Keď vám lekár meria krvný tlak, môže vám len povedať, aké je vaše aktuálne číslo krvného tlaku a či je normálne, vysoké alebo nízke. To je všetko. Viete však, čo vlastne výsledky tlaku znamenajú? Koľko výsledkov krvného tlaku sa potom nazýva normálne?
Ako čítať výsledky krvného tlaku
Každý by chcel mať normálny krvný tlak, aby sa vyhol rôznym chronickým ochoreniam, najmä srdcovým. Preto si v dnešnej dobe veľa ľudí zámerne kupuje automatické prístroje na meranie krvného tlaku, aby si mohli tlak zmerať kedykoľvek a kdekoľvek bez toho, aby to museli kontrolovať u zdravotníkov. Keď sa potom pozriete na hodnoty krvného tlaku, čo o nich viete?
Ak vidíte automatický prístroj na meranie krvného tlaku, sú tam uvedené dve veľké čísla, a to prvý a druhý riadok. Prvý riadok sa nazýva systolické číslo, zatiaľ čo druhý riadok je diastolické číslo. Tieto dve čísla nie sú len čísla, ale popisujú stav vášho prietoku krvi a funkcie srdca v danom čase.
systolické číslo
Keď srdce bije, robí dve veci, a to sťahovanie a následné tlačenie krvi, aby prúdila do celého tela a relaxovala, čo je sprevádzané návratom toku krvi do srdca z celého tela. Činnosť tlače a sťahovania krvi vytvára tlak nazývaný systolický tlak.
diastolické číslo
Medzitým diastolické číslo udáva tlak na srdce v pokoji. Toto je čas, kedy srdce dostáva okysličenú krv z pľúc. Táto krv je krv, ktorá bude prúdiť celým telom, keď sa objaví systolický tlak.
Ste vyhlásený za zdravého, ak máte systolické a diastolické číslo, ktoré je v normálnom rozmedzí. Čo ak je však jedno z týchto čísel normálne, ale druhé je abnormálne?
Odborníci tvrdia, že ak je systolické číslo abnormálne, môžete mať niekoľko zdravotných problémov, ako sú stuhnuté tepny, problémy so srdcovými chlopňami, hypertyreóza alebo diabetes mellitus. Ak však diastolické číslo nie je normálne, existuje možnosť, že máte koronárnu chorobu srdca. Opýtajte sa svojho lekára na presnejšiu príčinu.
Rôzne výsledky krvného tlaku podľa úrovne
Po prečítaní výsledkov môžete byť zmätení, aký zdravotný stav vás toto číslo vystihuje. Nasledujú rôzne výsledky meraní krvného tlaku a zdravotných stavov, ktoré sa môžu vyskytnúť na základe ich úrovne.
Normálne výsledky krvného tlaku
Normálny krvný tlak vykazuje systolické číslo v rozmedzí 90-119 mmHg a diastolické číslo v rozmedzí 60-79 mmHg. Podľa American Heart Association (AHA) má človek normálny krvný tlak, ak systolické a diastolické čísla na tlakomeri ukazujú tieto dva rozsahy, konkrétne pod 120/80 mmHg alebo nad 90/60 mmHg.
Ak sú vaše výsledky krvného tlaku v norme, nepotrebujete žiadne lekárske ošetrenie. Musíte však tiež udržiavať zdravý životný štýl jedením výživných potravín a pravidelným cvičením, aby ste predišli abnormálnemu krvnému tlaku.
Prehypertenzia
Medzitým, ak sú vaše výsledky merania krvného tlaku v rozmedzí 120-139 mmHg pre systolické číslo a 80-89 mmHg pre diastolické číslo, ste zaradení do skupiny prehypertenzie.
Prehypertenzia neznamená, že máte hypertenziu. Táto skupina ľudí je však vystavená vysokému riziku vzniku vysokého krvného tlaku v budúcnosti. Ľudia, ktorí sú ohrození vysokým krvným tlakom, sú ohrození aj inými ochoreniami, ak sa neliečia okamžite, ako sú srdcové choroby.
Osoba, ktorá má prehypertenziu, nepotrebuje určité lekárske ošetrenie. Pri prehypertenzii však musíte vykonať určité úpravy životného štýlu, ako je udržiavanie hmotnosti, cvičenie, konzumácia odporúčaných potravín atď., Aby ste sa vyhli neustálemu stúpajúcemu tlaku.
Hypertenzia
O človeku sa hovorí, že je nezdravý, ak má krvný tlak 140/90 mmHg a viac. Ak ste jedným z nich, znamená to, že máte vysoký krvný tlak alebo nazývanú hypertenzia.
Osoba s hypertenziou potrebuje lekárske ošetrenie od lekára. Váš lekár vám tiež podá jeden alebo viac liekov na hypertenziu, aby ste udržali krvný tlak pod kontrolou. Dôvodom je, že hypertenzia, ktorá nie je kontrolovaná a nie je okamžite liečená, môže viesť ku komplikáciám hypertenzie vo forme iných ochorení, ako sú srdcové choroby, mŕtvica, ochorenie obličiek a dokonca aj zlyhanie srdca.
Ľudia s hypertenziou si však musia osvojiť aj zdravší životný štýl, aby mali krvný tlak pod kontrolou. Rovnako ako prehypertenzia, aj ľudia s hypertenziou musia pravidelne cvičiť, jesť odporúčané potraviny, vyhýbať sa všetkým diétnym obmedzeniam, ktoré spúšťajú hypertenziu, vyhýbať sa cigaretám a alkoholu, udržiavať si váhu a predchádzať stresu.
Hypertenzná kríza
Okrem hypertenzie existuje aj takzvaná hypertenzná kríza. Hypertenzná kríza nastane, keď je váš krvný tlak 180/120 mmHg alebo vyšší. Vysoký krvný tlak naznačuje, že máte vážny zdravotný problém.
Ak k tomu dôjde, musíte okamžite ísť do nemocnice na pohotovostné ošetrenie, aj keď nepociťujete sprievodné príznaky. Symptómy, ktoré sprevádzajú hypertenznú krízu, vo všeobecnosti zahŕňajú bolesť na hrudníku, dýchavičnosť, príznaky mŕtvice, t. j. paralýzu alebo stratu kontroly svalov v tvári, krv v moči alebo závraty.
Hypotenzia
Okrem vysokého čísla môže krvný tlak človeka vykazovať aj nízke číslo alebo pod hranicou normy, ktorá je pod 90/60 mmHg. Keď k tomu dôjde, máte nízky krvný tlak alebo takzvanú hypotenziu.
Tento stav môže byť pre človeka nebezpečný, pretože príliš nízky tlak znamená, že prísun okysličenej krvi do celého tela je obmedzený. Hypotenzia sa vo všeobecnosti vyskytuje v dôsledku určitých stavov, ako sú srdcové problémy, dehydratácia, tehotenstvo, strata krvi, závažné infekcie, anafylaxia, nutričné nedostatky, endokrinné problémy alebo kvôli užívaniu určitých liekov.
Hypotenzia je zvyčajne sprevádzaná točením hlavy alebo závratmi. Ak sa vám to stane, okamžite sa poraďte s lekárom, aby ste zistili presnú príčinu. Váš lekár vám tiež dá niekoľko návrhov na zvýšenie krvného tlaku.
Ako často potrebujete merať a odčítať výsledky krvného tlaku?
Frekvencia kontrol krvného tlaku sa bude u každej osoby líšiť v závislosti od zdravotného stavu a najnovších výsledkov krvného tlaku. Požiadajte svojho lekára, aby zistil, ako často si potrebujete merať krvný tlak a či si ho potrebujete nechať kontrolovať doma. Aj tak môžu byť pre vás veci nižšie.
- Ak je váš krvný tlak normálny, čo je menej ako 120/80 mmHg. Môžete si ho nechať skontrolovať každé 2 roky alebo podľa odporúčania lekára.
- Ak máte prehypertenziu, váš systolický krvný tlak je medzi 120-139 mmHg a diastolický 80-96 mmHg. Urobte si aspoň raz ročne kontrolu krvného tlaku.
- Ak ste vstúpili do štádia hypertenzie, tj krvný tlak je vyšší ako 140/90 mmHg, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.