Normálny moč sa líši od človeka k človeku. Môžete močiť až desaťkrát denne, a to je stále celkom normálne, pokiaľ sa nevyskytnú žiadne sťažnosti. Ak sa vám však v poslednom čase zdá, že musíte močiť príliš často, môžu existovať určité faktory, ktoré túto poruchu spôsobujú.
Časté močenie, známe tiež ako polyúria, môže byť spôsobené rôznymi faktormi. Príčina môže niekedy pochádzať z ochorenia močového mechúra alebo niektorých ochorení, ktoré ovplyvňujú tvorbu moču. Aké sú niektoré príklady?
Rôzne príčiny častého močenia
Produkciu moču môže ovplyvniť jedlo a pitie, lieky a zdravotné problémy, ktoré pociťujete. V niektorých prípadoch môže príčina polyúrie pochádzať aj z psychologických stavov, ako je nervozita alebo nadmerná úzkosť.
Existuje mnoho stavov, ktoré môžu spôsobiť rozvoj polyúrie (časté močenie). Tu sú tie najbežnejšie.
1. Pitie príliš veľkého množstva vody
Voda je dôležitá pre zdravie, ale jej nadmerné pitie spôsobí, že budete častejšie močiť. Je to preto, že obličky sa snažia vylučovať prebytočnú tekutinu, aby udržali rovnováhu elektrolytov v tele.
Na uspokojenie potreby tekutín v tele vypite aspoň osem pohárov vody denne. Netreba sa obávať nedostatku tekutín, pretože príjem tekutín môžete zvýšiť z polievkových jedál, zeleniny a ovocia.
2. Pite nápoje, ktoré sú močopudné
Toto je najčastejšia príčina častého močenia. Alkoholické alebo kofeínové nápoje ako čaj, káva a sóda sú diuretiká. To znamená, že tento nápoj zvyšuje hladiny soli a vody v moči, takže sa tvorí viac moču.
Keď sa zvýši tvorba moču, močový mechúr sa naplní rýchlejšie. To je dôvod, prečo sa vám chce cikať po vypití kávy alebo iných močopudných nápojov. Diuretický účinok zvyčajne trvá šesť až osem hodín.
3. Užívanie diuretických liekov
Konzumácia diuretík má za cieľ odstrániť vodu a soľ z tela močom. Tieto lieky sa vo všeobecnosti podávajú pacientom s hypertenziou a kongestívnym srdcovým zlyhaním, ktoré často spôsobuje hromadenie tekutín v tele.
Podobne ako pri pití kofeínových nápojov, aj diuretiká vás donútia častejšie močiť. Okrem toho, ďalšie vedľajšie účinky, ktoré sa môžu objaviť, sú závraty, bolesti hlavy, príznaky dehydratácie a nízka hladina cukru v krvi.
4. Cukrovka
Diabetici často močia vo veľkých množstvách. Stáva sa to preto, že ľudia s cukrovkou majú vysokú hladinu cukru v krvi. Obličky sa usilovne snažia filtrovať krv a reabsorbovať cukor, ktorý telo stále potrebuje.
Postupne budú mať obličky problém s filtrovaním krvi, aby sa cukor dostal von spolu s močom. Cukor v moči priťahuje viac tekutín, takže sa tvorí viac moču. V dôsledku toho častejšie močíte a máte sklony k dehydratácii.
5. Infekcia močového mechúra
Ďalšou príčinou častého močenia je infekcia v močovom systéme. Keď dôjde k infekcii, močový mechúr nedokáže optimálne pojať moč. Močový mechúr sa tiež rýchlo naplní, takže sa vám chce neustále cikať.
Ak máte infekciu močového mechúra, môžete pociťovať ďalšie príznaky, ako napríklad:
- bolesť alebo pocit pálenia pri močení,
- náhle nutkanie na močenie
- vychádza málo moču
- moč vyzerá červeno a
- páchnuci moč.
6. Tehotenstvo
Tehotné ženy zvyčajne častejšie močia. Je to preto, že ich telá produkujú viac krvi, aby pokryli nutričné potreby plodu. Obličky musia samozrejme filtrovať viac krvi, aby sa zvýšila aj tvorba moču.
So zvyšujúcim sa gestačným vekom sa po raste tela plodu vyvíja aj maternica tehotných žien. Hlava plodu a rastúca maternica môžu vyvíjať tlak na močový mechúr, takže tehotné ženy často chcú močiť.
7. Hyperaktívny močový mechúr
Hyperaktívny močový mechúr je stav, ktorý vám sťažuje kontrolu nad nutkaním na močenie. Ľudia s hyperaktívnym močovým mechúrom môžu močiť viac ako osemkrát za 24 hodín, a to aj uprostred noci počas spánku.
Pri spustení stránky Mayo Clinic existuje množstvo faktorov, ktoré môžu spôsobiť hyperaktívny močový mechúr, ktoré sú nasledovné.
- Znížená funkcia močového mechúra v dôsledku veku.
- cukrovka.
- Infekcie močových ciest.
- Nervové poruchy vrátane mŕtvice a poranení miechy.
- Prítomnosť nádorov alebo kameňov v močovom mechúre.
- Obštrukcia toku moču v dôsledku opuchu prostaty alebo zápchy.
- Časté močenie nie je úplné.
8. Poruchy prostaty
Niektoré ochorenia prostaty môžu spôsobiť opuch. Zväčšená prostata bude tlačiť na močovú rúru (trubica, ktorá odvádza moč z tela) a blokuje tok moču.
Zachytený moč môže dráždiť močovú rúru a močový mechúr. V dôsledku toho sa močový mechúr častejšie sťahuje, aj keď je v ňom len malé množstvo moču. To je to, čo spôsobuje časté močenie.
Potrebujete navštíviť lekára, ak často močíte?
Časté močenie bez iných príznakov nebýva veľkým problémom, najmä ak spúšťač súvisí s vaším pitným režimom. Na druhej strane, neignorujte sťažnosti na časté močenie sprevádzané nasledujúcimi stavmi.
- Bolesť alebo nepohodlie pri močení.
- Zmenená farba moču alebo zmiešaná s krvou.
- Strata kontroly močového mechúra (inkontinencia moču).
- Často pociťujete veľký hlad alebo smäd.
- Horúčka alebo zimnica.
- Bolesť v dolnej časti chrbta alebo bokov.
Tieto príznaky môžu signalizovať vážnejší zdravotný problém. Ak sa u vás vyskytne, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, prečo často močíte.