V posledných rokoch sa ovocie mangostanu stalo populárnym vďaka svojmu soundtrack reklama na extrakt z mangostanovej kôry, ktorú často počuť v televízii. Toto ovocie, ktoré má sladkú chuť a býva kyslé, má mnoho výhod. A čo výhody mangostanu šupky? Pozrime sa na výhody mangostanu šupky pre zdravie.
Niektoré z výhod mangostanu šupky
1. Antialergické a protizápalové
Vedecký výskum ukázal, že výhody šupky mangostanu majú ako antialergické, tak protizápalové vlastnosti. Štúdia uvádza, že obsah šupky mangostanu môže zvýšiť prostaglandíny a ďalšie vlastnosti, ktoré sa ukázali ako účinné pri inhibícii hladín histamínu v tele. Výhody prostaglandínov sú skutočne užitočné pri znižovaní zápalu (protizápalové), pričom obe súvisia s príčinou náchylnosti osoby na alergie.
2. Zníženie hladiny cukru v krvi
Ďalšou výhodou mangostanovej kôry je, že môže predchádzať a udržiavať obsah cukru v krvi, ktorý spôsobuje, že sa u človeka rozvinie skorá cukrovka. Štúdia publikovaná v Journal of Agricultural and Food Chemistry ukázala, že kôra mangostanu, alfa-amyláza, je porovnateľná s látkou akarbózou, jej funkciou je inhibovať enzým, ktorý spôsobuje rozklad škrobu v tele na glukózu. Obsah je rovnaký ako látka obsiahnutá v liekoch na cukrovku 2. typu na predpis.
prečo je to tak? Pretože schopnosť znižovať hladinu cukru v krvi zo šupky mangostanu pochádza z kyseliny trieslovej. Tieto zlúčeniny sa tiež nachádzajú v oligomérnych proantokyanidínových komplexoch (OPC). Tento OPC je široko dostupný v ovocí, zelenine, orechoch, semenách, kvetoch a vláknine z kôry. Okrem toho, že OPC v šupke mangostanu je dobré pre hladinu cukru v krvi, je známe, že obsahuje veľa antioxidantov. OPC obsahuje antibakteriálne, antivírusové, protirakovinové, protizápalové, antialergické a vazodilatačné látky.
3. Mangostanová kôra na liečbu akné
Výhody mangostanu šupky sú dobré pre problematickú pokožku tváre. Štúdia z Thajska uvádza, že antioxidačné látky v šupke mangostanu účinne eliminujú produkciu škodlivých látok s obsahom reaktívneho kyslíka, čo sú dva faktory, ktoré môžu ovplyvniť rast akné.
Kôra mangostanu je navyše veľmi účinná proti ochrane pred voľnými radikálmi, no dokáže potlačiť aj produkciu prozápalových cytokínov, ktoré prispievajú k tvorbe akné alebo zápalu kože.
4. Dužina mangostanu je bohatá na vlákninu
Teraz trochu prejdite na dužinu ovocia mangostanu. Dužina mangostanu môže byť vynikajúcim zdrojom zdravia tráviaceho traktu. Konzumácia čerstvého mangostanu môže pomôcť odvrátiť zápchu a tráviace problémy. Nepriamo si konzumáciou vlákniny nachádzajúcej sa v tomto ovocí zvyšujete aj príjem prebiotík, ktoré pomáhajú probiotickým baktériám prekvitať vo vašom čreve.
5. Predchádzajte srdcovým chorobám
Tento je najvyhľadávanejším a najvýživnejším prínosom mangostanovej šupky pre telo. V obsahu šupky mangostan obsahuje aj množstvo minerálov ako meď, mangán a horčík. Draslík je dôležitou zložkou bunkových a telesných tekutín, ktorá pomáha kontrolovať srdcovú frekvenciu a krvný tlak. Kôra mangostanu teda ponúka ochranu pred mŕtvicou a ischemickou chorobou srdca.