Pri pohľade na telá hercov v akčných filmoch či superhrdinov možno budete žasnúť nad tým, aké svaly predvádzajú. Od dávnych čias sa svalnaté a svalnaté telo často považovalo za meradlo mužskej mužnosti. Výsledkom je, že mnohí muži pociťujú potrebu budovať svoje telesné svaly ako kulturisti.
Tento prípad je podobný tomu, ktorý zažili ženy. Od žien sa tiež nepriamo vyžaduje, aby si udržali štíhlu a sexi postavu. Potom platí, že svalnaté telo kulturistu musí byť ideálne a zdravé? Poďte, odpoveď nájdete nižšie.
Je svalnaté telo ako kulturista naozaj zdravšie?
Formovanie postavy a budovanie svalovej hmoty je dobré pre zdravie. Zlepšená vytrvalosť a sila. Okrem toho dbáte aj na denný príjem živín, ktorý je telu prospešný. Niektorým ľuďom sa však môže len preformovať telo. Najmä tí, ktorí pracujú ako kulturisti alebo tí, ktorí sú veľmi oddaní svetu kulturistiky.
Buďte opatrní, nadmerné budovanie svalov nie je nevyhnutne zdravé pre telo. Príliš podsadité a svalnaté telo môže mať v skutočnosti negatívny vplyv. V skutočnosti, ak ste posadnutí svalnatým telom kulturistu, môžete zažiť svalovú dysmorfiu.
Rozpoznanie svalovej dysmorfie
Svalová dysmorfia je psychická porucha, ktorá spôsobuje závislosť človeka na budovaní svalov a kulturistike. Aj keď je telo už vo forme a svaly sa rozšírili, ľudia so svalovou dysmorfiou sa budú naďalej snažiť, aby ich telo bolo svalnatejšie a svalnatejšie. To sa deje dodržiavaním prísnej špeciálnej diéty a cvičením fitness so športmi, ako je zdvíhanie závažia.
Vlastnosti svalovej dysmorfie
Nečakane, svalová dysmorfia je v spoločnosti celkom bežná. Množstvo štúdií uvádza, že najmenej 10 % kulturistov na celom svete trpí svalovou dysmorfiou. Rozpoznajte vlastnosti ľudí s nasledujúcou poruchou svalovej dysmorfie.
- Celoplošné cvičenie na zvýšenie svalovej hmoty
- Panika a stres, ak nemôžete alebo nemáte čas cvičiť
- Pokračujte v cvičení, aj keď ste chorý alebo zranený
- Poruchy príjmu potravy, zvyčajne konzumácia nadmerného množstva bielkovín
- Závislosť na steroidoch
- Príliš často sa pozeráte do zrkadla a kontrolujete tvar tela
- Porovnanie jeho tela s inými kulturistami
- Nie je si istý tvarom tela a imidžom
Vplyv svalovej dysmorfie na zdravie
Ak sa nekontroluje, svalová dysmorfia bude mať negatívny vplyv na zdravie. Jedným z nich sú srdcové problémy. Podľa štúdie v časopise Cardiology pri nadmernom zdvíhaní závažia hrozí roztrhnutie aortálnych krvných ciev. Aorta je hlavná tepna, ktorá odvádza krv zo srdca. Roztrhnutie aorty v dôsledku nadmerného silového tréningu môže spôsobiť smrť.
Ľudia, ktorí sú posadnutí svalnatým telom, môžu tiež držať prísnu diétu obmedzením príjmu kalórií alebo tukov. Pri nevyváženom príjme výživy napriek nadmernej fyzickej aktivite môže hladina cukru v krvi drasticky klesnúť, až stratíte vedomie. V niektorých prípadoch môže nadmerné cvičenie, ktoré nie je sprevádzané zdravým životným štýlom, skončiť aj smrťou.
Jedným z príznakov svalovej dysmorfie, a to závislosťou na steroidoch, je riziko vzniku hormonálnych porúch, srdcových chorôb, mŕtvice až po rakovinu pečene. Ak teda vy alebo niekto z vašich blízkych trpíte touto poruchou alebo je už posadnutý svetom kulturistiky, okamžite vyhľadajte pomoc psychológa, odborníka na výživu, či lekára.