Nekonečný ťažký stres môže u človeka vyvolať depresiu. Depresia je porucha nálady, ktorá spôsobuje, že človek je neustále smutný a stráca záujem o aktivity. Okrem toho, existujú nejaké ďalšie príznaky, ktoré sú spôsobené, keď sa človek cíti v depresii? No tak, nižšie pochopte hlbšie charakteristiky ľudí, ktorí zažívajú stres a depresiu.
Príznaky a symptómy depresie podľa veku
Medzi stresom a depresiou sú niektoré prekrývajúce sa symptómy, ako sú problémy so sústredením, nedostatok nadšenia a strata záujmu o veci, ktoré ste si vždy užívali. V skutočnosti majú stres, depresia a úzkostné poruchy rozdiely.
Vo všeobecnosti sú príznaky depresie únavnejšie a môžu postihnutému brániť v každodenných aktivitách. Charakteristiky depresie sú zvyčajne charakterizované zhoršením nálady, ktoré pretrváva týždne alebo viac ako 6 mesiacov v rade.
Bežné príznaky depresie u dospelých
Tu sú niektoré z bežných príznakov alebo príznakov depresie:
Psychologické príznaky depresie
- Nálada sa prudko zhoršila.
- Neustále smútok.
- Pocit beznádeje.
- Cítiť sa bezcenný a bezmocný.
- Nemám záujem niečo robiť.
- Často prepukol v plač.
- Neustály pocit viny.
- Cítiť sa podráždený, podráždený a netolerantný voči iným.
- Je ťažké sa rozhodnúť.
- Neschopný cítiť najmenšie šťastie alebo potešenie z pozitívnych situácií a udalostí.
- Vždy cítiť úzkosť alebo strach.
- Myslieť na samovraždu alebo ublížiť si
Fyzické príznaky depresie
- Pohybujte sa alebo hovorte pomalšie ako zvyčajne.
- Jesť veľa alebo len lenivý jesť.
- Chudnutie alebo drastické zvýšenie v dôsledku zmeny chuti do jedla.
- Zápcha.
- Pocit bolesti po celom tele bez príčiny.
- Vyzerá slabo, letargicky, nemá energiu alebo je večne unavený.
- Znížená chuť na sex alebo dokonca úplne zmizla.
- Nepravidelná menštruácia.
- Vyskytujú sa poruchy spánku vrátane nespavosti, skorého prebúdzania alebo častého spánku.
Príznaky depresie, ktoré ovplyvňujú spoločenský život
- Neschopnosť pracovať alebo vykonávať činnosti ako zvyčajne, nesústredená a ťažko sa sústrediť.
- Uzatvorte sa, vyhnite sa kontaktu s priateľmi a rodinou.
- Ignorovanie alebo znechutenie záľub a činností, ktoré boli predtým obľúbené.
- Je ťažké komunikovať v domácom a pracovnom prostredí, dokonca je veľmi zraniteľné čeliť problémom s ľuďmi okolo.
Každý môže cítiť, že príznaky depresie sú odlišné. Vyššie uvedené všeobecné symptómy častejšie pociťujú dospelí pacienti. Aj keď nie príliš nápadné, v skutočnosti sa typické príznaky depresie môžu objaviť aj v určitých vekových skupinách, napríklad u detí a dospievajúcich, ako aj u starších ľudí.
Príznaky depresie u detí a dospievajúcich
V skutočnosti sú príznaky depresie u detí a dospievajúcich podobné tým, ktoré sa vyskytujú u dospelých. Existujú však niektoré typické príznaky depresie, ktoré sa vyskytujú u detí a dospievajúcich, ako uvádza stránka Mayo Clinic:
- Depresívne deti vo všeobecnosti často pociťujú smútok, úzkosť a depresiu priľnavý alias chce vždy „držať“ s inými ľuďmi. Tento stav často spôsobuje, že deti sú lenivé chodiť do školy, lenivé jesť a drasticky schudnú.
- Adolescenti, ktorí sú v depresii, sa zvyčajne stávajú podráždenými, citlivými, vzďaľujú sa od svojich rovesníkov, menia chuť do jedla, až sebapoškodzujú. V skutočnosti sú tínedžeri, ktorí zažívajú depresiu, náchylní na užívanie drog alebo alkoholu, pretože sa nedokážu ovládať.
Príznaky depresie u starších ľudí
Depresia nie je normálna vec u starších ľudí. Žiaľ, depresiu u starších ľudí je ťažké odhaliť, a preto je ťažké ju aj liečiť.
Príznaky depresie u starších ľudí sa v skutočnosti veľmi nelíšia od dospelých vo všeobecnosti. Môžu sa však objaviť aj iné príznaky, ako napríklad:
- Ľahko unavený.
- Strata chuti do jedla.
- Poruchy spánku, buď nemožnosť zaspať, príliš skoré vstávanie alebo príliš veľa spánku.
- senilné alebo ľahko zabudnuteľné.
- Lenivý vychádzať z domu a odmieta sa stýkať.
- Objavili sa myšlienky, že chcem spáchať samovraždu.
Rôzne symptómy, ktoré boli spomenuté vyššie, možno považovať za depresiu, ak trvajú najmenej dva týždne alebo dlhšie. Napriek tomu môže existovať mnoho ďalších príznakov a symptómov depresie, ktoré nie sú uvedené vyššie.
Závažnosť depresie závisí od spôsobených symptómov
Neliečená depresia ešte viac ohrozí život postihnutého. Môžu totiž vykonávať nebezpečné činnosti, ktoré si ubližujú, napríklad sebapoškodzovanie.
Aby sa tomu zabránilo, lekári zvyčajne predpisujú antidepresíva alebo psychoterapiu. Možnosti liečby depresie budú závisieť od závažnosti symptómov.
Nasleduje rozdelenie závažnosti depresie, ktoré sa zvyčajne prejavuje podľa príznakov a symptómov, ktoré postihnutý pociťuje.
Mierna depresia
Ľudia s miernou depresiou zvyčajne pociťujú viac ako len smútok. Tieto znaky miernej depresie môžu trvať niekoľko dní a narúšať bežné aktivity.
Okrem týchto charakteristík môžu lekári kategorizovať osobu ako mierne depresívnu, ak má aj nasledujúce stavy:
- Ľahko podráždený alebo nahnevaný, pocit beznádeje, sebanenávisť a neustále pocit viny.
- Strata záujmu o aktivity, ktoré máte radi, nezáujem o socializáciu a strata motivácie.
- Pociťovanie nespavosti, zmeny chuti do jedla, bolesti tela bez príčiny a závislosť, pretože sa vybíjate zo stresu a tlaku nesprávnym spôsobom.
Ak vaše príznaky pretrvávajú väčšinu dňa, v priemere štyri dni v týždni počas dvoch rokov, je pravdepodobnejšie, že vám bude diagnostikovaný typ depresie, ako je pretrvávajúca depresívna porucha (dystýmia). Napriek viditeľným príznakom depresie môžu niektorí ľudia ignorovať alebo sa vyhýbať konzultácii s lekárom.
Stredná depresia
Pokiaľ ide o závažnosť symptómov, depresia bola mierne zvýšená z miernych prípadov. Stredná a mierna depresia má rovnaké znaky, len závažnejšie. Diagnóza stredne ťažkej depresie je zvyčajne charakterizovaná stavmi, ako sú:
- Pocit nízkej sebaúcty a zníženej produktivity.
- Cítiť sa bezcenný a menej citlivý na emócie a podmienky prostredia.
- Neustály pocit nepokoja a nadmerné starosti.
Najväčší rozdiel v tejto úrovni depresie je v tom, že symptómy majú negatívny vplyv na aktivity doma, výsledky v škole a produktivitu v práci.
Ťažká depresia
Ťažká depresia zvyčajne spôsobuje príznaky, ktoré trvajú v priemere 6 mesiacov alebo viac. Niekedy môžu príznaky na chvíľu zmiznúť, ale môžu sa tiež vrátiť. Ľudia s diagnostikovanou touto úrovňou depresie zvyčajne vykazujú vlastnosti, ako napríklad:
- Bludy a/alebo halucinácie.
- Rozmýšľali ste niekedy nad spáchaním samovraždy alebo ste si ublížili? samovražedné myšlienky alebo správanie.
Nepodceňujte najmenšie príznaky depresie, ktoré sa u vás vyskytujú. Ak máte obavy alebo máte podozrenie na určité príznaky, poraďte sa ďalej s dôveryhodným lekárom / psychológom / psychiatrom / terapeutom.
Pamätajte, že duševné poruchy môže zažiť každý. No, úplne prvým krokom k dosiahnutiu uzdravenia je uvedomenie si, že to skutočne zažívate.
Nehanbite sa dostať konzultáciu kvôli rastúcej stigme, pretože vaše duševné zdravie a zdravie vašich blízkych je na prvom mieste.
Ak vy, príbuzný alebo rodinný príslušník vykazujete známky depresie alebo iné príznaky duševnej choroby, alebo prejavujete akékoľvek myšlienky alebo správanie alebo máte samovraždu, okamžite zavolajte na tiesňovú linku polície. 110; Horúca linka prevencie samovrážd (021)725 6526/(021) 725 7826/(021) 722 1810; alebo mimovládne organizácie Don't Suicide (021) 9696 9293