Vredy sú veľmi časté a môžu zasiahnuť kedykoľvek. Hoci sa dá vyliečiť liekmi na vredy v lekárňach, príznaky niekedy prekážajú pri činnostiach. Preto sa čo najviac vyhýbate rôznym tabu. Aké sú vlastne tabu pre ľudí s ochorením žalúdka? Poď, nižšie si pozrite rad tabu pre ľudí s pálením záhy.
Spoznajte žalúdočné vredy, aby sa ochorenie neopakovalo
Vred v skutočnosti nie je choroba, ale súbor symptómov vrátane nevoľnosti brucha, nadúvania, pálenia záhy a niekedy sprevádzaných pocitom pálenia v hrudníku až hrdle. Vredy sa dajú ľahko prekonať, ale tiež sa ľahko opakujú, pretože spúšťače sú veľmi rôznorodé.
Kľúčom k prevencii recidívy vredov je vyhnúť sa rôznym tabu. Tu sú niektoré tabu pálenia záhy, ktorým by sa ľudia s pálením záhy mali vyhnúť, vrátane:
1. Jedzte korenené jedlá
Pikantné jedlo môže skutočne zvýšiť chuť, ktorá je chutná. Bohužiaľ, väčšina ľudí, ktorí si doprajú tieto jedlá, často pociťuje pálenie záhy, uvádza webová stránka, ktorú prevádzkuje Medical Center University of Chicago.
Chilli papričky, ktoré robia pikantné jedlo, obsahujú kapsaicín, chemickú látku, o ktorej je známe, že stimuluje tráviace problémy. Preto sú korenené jedlá pre ľudí so žalúdočnými vredmi tabu.
Nielen vredy, ale aj korenené jedlá sú diétnym tabu u ľudí, ktorí majú syndróm dráždivého čreva (IBS) a Crohnovu chorobu.
2. Fajčenie
Okrem jedla je pre ľudí s vredovou chorobou tabu aj fajčenie. Cigaretový dym totiž obsahuje rôzne zápalové látky, ktoré môžu podráždiť žalúdok. V dôsledku toho sa objavia vredové príznaky, najčastejšie pálenie záhy (pocit tepla alebo bolesti na hrudníku až hrdle).
Aj keď nefajčíte, príznaky sa môžu objaviť, ak ste v blízkosti fajčiarov. Je to preto, že vdychujete dym z horenia cigariet. Okrem toho, že prestanete fajčiť, musíte sa tiež vyhnúť pasívnemu fajčeniu.
Podľa Národného inštitútu pre diabetes a choroby tráviaceho traktu a obličiek môže fajčenie zhoršiť zdravie tráviaceho systému mnohými spôsobmi, a to:
- Inhibuje prietok krvi, čím brzdí proces hojenia poškodenej výstelky žalúdka
- Zoškrabte hlien, ktorý chráni sliznicu žalúdka pred kyselinou
- Spomaľuje tvorbu hydrogénuhličitanu sodného v pankrease, látky, ktorá neutralizuje žalúdočnú kyselinu
3. Jedzte potraviny s vysokým obsahom tuku
Príznaky vredov môže spustiť aj konzumácia tučného mäsa alebo vyprážaných jedál, preto sú tieto potraviny tabu pre ľudí s pálením záhy či inými ochoreniami, ktoré napádajú tráviaci trakt.
Dôvodom je, že tučné jedlá sa trávia dlhšie, čo umožňuje tvorbu väčšieho množstva kyseliny. Tento prebytok žalúdočnej kyseliny podráždi žalúdok a spôsobí príznaky vredu.
Okrem toho tučné jedlá môžu tiež uvoľniť dolný pažerákový zvierač, čím sa vytvorí priestor pre kyselinu v žalúdku, ktorá stúpa do pažeráka a spôsobuje pálenie záhy.
4. Pite alkohol
Veľmi sa nelíši od mastných jedál a všetko pikantné a kyslé. Pitie alkoholu je tabu aj pre ľudí, ktorí majú žalúdočné vredy alebo majú choroby tráviaceho traktu.
Podľa správy o Journal of Zhejiang University, Alkoholické nápoje môžu stimulovať tvorbu väčšej žalúdočnej kyseliny. Okrem toho tento nápoj spôsobuje aj pálenie záhy, pretože uvoľňuje svaly v pažeráku, čím uľahčuje žalúdočnú kyselinu stúpať nahor.
Proces odbúravania alkoholu v tele môže zvýšiť aj niektoré látky, ktoré dráždia pažerák. Tento stav určite zhorší príznaky pálenia záhy a spôsobí problémy v pažeráku.
5. Jedzte kyslé jedlá
Konzumácia kyslých potravín môže skutočne spôsobiť, že sa budete cítiť sviežejšie. Toto jedlo je však tabu pre ľudí, ktorí majú žalúdočné vredy alebo majú choroby tráviaceho traktu.
Kyslé potraviny môžu spôsobiť, že prostredie v žalúdku bude kyslejšie. Výsledkom je, že zapálená alebo poranená výstelka žalúdka môže vyvolať reakciu v podobe podráždenia žalúdka.
Riadky kyslých jedál, ktoré sú pre ľudí s pálením záhy tabu, sú ovocie, ktoré chutí kyslo, ovocie, ktoré je surové, alebo jedlá, do ktorých sa pridáva veľa octu.
6. Pite veľa kávy
Zdá sa, že pitie kávy je pre niektorých ľudí každodennou rutinou, najmä počas dňa. Tento nápoj môže skutočne zvýšiť bdelosť, takže koncentrácia je zachovaná.
Bohužiaľ, u ľudí, ktorí majú GERD – ochorenie, ktoré spôsobuje symptómy vredov – môže káva vyvolať symptómy, takže sa stane tabu. Ak sa vám po pití kávy objaví vred, mali by ste tento zvyk obmedziť alebo sa mu vyhnúť.
7. Neskoré jedenie a prejedanie sa
Abstinencia pri vredovej chorobe nespočíva len vo výbere potravín, ale aj v stravovacích návykoch, ktoré uplatňujete. Zvyčajne príznaky vredu začnú útočiť, ak meškáte s jedlom alebo jete veľké porcie naraz. Tento stravovací návyk je pre ľudí s vredovou chorobou tabu.
Aby ste prekabátili, jedzte malé porcie, ale často. Váš žalúdok tak už nie je prázdny a žalúdočná kyselina sa stále správne používa na trávenie potravy, nie na podráždenie žalúdočnej sliznice.
Poznajte tabu pre žalúdočné choroby, aby ste predišli komplikáciám
Vred spôsobený refluxom kyseliny zvyčajne nenaznačuje vážny stav. To však neznamená, že to môžete len tak ignorovať.
Dôvodom je, že nadmerná žalúdočná kyselina, ktorá môže pokračovať, môže dráždiť žalúdok a spôsobiť gastritídu, GERD a žalúdočné vredy. Ak máte pocit, že príznaky vredovej choroby už niekoľkokrát zaútočili, najlepším krokom je vyhnúť sa rôznym vyššie popísaným tabu.
Každý reaguje na rôzne látky rôznymi spôsobmi. Niektorí majú recidivujúce príznaky vredu kvôli pitiu kávy, niektorí nie. Ak máte pochybnosti o spúšťačoch, ale aj tabu, neváhajte sa poradiť s lekárom.
Ťažké ochorenie žalúdka nestačí na to, aby sme sa držali ďalej od tabu
Symptómy mierneho vredu zvyčajne ustúpia, ak sa vyhnete tabu. Ale v niektorých závažných prípadoch je potrebná liečba vredov. V opačnom prípade bude telu trvať dlhšie, kým zmierni príznaky bez pomoci liekov. Zápaly a rany v žalúdku budú horšie ako predtým.
Lieky na vred môžu priamo neutralizovať nadmernú žalúdočnú kyselinu alebo inhibovať jej produkciu tak, aby nebola nadmerná. Niektoré lieky, ktoré sa zvyčajne užívajú na zmiernenie príznakov vredu, sú antacidá, blokátory H-2 receptorov, antibiotiká alebo lieky PPI (inhibítory protónovej pumpy).