Určite sa vám točila hlava, keď ste stáli alebo vstávali zo spánku. Najmä ak to urobíte náhle. V tej chvíli sa zdalo, že sa svet krúti, no čoskoro závraty, ktoré ste pociťovali, zrazu zmizli bez stopy. Nie ste si istí, čo sa stalo? Pozrite si celú diskusiu o tom, prečo môžete pociťovať závraty, keď sa postavíte nižšie.
Čo spôsobuje závraty pri náhlom vstávaní?
Náhly závrat pri vstávaní je výsledkom stavu známeho ako ortostatická hypotenzia (HO). Toto je stav, keď je krvný tlak príliš nízky, keď vstanete zo sedu alebo ľahu.
Nielenže sa vám točí hlava, ale na úrovni, ktorá je dostatočne závažná, môže tento stav spôsobiť mdloby, keď rýchlo vstanete zo sedu aj z ľahu.
Stáva sa to preto, že keď vstanete, gravitačná sila spôsobí hromadenie krvi v oblasti žalúdka a nôh. To spôsobuje pokles krvného tlaku, pretože do srdca sa nevracia dostatok krvi.
Tento pokles krvného tlaku zvyčajne pochopia špecializované bunky umiestnené v blízkosti srdca a tepien na krku. Potom tieto bunky posielajú signály do mozgu, ktorý potom inštruuje srdce, aby pumpovalo krv rýchlejšie a viac.
Tým sa stabilizuje krvný tlak. Nielen to, tento stav podporí zúženie krvných ciev a opätovné zvýšenie krvného tlaku na normálne hodnoty.
Tento stav má tendenciu byť mierny a neškodný. V skutočnosti môžete zažiť HO len niekoľko minút, kým bolesť hlavy zmizne.
Avšak HO, ktorá je klasifikovaná ako závažná a vyskytuje sa pomerne často, môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. Okamžite preto navštívte lekára, aby konzultoval zdravotný problém, ak ho máte dostatočne často.
Môžete tiež zažiť HO v dôsledku iných stavov, ako je dehydratácia, príliš dlhý odpočinok v posteli a mnoho ďalších.Kto je na to náchylný?
Existuje niekoľko stavov, ktoré môžu zvýšiť riziko vzniku závratov pri vstávaní, ako napríklad:
1. Starší starší ako 65 rokov
Tento stav bude náchylnejší na výskyt u starších ľudí vo veku 65 rokov a starších. Pretože špeciálne bunky, ktoré sú v blízkosti srdca a tepien na krku, budú pracovať pomalšie.
A nielen to, starnúce srdce bude čoraz ťažšie rýchlo pumpovať krv. V dôsledku toho ľahšie zažijete tento stav, ak ste vstúpili do tohto veku.
2. Užívanie určitých liekov
Existuje niekoľko typov liekov, ktoré môžu zvýšiť riziko závratov pri vstávaní. Napríklad lieky na liečbu vysokého krvného tlaku alebo srdcových chorôb, ako sú diuretiká, alfablokátory, betablokátory, blokátory kalciových kanálov, a ACE inhibítory.
Iné lieky, ktoré pôsobia na liečbu Parkinsonovej choroby, niektoré antidepresíva, niektoré antipsychotiká, svalové relaxanciá a niektoré lieky na liečbu erektilnej dysfunkcie môžu tiež zvýšiť váš potenciál pre pocit závratu, keď vstanete.
3. Určité zdravotné problémy
Ak máte ochorenie srdca, vrátane chlopňového ochorenia srdca, srdcového infarktu a srdcového zlyhania, môže sa vám ľahšie točiť hlava, keď vstanete z postele a postavíte sa.
Okrem toho poruchy nervového systému, ako je Parkinsonova choroba, a niektoré zdravotné problémy, ktoré môžu poškodiť nervy, ako je cukrovka, môžu znížiť váš krvný tlak.
4. Vystavené horúcemu počasiu
Vystavenie sa horúcemu slnku môže spôsobiť, že sa vám pri vstávaní krúti hlava. Dôvodom je, že keď ste v horúčavách, budete sa samozrejme potiť, takže telu chýbajú tekutiny alebo sa dehydruje.
Tento stav môže spôsobiť pokles krvného tlaku a viesť k ortostatickej hypotenzii, ktorá môže spôsobiť závraty, keď vstanete.
5. Tehotenstvo
Keď sa váš obehový systém zrýchli, keď ste tehotná, váš krvný tlak ľahšie klesne. Pre tehotné ženy je to v skutočnosti celkom normálne.
Nemusíte sa však báť, pretože po pôrode sa váš krvný tlak vráti do normálu.
6. Konzumácia alkoholu
Ak často pijete alkohol, nečudujte sa, že sa vám pri vstávaní často točí hlava. Dôvodom je, že nápoje, ktoré majú veľa nepriaznivých účinkov na vaše zdravie, môžu zvýšiť riziko ortostatickej hypotenzie.
Časté závraty pri vstávaní môžu byť vážnym zdravotným stavom
Vo veľkej väčšine prípadov sa pocit závratu pri vstávaní náhle objaví len občas. Ak sa však s tým stretávate často, je lepšie okamžite konzultovať zdravotný stav s lekárom.
Dôvodom je, že nízky krvný tlak, ktorý sa objaví náhle po postavení sa a ktorý sa vyskytuje opakovane, môže spôsobiť komplikácie alebo vážnejšie zdravotné problémy, najmä u starších ľudí.
Komplikácie závratov pri státí zahŕňajú:
1. Pád
Ak sa tento stav nelieči okamžite, môžete často padať. Dôvodom je, že keď sa pokúsite postaviť a potom sa vám zatočí hlava, môžete omdlieť a spadnúť.
2. Mŕtvica
Nielenže spadnete, ale môžete dostať aj mŕtvicu, pretože sa vám pri vstávaní príliš často točí hlava. Tento stav sa môže vyskytnúť v dôsledku zníženého prietoku krvi do mozgu.
3. Ochorenie srdca
Podľa Mayo Clinic môže byť ortostatická hypotenzia rizikovým faktorom pre srdcové choroby a celý rad komplikácií, ako je bolesť na hrudníku, problémy so srdcovým rytmom alebo srdcové zlyhanie.
Ľudia s ortostatickou hypotenziou (HO) majú takmer dvakrát vyššiu pravdepodobnosť rozvoja srdcového zlyhania ako ľudia bez HO.
Riziko sa môže zvýšiť viac ako 1,5-krát, ak máte aj vysoký krvný tlak ako základné ochorenie. Toto zvýšené riziko bude silnejšie u ľudí vo veku 45-55 rokov v porovnaní s ľuďmi vo veku 56-64 rokov.
Ako sa vysporiadať so závratmi pri náhlom vstávaní
Tieto ťažkosti vo všeobecnosti rýchlo ustúpia, ak sa vrátite do sedu alebo ľahu. Spánok s hlavou opretou o vankúš môže tiež pomôcť zmierniť vaše príznaky.
Aby ste tomu zabránili, musíte sa postaviť na nohy pomaly a musíte zostať hydratovaní počas celého dňa. Elektrolyty môžu pomôcť urýchliť zotavenie.
Pravidelné cvičenie s miernou intenzitou môže tiež zvýšiť pevnosť svalových stien krvných ciev, čím sa zníži hromadenie krvi v nohách.
Ľudia, ktorí sú pokoj na lôžku kvôli dlhodobej bolesti by ste sa mali snažiť každý deň sedieť a cvičiť v posteli, kedykoľvek je to možné.
Ak máte problémy so srdcom a často pociťujete závraty, keď sa náhle postavíte, okamžite sa poraďte so svojím lekárom, aby ste dostali správnu liečbu.