Zdravotné benefity medu sú nespochybniteľné. Vedeli ste však, že med nie je jediným produktom, ktorý včely produkujú? Včely totiž produkujú aj miazgu zvanú propolis. Propolis je údajne účinný ako bylinný liek na prekonanie rôznych zdravotných problémov.
Takže, čo je propolis? Poďte, kompletné informácie o účinnosti propolisu a jeho vedľajších účinkoch nájdete v nasledujúcom článku.
Pôvod propolisu
Propolis je vedľajší produkt vo forme miazgy produkovanej včelami medonosnými. Keď včely zmiešajú šťavu zo stromov s prírodnými látkami z tela, včely vytvoria zeleno-hnedú lepkavú látku, ktorou potiahnu úľ. Táto zeleno-hnedá lepkavá hmota sa nazýva propolis.
Včely budú zbierať šťavu z rôznych rastlín, aby vyplnili medzery a diery vo svojich úľoch. Deje sa tak na ochranu hniezda pred vonkajšími hrozbami, ako sú mikróby a dravé zvieratá.
Výživový obsah propolisu
Obsah včelej miazgy sa značne líši v závislosti od umiestnenia úľa a druhu stromu alebo kvetu, ktorý včely cicajú. Napríklad európsky propolisový med nebude obsahovať rovnaké zloženie ako brazílsky propolisový med. Preto každý výsledok výskumu ukáže iný obsah živín v závislosti od toho, odkiaľ včela pochádza.
Napriek tomu vo všeobecnosti vedci našli najmenej 300 druhov účinných látok obsiahnutých v tejto bylinke. Niektoré z nich zahŕňajú živice, balzamy, aromatické oleje, peľ a iné organické materiály. Väčšina týchto zlúčenín je obsiahnutá vo forme polyfenolov a flavonoidov. Polyfenoly aj flavonoidy zahŕňajú antioxidanty, ktoré môžu bojovať proti chorobám a poškodeniu telesných buniek.
Propolis sa používa už v staroveku
Propolis je jedným z rastlinných liekov, ktorý je známy už tisíce rokov a verí sa, že je dobrý pre zdravie tela. Ľudia v starovekých civilizáciách používali tento bylinný liek na pomoc pri liečení a prevencii rôznych druhov zdravotných porúch a určitých chorôb.
Gréci ho používali na liečbu abscesov. Asýrčania aplikovali túto bylinu na rany a nádory, aby bojovali proti infekcii a urýchlili proces hojenia. Egypťania ho používali na balzamovanie múmií.
Niektorí ľudia veria, že pravidelná konzumácia propolisu môže pomôcť zvýšiť váš imunitný systém, takže riziko infekcie alebo ochorenia je nižšie. Niektoré infekcie, o ktorých sa predpokladá, že sa liečia propolisovým medom, zahŕňajú vredy, bradavice a tráviace poruchy, ako je infekcia H. pylori, ktorá spôsobuje žalúdočné vredy.
Včelia šťava sa môže použiť aj na liečbu infekcií vaginitídy, tuberkulózy (TBC) a infekcií horných dýchacích ciest (ARI).
Fakty tvrdiace výhody propolisu pre zdravie
Z niekoľkých uskutočnených štúdií sa vedci domnievajú, že antibakteriálne, antivírusové, protiplesňové a protizápalové vlastnosti tejto bylinky môžu pomôcť chrániť telo pred rôznymi chorobami.
Tu sú fakty o výhodách propolisu, ktoré potrebujete vedieť:
1. Liečba rán
Výhody propolisu na liečbu rán pochádzajú zo špeciálnej zlúčeniny nazývanej pinocembrín, zložky, ktorá pôsobí protizápalovo a antimikrobiálne. Táto látka zohráva dôležitú úlohu pri urýchľovaní hojenia rán.
Štúdia zistila vlastnosti propolisu, ktoré môžu pomôcť urýchliť hojenie popálenín tým, že urýchlia rast nových buniek. Niečo podobné zrejme zistila aj iná štúdia publikovaná v časopise Inflammo Pharmacology.
Na základe týchto štúdií je známe, že extra propolis, ktorý sa aplikuje na ranu, je účinnejší pri redukcii mastocytov. Žírne bunky sú bunky, ktoré stimulujú zápalovú reakciu a spomaľujú hojenie rán.
2. Zmierňuje príznaky genitálneho herpesu
O masti, ktorá obsahuje až 3 percentá propolisu, je známe, že znižuje elasticitu (opary) a bolesť spôsobenú genitálnym herpesom. Vyplýva to zo správy z jednej zo štúdií publikovaných v časopise Phytotherapy Research.
Štúdia zistila, že aplikácia tejto bylinky trikrát denne môže zmierniť elastickú bolesť. A nielen to, táto bylinná masť je účinná aj proti herpes vírusu v tele a zabraňuje opätovnému výskytu príznakov.
3. Má protirakovinové účinky
Výhody propolisu ako lieku proti rakovine boli niekoľkokrát študované. Podľa jednej štúdie publikovanej v časopise Clinical Review in Allergy and Immunity sa ukázalo, že táto bylina má rakovinové účinky, ktoré môžu zabrániť a inhibovať rast rakovinových buniek v tele.
Zatiaľ čo iné výskumy ukazujú, že táto bylina môže byť tiež veľmi užitočnou doplnkovou terapiou pri liečbe rakoviny prsníka.
Bohužiaľ, výskum týkajúci sa výhod propolisu pri rakovine je stále obmedzený na štúdie na zvieratách. Preto si vyžaduje veľa ďalších výskumov, aby sa skutočne potvrdili výhody tejto bylinky pri liečbe rakoviny.
4. Udržujte zdravú pokožku
Ukazuje sa, že túto jednu bylinku možno použiť aj ako prírodné ošetrenie pleti, ktoré pomôže prekonať rôzne kožné problémy. Ako ošetrenie pleti, celková účinnosť propolisu je pomôcť znížiť pigmentáciu a začervenanie kože v dôsledku zápalu.
Táto bylinka môže tiež pomôcť zvýšiť produkciu kolagénu a chrániť sa pred znečistením, slnečným žiarením a žiarením. Pre tých z vás, ktorí majú pleť so sklonom k akné (sklon k akné), môžete použiť túto bylinku na zmiernenie začervenania spôsobeného zapálenými pupienkami.
Nielen to. Včelia šťava sa tiež považuje za účinnú na prirodzené odlupovanie odumretých kožných buniek, bezpečnejšie ako komerčné produkty starostlivosti o pleť vyrobené z chemikálií.
Túto miazgu môžete použiť ako každodennú starostlivosť o pleť rôznymi spôsobmi. Včelia šťava sa môže aplikovať priamo na problémovú pokožku, zmiešať s vodou, užívať perorálne vo forme tabliet alebo nastriekať priamo do úst každý deň na posilnenie imunitného systému.
Ak ale máte citlivú pleť, nezabudnite si najskôr na pleti trochu otestovaťpred jeho použitím. Ak je to potrebné, mali by ste sa najskôr poradiť so svojím dôveryhodným dermatológom, aby ste zaistili jeho bezpečnosť.
5. Pomáha pri starostlivosti o zuby a ústa
Okrem toho, že ide o ošetrenie pokožky, môže byť táto bylinka použitá aj ako ústna voda, zubná pasta, ústny gél a pastilka na hrdlo, a to vďaka jej uznávaným antibakteriálnym a protizápalovým vlastnostiam.
Na základe výskumu in vitro je známe, že propolis má pozitívny vplyv na zdravie zubov a ústnej dutiny. Antibakteriálne a protizápalové vlastnosti tejto bylinky môžu zabrániť rastu baktérií Candida a Streptococci, ktoré spôsobujú zubný a ústny kaz.
Okrem toho kyselina kávová obsiahnutá v tejto bylinke je účinná aj pri ovplyvňovaní funkcie epiteliálnej membrány v ústach proti mikrobiálnej expozícii.
Bezpečná dávka propolisu
Je potrebné zdôrazniť, že prínos propolisu pre zdravie je ešte potrebné prehodnotiť, pretože vedecké dôkazy sú stále veľmi obmedzené. Na zistenie jej výhod je potrebný ďalší výskum. Preto sa pred konzumáciou tejto medovej šťavy vždy poraďte s lekárom.
Propolis je súčasťou potravinových doplnkov, ktoré nie sú regulované národnými agentúrami pre reguláciu liekov, ako je FDA v Spojených štátoch a BPOM RI. Neexistuje teda žiadna štandardná dávka tejto bylinnej dávky, ktorú by bolo možné odporučiť z lekárskeho hľadiska. Na zaistenie bezpečnej dávky propolisu pre zdravie je stále potrebný ďalší výskum,
Majte na pamäti, že bylinné prípravky nie sú vždy bezpečné. Preto je dobré si pred užitím tejto bylinky pozorne prečítať návod na užívanie lieku uvedený na etikete obalu. Okrem toho si vyberajte bylinné produkty, ktoré sú registrované v POM a garantujú bezpečnosť.
Ďalšie informácie získate od bylinkára alebo lekára.
Buďte opatrní pri používaní propolisu, ak máte v anamnéze alergie
Aj keď niektoré štúdie hovoria, že táto bylinka má minimálne vedľajšie účinky, aj tak musíte byť pri jej užívaní opatrní. U niektorých ľudí sa pri užívaní tejto bylinky nemusia prejaviť žiadne príznaky.
Je to však iný príbeh pre ľudí, ktorí majú v minulosti alergie na včely, med, peľ, včelí vosk, alebo jednu zo základných zložiek tejto byliny. Pretože môžu mať nebezpečnú reakciu.
Preto ak máte v minulosti alergie na včely alebo produkty vyrobené včelami, nemali by ste sa nútiť ich používať. Jedným z ľudí, ktorí majú vysoké riziko vzniku alergie na propolis, sú včelári. V kontakte s látkou totiž trávia veľa času.
Zvyčajne je najčastejšou alergickou reakciou v dôsledku použitia tejto bylinky červená vyrážka, svrbenie a opuch. V niektorých prípadoch sa môže v dôsledku dlhodobého užívania propolisu objaviť aj podráždenie a vredy v ústach.
Môžu sa vyskytnúť niektoré vedľajšie účinky, ktoré ešte neboli spomenuté. Ak máte obavy zo zdieľania vyššie uvedených vedľajších účinkov, obráťte sa na svojho bylinkára alebo lekára.
Pred použitím propolisu venujte pozornosť tomuto!
Mnoho ľudí sa rozhodne použiť prírodné spôsoby liečby rôznych chorôb, pretože veria, že je to bezpečnejšie a efektívnejšie. Mali by ste byť však opatrní pri používaní bylinných prísad na liečbu niektorých ochorení. Dôvodom je, že rastlinné zložky, vrátane propolisu, nie sú vždy bezpečné pre každého. Existujú určité stavy alebo choroby, ktoré sa neodporúčajú používať tento bylinný liek.
Tu sú niektoré zdravotné stavy, ktoré sa neodporúčajú používať propolisový med:
- Máte v anamnéze astmu. Odporúča sa, aby ste boli opatrní pri používaní tejto bylinky, ak máte v anamnéze astmu. Dôvodom je, že alergické reakcie spôsobené vedľajšími účinkami týchto bylín môžu zhoršiť príznaky astmy.
- Tehotná a dojčiaca. Propolis je jedným z rastlinných produktov, u ktorých sa nepreukázala ich bezpečnosť pre tehotné a dojčiace ženy. Preto by ste sa mali vyhnúť užívaniu tejto bylinky, ak ste tehotná alebo dojčíte.
- Poruchy krvácania. Ľuďom, ktorí majú poruchy krvácania, sa odporúča, aby túto bylinku nekonzumovali, pretože zlúčeniny obsiahnuté v propolisovom mede spomaľujú proces zrážania krvi.
- Prevádzka. Ak chcete urobiť určitú operáciu, mali by ste prestať používať túto bylinku 2 týždne pred operáciou. Užívanie týchto bylín môže zvýšiť riziko krvácania počas operácie alebo po nej.
Tieto bylinné prípravky môžu mať vplyv aj na lieky, ktoré práve užívate. Preto, aby ste sa vyhli vedľajším účinkom a riziku predávkovania liekmi, vždy informujte svojho lekára a lekárnika o akýchkoľvek iných liekoch a doplnkoch, ktoré užívate.
Vo všeobecnosti sa pred užitím tohto bylinného lieku vždy poraďte s lekárom. Najmä ak máte určité zdravotné ťažkosti alebo choroby. Deje sa tak, aby sa predišlo akýmkoľvek vedľajším účinkom.
Aby bolo možné optimálne pociťovať výhody propolisu, je dôležité používať túto bylinku podľa pravidiel. Pred použitím si pozorne prečítajte návod na použitie na štítku obalu. Tiež sa uistite, že z tejto bylinky získate viac výhod ako vedľajších účinkov alebo rizík.
Pozor na falošný propolis
V súčasnosti patrí propolis medzi obľúbené bylinné liečivá a je vyhľadávaný mnohými ľuďmi. Tieto bylinky nájdete v lekárňach, bylinkárňach, predajniach, ktoré predávajú zdravé potraviny v rôznych formách a značkách, ako aj na internetových stránkach nakupovania. Kdekoľvek si kúpite tento bylinný produkt, buďte pri jeho kúpe opatrní.
Spolu s veľkým dopytom po tejto bylinke na trhu veľa nečestných obchodníkov predáva falošný propolisový med. Preto sa uistite, že kupujete tento olej od oficiálneho a dôveryhodného distribútora.
Tiež sa uistite, že produkt, ktorý kupujete, je registrovaný a má povolenie na distribúciu od Food and Drug Administration (BPOM). Bezpečnosť zakúpených produktov si môžete skontrolovať priamo na oficiálnej stránke BPOM.