5. Dermatitída
Dermatitída je chronický zápal, ktorý spôsobuje červenú, šupinatú vyrážku na koži, ktorá vyzerá veľmi suchá a svrbí. Svrbenie, ktoré ho sprevádza, môže byť veľmi mierne alebo dokonca veľmi silné.
Existuje mnoho druhov dermatitídy a takmer všetky spôsobujú neznesiteľné svrbenie. Avšak typy dermatitídy, ktoré spôsobujú špecifické symptómy vo forme svrbenia na nohách, sú neurodermatitída, dyshidrózny ekzém a seboroická dermatitída.
Väčšina príčin dermatitídy nie je s určitosťou známa. Bolo však hlásené, že príliš citlivý imunitný systém, genetické mutácie a dedičné choroby v anamnéze zvyšujú riziko vzniku dermatitídy.
Okrem piatich vyššie uvedených stavov v skutočnosti existuje niekoľko ďalších chorôb, ktoré môžu spôsobiť príznaky svrbenia na koži, najmä na nohách a rukách, vrátane:
- Kiahne
- Folikulitída
- Rakovina kože
- Vedľajšie účinky lieku
- Nervové poruchy
- Bodnutie hmyzom
- Popáleniny
Ako liečiť a predchádzať svrbeniu nôh
Svrbenie spôsobuje, že sa vám chce nielen poškriabať, ale narúša aj koncentráciu a spánok. Najmä ak sa svrbenie dlhodobo opakuje.
Namiesto škrabania sa riaďte bezpečnejšími spôsobmi, ako sa vysporiadať s neznesiteľným a pretrvávajúcim svrbením, ako napríklad tie, ktoré odporúča Americká akadémia dermatológie:
- Na svrbiacu pokožku priložte studený obklad na 5-10 minút, kým príznaky svrbenia neustúpia.
- Urobte si kúpeľ s ovsenými vločkami, najmä pre šupinatú a olupujúcu sa pokožku v dôsledku kiahní, štípancov, popálenín a alergií na expozíciu brečtan.
- Pravidelne nanášajte hydratačný krém na pokožku, ktorá často pociťuje svrbenie.
- Aplikácia kortikosteroidnej masti alebo krému.
- Aplikáciou lokálneho lieku alebo krému s obsahom mentolu môže chladivý pocit zmierniť svrbenie.
Medzitým je možné prijať preventívne opatrenia:
- Vezmite si teplý kúpeľ nie dlhšie ako 10 minút.
- Vždy používajte produkty starostlivosti o pleť, ktoré neobsahujú vonné látky, aby ste minimalizovali podráždenie, ktoré môže spôsobiť svrbenie.
- Noste voľné, bavlnené oblečenie. Vyhnite sa používaniu odevných materiálov, ktoré môžu pokožku ľahko podráždiť, ako je vlna.
- Vyhnite sa extrémnym zmenám teploty. Vždy sa snažte zdržiavať v prostredí s normálnou úrovňou vlhkosti.
- Znižuje stres, aby sa minimalizoval výskyt svrbenia na pokožke.