Ako rodič určite chcete dať svojmu batoľaťu tú najlepšiu výživu. Preto, keď drobec odmietne jesť ryžu, matka bude mať obavy a bude sa cítiť zmätená. Aké sú vlastne príčiny a ako sa vysporiadať s deťmi, ktoré nechcú alebo majú ťažkosti jesť ryžu? Pozrite si vysvetlenie nižšie!
Prečo deti nechcú alebo majú problém jesť ryžu?
Rovnako ako vývoj dojčiat, existujú živiny, ktorým musia rodičia venovať pozornosť, keď dieťa vstúpilo do štádia vývoja batoliat. Jedným z nich je príjem sacharidov.
Ryža je základná potravina, ktorá nezostáva pozadu, od bábätiek pri konzumácii tuhej stravy až po rodičov.
Citované z Kids Health, ryža je dôležitým zdrojom energie a príjmu sacharidov pre deti.
Prinajmenšom potreba kalórií zo sacharidov pre deti staršie ako 2 roky je okolo 50% - 60%
Preto sa rodičia musia obávať, ak vo fáze rastu batoľaťa začne byť dieťa ťažké alebo nebude chcieť jesť ryžu.
Citované zo Zdravých detí, prieberčiví alebo prieberčiví jedáci sú u batoliat bežné.
Jednou z hlavných príčin, prečo deti nechcú jesť ryžu, je preto, že vstupujú do fázy výberu jedla.
Vo veku batoliat už deti vedia o tom, ktoré jedlá im chutia a ktoré nie. Tieto chute sa často menia podľa jeho želaní.
Vďaka tomu má rád len určité jedlá a chce ich jesť, až kým sa nezačne nudiť, bez toho, aby chcel iné menu.
V skutočnosti môže váš drobec chcieť celé týždne jesť iba jeden druh jedla.
Hlavný problém teda nie je v tom, že dieťa nechce alebo má problémy jesť ryžu.
Je však vo fáze vyberavého jedlíka, nudí sa a chce vyskúšať iné jedlá.
Ako sa vysporiadať s deťmi, ktoré nechcú jesť ryžu?
Keď dieťa nechce jesť ryžu, matka by nemala príliš rýchlo vyvodiť záver, že ryžu nemá rád.
Majte na pamäti, že môže byť ťažké jesť ryžu ako jeden z problémov s jedením u batoliat.
Ako rodič môžete vyskúšať iné variácie jedla a nenútiť dieťa, aby ho stále jedlo.
Tu sú spôsoby, ako sa vysporiadať s deťmi, ktoré majú problémy s jedením ryže, ktoré môžu urobiť rodičia, ako napríklad:
1. Nenúťte dieťa
Obyčajne sa rodičia snažia dať deťom ryžu, až kým nebude chcieť konečne jesť.
Namiesto toho sa tomu vyhnite, pretože to môže u detí vyvolať frustráciu, traumu a lenivosť jesť.
Preto prvá vec, ktorú treba urobiť, keď dieťa nechce alebo má ťažkosti jesť ryžu, je nenútiť ho.
2. Podávajte v malých porciách
Okrem toho, že matky nenútia deti, ktoré majú problém jesť ryžu, môžu vyskúšať aj iné spôsoby, ako udržať chuť jesť.
Pri podávaní jedla sa snažte podávať ryžu najskôr v menších porciách ako zvyčajne. Je tu možnosť, že dieťa ho bude chcieť čo i len trochu zjesť.
3. Dajte inú variáciu ryže
Keď má dieťa ťažkosti s jedením ryže, matka sa môže pokúsiť prekonať to poskytnutím iných variácií.
Napríklad vytvorenie bielej ryže na žltú ryžu alebo tímovú ryžu.
Okrem toho ich môžete premeniť na ryžové guľky, ryžové guľky, tvarovať ich pomocou špeciálnych foriem a podobne.
Ďalším spôsobom, ktorý môžete vyskúšať, keď vaše dieťa nechce jesť ryžu, je pridať korenie alebo iné príchute.
Toto ochucuje napríklad pridávanie cesnaku, limetkových listov, pridávanie vývaru pri varení.
Ak však ani táto metóda nefunguje, skúste si namiesto ryže dať iné zdroje sacharidov, ako sú zemiaky alebo sladké zemiaky.
4. Pozvite deti, aby jedli spolu
Ďalším spôsobom, ako sa vysporiadať s deťmi, ktoré nechcú alebo majú problémy s ryžou, je pozvať ich, aby jedli spolu, nie osamote.
Deje sa tak preto, aby deti pri jedle videli a napodobňovali zvyky svojich rodičov.
Keď uvidí, že všetci členovia rodiny jedia pripravené jedlo, čoskoro si zvykne robiť to isté, vrátane ryže.
5. Skúšajte to znova a znova
Dajte pauzu, keď dieťa začne odmietať alebo nechce jesť ryžu. Môžete to skúsiť o niekoľko dní alebo týždňov neskôr.
Namiesto toho ponúkajte stále nové jedlá, ako aj jedlá, ktoré zvyčajne odmieta, napríklad ryžu.
Batoľatá zvyčajne potrebujú 10-krát alebo viac, aby zjedli jedlo, ktorému sa predtým vyhýbali.
Neustále zoznamujte svoje dieťa s ryžou, aby váš drobec pomaly pochopil, že ryža je preňho dôležitá potravina.
Kedy by ste mali vziať svoje dieťa k lekárovi?
V skutočnosti existuje niekoľko ďalších typov zdrojov uhľohydrátov, ktoré môžu rodičia podávať, aby sa zachoval nutričný príjem ich batoliat.
Tieto rôzne zdroje, ako je hnedá ryža, zemiaky, rezance, ovsené vločky, cereálie, chlieb a ďalšie.
Zvyčajne sa ťažkosti s jedením ryže stávajú dočasným problémom. Nastáva fáza, kedy sú deti veľmi vyberavé. Takže nie je potrebné ísť k lekárovi na vyšetrenie.
Upokoj sa, mama nie je sama ako to. Existuje mnoho ďalších rodičov, ktorí majú rovnaký problém pri kŕmení svojich batoliat.
Keď však váha stále klesá a dieťa tiež nechce jesť iné jedlá, je dobré sa ihneď poradiť so svojím dôveryhodným pediatrom.
Máte závraty po tom, čo ste sa stali rodičmi?
Pridajte sa k rodičovskej komunite a nájdite príbehy od iných rodičov. Nie si sám!